第九套广播体操:大众广播体操(VCD)
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商品描述《第九套广播体操:大众广播体操》向您介绍了大众广播体操为8节徒手体操，每节体操对机体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激，整套体操动作幅度大，可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动，到达提高机体运动系统机能的目的。伴奏音乐雄壮强劲，节律流畅，音动一致，优美形象化，口令清脆宏亮有力，起到指挥锻炼者练习，调整神情的目的，趣味性和时代性是本套广播体操的创编突出的特点，体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中，引入和模仿游泳、武术、保龄球、射箭、健美僺、踢毽等运动基本动作，赋予时代感，加入情形化，增加体操的活力，激发锻炼者的兴趣，提高和增强锻炼效果。
科学健身、普及实用、简便趣味、因地制宜！
第一部分：全套集体表演
第二部分：动作分解讲解
01 预备姿势
02 上肢运动
03 颈部运动
04 扩胸运动
05 体转运动
06 下肢运动
07 全身运动
08 跑跳运动
09 整理运动
10 呼吸
第三部分：正面演示、背面演示基本信息商品尺寸:13.6 x 12.4 x 1 cm商品重量:100 g发货重量:100 gASIN:B001493XPU