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心理健康教育

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  分類: 图书,社会科学,社会科学类教材,心理学,

作者: 王芳 主编

出 版 社: 东北师范大学出版社

出版时间: 2007-8-1字数: 251000版次: 1页数: 167印刷时间: 2007/08/01开本:印次: 1纸张: 胶版纸I S B N : 9787560249537包装: 平装内容简介

中等职业学校心理健康教育的目标是:提高全体学生的心理素质,帮助学生树立心理健康意识,培养学生乐观向上的心理品质,增强心理调适能力,促进学生人格的健全发展;帮助学生正确认识自我,增强自信心,学会合作与竞争,培养学生的职业兴趣和敬业乐群的心理品质,提高应对挫折、匹配职业、适应社会的能力;帮助学生解决在成长、学习和生活中遇到的心理困惑和心理行为问题,并给予科学有效的心理辅导与咨询,提供必要的援助,提高学生的健康水平。

本书通过大量的心理学理论、案例和测试,为广大的中职生介绍了常见的心理问题和解决方法,内容涉及学习、情绪、情感、家庭、交际等多方面,可为广大中职生提高自身心理素质提供切实的帮助。

目录

概述篇

一 心理健康的涵义和标准

二 中职生的心理特点

三 心理健康的意义

自我篇

一 自我意识的形成

二 认识自我

三 悦纳自我

四 加强自我意识的修养

人格篇

一 常见的人格障碍及矫正方法

二 中职生的气质

三 中职生的性格特征

学习篇

一 学习动机

二 怎样集中注意力

三 怎样加强记忆力

四 大脑的开发利用

五 创新能力的培养

情绪篇

一 情绪对身心健康的影响

二 战胜自卑与羞怯

三 摆脱嫉妒与猜疑

四 克制愤怒的冲动

五 不再为考试焦虑

七 改变认知,从而改变情绪

七 有效调节情绪的方法

交际篇

一 人人需要朋友

二 培养良好的心理品质

三 自学遵循交往原则

四 克服自我中心

五 讲究交往艺术,增强人际吸引

六 人际交往中的心理效应

情感篇

一 可怜天下父母心

二 与父母相处的技巧

三 奇妙的“异性效应”

四 男女同学应恪守的行为准则

五 把握好友情与恋情的尺度

择业篇

一 择业的心理健康

二 你适合做什么

三 展示最好的自己

四 成为职业人的心理准备

 
 
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