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　　品牌: 齐鲁电子音像出版社

商品描述《第九套廣播體操:大眾廣播體操》向您介紹了大眾廣播體操為8節徒手體操，每節體操對機體的主要關節、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、專一性的刺激，整套體操動作幅度大，可較全面地促進人體各個運動部位的合理運動，到達提高機體運動系統機能的目的。伴奏音樂雄壯強勁，節律流暢，音動一致，優美形象化，口令清脆宏亮有力，起到指揮鍛煉者練習，調整神情的目的，趣味性和時代性是本套廣播體操的創編突出的特點，體操結構形式和動作風格做了創新的嘗試。在動作中，引入和模仿遊泳、武術、保齡球、射箭、健美僺、踢毽等運動基本動作，賦予時代感，加入情形化，增加體操的活力，激發鍛煉者的興趣，提高和增強鍛煉效果。

科學健身、普及實用、簡便趣味、因地制宜！

第一部分：全套集體表演

第二部分：動作分解講解

01 預備姿勢

02 上肢運動

03 頸部運動

04 擴胸運動

05 體轉運動

06 下肢運動

07 全身運動

08 跑跳運動

09 整理運動

10 呼吸

第三部分：正面演示、背面演示基本信息商品尺寸:13.6 x 12.4 x 1 cm商品重量:100 g發貨重量:100 gASIN:B001493XPU

 

 

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