二十四式太极拳教与学(1VCD)
点此进入淘宝搜索页搜索 特别声明：本站仅为商品信息简介，并不出售商品，您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品，有任何问题请与具体淘宝商家联系。
參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 影视,专题、百科,健身、体育,太极,
品牌: 李自立（示范）
基本信息商品尺寸:14.2 x 12.4 x 1.2 cm商品重量:59 g演员:李自立（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:北京体育大学出版社发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:59 分钟ISBN:6925002316086条形码:6925002316086ISRC:CNM249600040ASIN:B00186J5SS商品描述内容简介《二十四式太极拳教与学》是以传统太极拳为基础，按照由简入繁，循序渐进，易学易记的原则编者按排的简化套路。自推广以来受到越来越多的国内外太极拳爱好者的欢迎 。
本片特请太极拳全国比赛冠军获得者，采用严谨的教学手段，对二十四式动作，逐一进行了讲解，示范。其动作准确，架势规范，是一部直观，形象的学练教材。
01 简介
02 第一部分 基本动作
03 第二部分 分解教学
03 起势
04 左右野马分鬃
05 白鹤展翅
06 左右摆膝拗步
07 手挥琵琶
08 左右倒卷胘
09 左揽雀尾
10 右揽雀尾
11 单鞭
12 左支手
13 单鞭
14 高探马
15 左蹬脚
16 双峰贯耳
17 转身左蹬脚
18 右下势独立
19 左下势独立
20 闪通背
21 海底针
22 左右穿梭
23 转身搬拦捶
24 如封似闭
25 十字手
26 收势
27 第三部分常见错误动作及纠正
28 全套动作示范编辑推荐太极拳以其平正朴实、练法简易而深得广大群众的喜爱。既可增强体质，又适用于体弱强作为疗病和保健。