史上最有效拉筋毛巾操(附DVD光盘)
分類: 图书,体育,体操运动,
品牌: 吕绍达
商品特性10万人轻身体验!拉筋=医界实证最热门全效运动!
基本信息出版社:辽宁科学技术出版社; 第1版 (2012年4月1日)平装:118页正文语种:简体中文开本:32ISBN:7538173668, 9787538173666条形码:9787538173666商品尺寸:22 x 18 x 1 cm商品重量:422 g品牌:学识盛益ASIN:B007RVTYPM商品描述内容简介《史上最有效拉筋毛巾操》作者吕绍达医师曾因罹患“鼠标手”导致右手几近瘫痪,甚至牵动神经致其难以行走:而他通过“拉筋毛巾操”很快就完全康复了,同时也因力行“瘦身毛巾操”而一个月减重6千克,远离中年发福和三高,而且把这些亲身体验运用在病友身上,成功帮助无数人重拾健康!
《史上最有效拉筋毛巾操》:为什要学拉筋?你是酸痛、肥胖、怕病、怕老一族吗?人体的筋肉,好比一部精密机器的复杂电路,筋开了,才能活化氧血、提升脏器机能。针对矫正体态、健美紧实,消除无名的酸痛不适,也都有美体保健的功效。
《史上最有效拉筋毛巾操》共收录,18组66步疗愈矫正拉筋毛巾操,18招1日健美毛巾操计划,13个最详细的做操临床问答,21种搭配养生食疗,100张图解真人做操示范照片,120页最新做操医学知识全方位照顾你和家人的健康!编辑推荐《史上最有效拉筋毛巾操》由辽宁科学技术出版社出版。
《史上最有效拉筋毛巾操》作者是业界权威医生吕绍达,教你不酸不痛、不老不胖,“全方位代谢排毒+塑身美型自疗宝典”以力推30年的健身毛巾操,10万人新身体验!拉筋=医界实证最热门全效运动!教你如何彻底拉筋,由图解真人示范,包含单人式、双人式,从矫正体态到疗愈人体7大系统症状,包含丰富的保健知识、搭配食疗建议,只要每天拉10下,就能轻松拥有好身材、消症抗老、预防恐怖文明病!