十年后，也美人（透明 无痕 巧妆 自然）
点此进入淘宝搜索页搜索分類: 图书,美丽装扮,美丽秘籍,
作者： 林叶亭 著
出 版 社： 上海画报出版社
出版时间： 2007-10-1字数： 44000版次： 1页数： 172印刷时间： 2007/10/01开本： 24开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787806858691包装： 平装编辑推荐
简单做，少预算，保证有效的素颜美人秘诀！
从现在开始，预约十年后的年轻美丽！
“女人我最大”客座美容达人——林叶亭亲身实证的唯一完整传授版。书中独家收录了“女人我最大”最劲爆的美容秘籍，在书中，作者有介绍自己平常使用觉得不错的保养品、一些美容小撇步、穿衣术、及杂志流行资讯，做个让人猜不出年纪的无龄美人，让我们在相约十年后，也美人。
拥有透明感的肌肤才是真正的素颜美人：6大美人关键：告别斑点、暗沉、粉刺、毛孔粗大的美肌养成术；减少表情纹，3M胶带就可以搞定！胶原蛋白、Q10、维他命……这样吃才会变美丽；好想知道的Judv私房保养品与独门用法大公开。
年轻十岁的视觉魔法：不只是小脸妆，而是看起来瘦3公斤的效果妆；年轻look妆感重点大解析；妆出零瑕疵的修饰秘技；不论几岁都可以化的自然妆、可爱妆、美人妆、个性妆、妩媚妆。
健康平衡的窈窕太作战：超实用的预算表控制法，瘦身效果up；避免过食的饭前小绝招；吃了效果加分的辅助食品；每目必做的纤腰、翘臀、健胸小运动。
美人一定要懂的时尚潮流指引：找出适合自己style的时尚杂志；掌握杂志的季节性专题，吸取自己需要的咨讯；不会日文也能看懂日本流行杂志；日本流行关键字大补帖。
内容简介
从现在开始，预约十年后的年轻美丽！工作家庭两头忙、爱吃甜食、不爱运动的林叶亭，却拥有连素颜都经得起检验的好肤质和窈窕的身型，她是怎么办到的？从没到沙龙做过脸的她，演练出一套属于自己的“美人锦囊”，这是她十多年来亲身实证的保养秘诀，在此与大家分享。这些简单做、少预算、保证有效的方法，只是借由一点小技巧、适当的保养品，以及化妆术，就能让你的身心永远保持年轻！不管你几岁，都可以从现在就预约十年后的年轻美丽，然后是下一个、再下一个十年……一直都美人！拥有透明感的肌肤才是真正的素颜美人！
作者简介
林叶亭，永远让人猜不出年纪的无龄美人，日本文化服装学院造型设计科毕业，专业的造型功力以及对美容、时尚的敏感度，让她在演艺圈中创造出独一无二的魅力！
现为“女人我最大”客座达人、企业造型顾问、日本服装品牌顾问、艺人造型顾问，并主持、代言各种商业活动。出版《美人魔发》、《发饰达人》，更让她跻身畅销书作家。
拥有白金级美肌的她，居然从没到沙龙做过脸，即使是素颜，肌肤也光滑无纹！这一次，她将在书中分享十多年来亲身实证的保养秘诀，只需要藉由一点小技巧、适当的保养品，以及化妆术，就能让你keep年轻，美丽无痕！
目录
自序 预约“十年后，也美人”
PART 1 我的美人养成术
美人养成术 你知道我几岁了吗？
保养要分龄 创造美人肌
0-10岁防晒、防痣 小黑痣Bye Bye
11-20岁抗痘 选对化妆水，只留青春不要痘
Judy's Favorite 脸蛋、荷包零负担的除痘水
21-30岁除细纹 让肌龄停留在25岁
31-40岁抗压 保养天天要进行
Judy's Favorite 舒压、修护产品
41-50岁补充水分 加强保湿，再造水感肌
50岁以上 延缓老化 隐藏在美容、运动、养生里的美丽秘诀
Judy's Favorite 抗老化产品
PART 2 素颜也美人
防晒 不爱撑伞也可以跟太阳做好朋友
Judy's Favorite 防晒产品
皱纹3M胶带让抬头纹不见了
Judy's Favorite 吃的保养品
Judy's Favorite 除细纹保养品
斑除了防晒，更要重点美自
