30秒快瘦POSE101:腰•腿•胸•背一次变美
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品牌: 齐藤美惠子(Mieko Saito)郭勇
基本信息出版社:重庆出版集团，重庆出版社; 第1版 (2011年8月1日)平装:123页正文语种:简体中文开本:32ISBN:7229042488, 9787229042486条形码:9787229042486商品尺寸:20.8 x 14.6 x 1.2 cm商品重量:240 g品牌:深圳市中资海派ASIN:B005KP5AX2商品描述内容简介《30秒快瘦POSE101:腰•腿•胸•背一次变美》内容简介：日本美体专家，美腿学校校长齐藤美惠子知道，爱美的广大读者们，除了想瘦腿、美腿，更想要身体的其他部位也变得更美！
《30秒快瘦POSE101》这本集结了齐藤老师多年授课经验的瘦身姿势终极版，收录了101个瘦身POSE，1天只需要花30秒，给你秒杀赘肉的超级瘦身体验！
拿到《30秒快瘦POSE101》的这一刻起，要开始让背部挺直、让臀部紧实挺翘、大腿及小腿变得纤细修长，为身体和自己找回原有的自信！编辑推荐《30秒快瘦POSE101:腰•腿•胸•背一次变美》介绍了101个快瘦POSE。不论你是肌肉型、脂肪型、浮肿型，想要改变的部位是腰、腿还是胸、背，都能找到你想要的瘦身姿势。每个姿势最多只要30秒，姿势超级简单，人人都会做，随时都能练习，给你秒杀赘肉的超级瘦身体验！
谁都会做的简单姿势！秒杀赘肉的瘦身效果！腰、腿、胸、背，一次变美！
齐藤老师的实力，读者一致见证！
我强力推荐“调整全身骨骼平衡的5秒姿势”，它明显改善了我的O型腿。
集中练习了下半身瘦身的姿势后，我竟然能穿小一码的牛仔裤了！
姿势简单，一学就会。而且随处都可以练习。书中照片也拍得很漂亮。
选我喜欢的5个姿势每天练习，才坚持了短短1个月，居然瘦了3公斤，感觉身体一下子轻快了许多。