Judy's Favorite 除斑、遮瑕产品
暗沉随时都有好脸色
Judy's Favorite 卸妆、洗脸产品
粉刺、毛细孔粗大 懒女人才会有的肤质
Judy's Favorite 紧致毛孔的保养品
透明感 去角质＋美容液，再造水感透明肌
Judy's Favorite 去角质、保湿产品
Judy's Favorite 一张变五张的神奇化妆棉
我的保养之道 日、夜程序全记录
我的保养POINT
Judy's Favorite 面膜
一年四季的保养重点
女人的气质 从头发开始
Judy's Favorite 洗发及头皮清洁用品
Judy's Favorite 护发、抗落发产品
Keep年轻指标
亭亭躺着都能做的私房按摩 脸部、眼睛、脸颊、
颈部、肩头、锁骨、腋下、手臂、手部、头皮
PART 3 年轻十岁的魔法
年轻十岁的视觉魔法
自然妆 一定要会的裸妆技巧
可爱妆 提升恋爱运的甜美腮红
美人妆 Bling Bling的性感嘟唇
个性妆 立体的脸型才有个性
妩媚妆 女人味满格的放电眼线
小脸彩妆3秘技
瘦三公斤的效果妆
妆年轻彩妆秘技
直接年轻五岁的指甲彩绘
指甲彩绘十大优点
5步骤通往手美人的路
Judy's Favorite护手、护甲产品
PART 4 窈窕真美人
健康平衡的窈窕大作战
我的窈窕绝招
第1招 针灸瘦身，八公斤不见了
第2招 亲友团的支持、恐吓
第3招 超实用的预算表控制法
第4招 小绝招大效果
第5招 吃了效果加分的辅助食品
Judy's Favorite减重期间的辅助食品
第6招 天天量体重
第7招 缩腹、提臀、健胸、瘦手臂和大腿的五合一运动
我的24hours
美丽Q & A
PART 5 美人一定要懂的时尚潮流指引
你看对时尚杂志了吗？
如何解读日本流行杂志 找出适合自己的style
掌握日文流行关键词
采购预算分配法 在季初就做自己的造型师
不思议的OL衣柜方程式
保持心境年轻 崇拜偶像是不分年龄的喔
为自己设下美的目标 全力以赴，不轻易放弃
结语 保养习惯好，一直都美人
附录 小脸按摩法找回十年前的脸
书摘插图
二十岁以后要注意的重点是表情纹。因为长时间固定做出某种表情，会让角质变厚而出现折痕，也就是皱纹。
此外，在二十至三十岁之间，应该以二十五岁为分水岭，二十五岁之后，身体的新陈代谢功能会慢慢趋缓，可是代谢功能缓慢的后遗症并不容易察觉，趁着后遗症尚未出现时，可以从这个阶段开始采取一些预防措施，像是做脸部运动、按摩，都可以加速新陈代谢，吃点辣椒也是不错的方法。
这个阶段除了基础保养之外，还要多加一项去角质。过了二十岁后，若不靠外力帮忙，角质是不会主动代谢的，原本二十八天的皮肤代谢周期开始延长，所以一定要在基础保养里，增加去角质这个步骤，以及使用美容液和面膜。我在这里提到的美容液，其实就是一般所说的精华液，美容液是直接采用日文的说法。
透过去角质，能清除老旧的角质细胞，不要堆积在脸上，使皮肤表面比较完整；面膜的种类以保湿或深层清洁为主。有一点我特别提醒各位，就是去角质时千万不要用力推挤皮肤，否则更容易扯出皱纹。去角质是这个阶段相当重要的功课，就像是替皮肤做大扫除，然后记得在大扫除过后，敷上具有保湿效果的面膜，为皮肤补充水分。
当代谢功能逐渐变差，等于皮肤的颠峰状态结束，开始走下坡，虽然还感觉不太出来，但若是过了二十五岁后，能够在保养步骤里加入使用精华液的话，就有机会让这条下坡路不是呈直线快速下降，而是以很平缓的坡度一点点地往下，甚至保持一段时间的水平，才又往下一点点，然后维持这个模式进行下去。
我自己在这个阶段，针对除细纹下的最大工夫，就是找出我的一号表情，也就是我所练就出的桃花笑颜法。当初，我以偶像路线进入演艺圈，每次拍照时，摄影师都会要求我露出笑容，所以我在家里就先对着镜子练习从微笑到开心大笑各种不同程度，然后选出最美、最适合我的笑容，练习到不用照镜子，也知道自己现在笑的正是那一号表情。……
