减肥瘦腿要革命（上、册下）
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作者： 美人会编辑部编著
出 版 社： 珠海出版社
出版时间： 2007-8-1字数：版次： 1页数： 全2册印刷时间： 2007/08/01开本： 大32开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787806897324包装： 平装编辑推荐
瘦身要革命为MM们量身定做的一本瘦腿教科书。小妙招、小秘方全部带回家！
脚踝、小腿、膝盖、大腿让你一次改善，“萝卜腿、Q型腿”在美腿修炼中消失！
怎么吃才能让双腿健美修长，我们的果蔬小铺为你推荐。
瘦腿学前班：瘦腿的终极目的，找准你的瘦腿革命战略；瘦腿入门班：腿型问题一扫光，日常轻松瘦腿法大集合；瘦腿终极班：美腿局部训练班，美腿训练集中营。
瘦身、排油、丰胸、翘臀，让你一步到位。“小腹婆、水桶腰”让她立即消失！
减肥革命势在必行，倡导全新模式，创立独门秘籍。
局部减肥：O花费告别浮肿、做巴掌脸美人，懒床睡美人，成就小妖精；膳食疗法：水果减肥全解吸，瘦得更多更健康，绿色瘦身潮，玩转天然植物粉。
新浪读书鼎力推荐！塑美专家、资深编辑超强联手！《美人会》10万会员亲身体验！“美丽秘诀”独家放送！
内容简介
美丽要革命，女人你最美
《美人会》资深编辑携塑美专家全新推出美丽革命系列，为所有女性倾情打造美丽武器。让我们从现在开始，来一场轰轰烈烈的革命吧！
瘦腿要革命：拥有修长而纤细的美腿是每个女人毕生的梦想，你对自己的腿感到不满意吗？本书有专家指导、点评，从饮食和运动两个方面入手，帮你解除O型腿，萝卜腿、大象腿等丑腿危机，还有达人们的最新潮、最快速的瘦腿方法，DIY腿膜，瘦腿小贴士……帮你365天，天天雕塑绝世美腿！
模特修长的美腿很是让人羡慕，还在感叹自己不如她们吗？“瘦腿要革命”让你拥有修长美腿的理想不再是梦！
减肥要革命：“我要减肥！”难道你还停留在喊口号的阶段上吗？快停止这种不现实的行为吧！《减肥要革命》带你实现真正的成功，1％诚心斗99％努力：100％成功！减、减、减！一减到底、一减成功！爱美的你还在等待什么？
我的地盘我做主，成为名副其实的排骨精就跟我们一起革命到底。减肥没有失败，我们完全可以信赖。
目录
减肥要革命：
《减肥要革命》预备战
Pan 1
局部减肥
O花费告别浮肿做巴掌脸美人
赖床睡美人成就小腰精
矿泉水瓶使我拥有美臂不是梦
丰胸翘臀S计划
吃吃、动动的瘦腿心得
DIY按摩瘦身彻底解决局部胖
瘦身霜我选我的！
Part 2
膳食疗法
水果减肥全解析瘦得更多更健康
绿色瘦身潮，玩转天然植物粉
喝对茶就掉肉的窈窕计
有机种子一周减8斤——满腹100分减肥100分
以油排油：橄榄油排油减肥法
窈窕主妇的吃不胖厨房
一个月掉肉4kg的MONK减肥法
低Gl减肥法一月永甩6kG肥肉
密集减肥法吃面包也能瘦
Part 3
合理运动甩掉身上的脂肪
对付赘肉的秘密武器
瑜伽减10斤？20斤？30斤？由你决定
想减肥？上健身房去吧！
舞动好身材肥肉甩光光
走出运动减肥五误区
Part 4
减肥从改变生活习惯开始
改善生活习惯，健康自然瘦
排毒减肥百战百胜
只是洗澡就变瘦了
喝水也能瘦？是的！
轻松享“瘦”边睡觉边减肥
生理期安全减肥让你瘦一辈子
跳出反弹陷阱突破减肥停滞
新妈咪恢复好身材减肥法
Part 5
药物和外科手术减肥
手术胃束带：减肥捷径！
磨骨瘦脸让她尖叫
吸脂减肥立竿见影
针灸减肥真的有用吗？
塑身内衣改变身型就是现在
减肥药，想说爱你不容易
瘦腿要革命：
Part 1
瘦腿学前班
Section 1瘦腿的终极目的
Section 2瘦腿先纠骨
Section 3找准你的瘦腿革命战略
Section 4美腿SOS
Part 2
瘦腿初级班
Section 1腿型问题一扫光
Section 2魔法穿衣镜
Section 3日常轻松瘦腿法大集合
Section 4OFFICEring
Section 5瘦身美食馆
Part 3
瘦腿中级班
Section 1美腿局部训练班
Section 2美腿训练集中营
Section 3涂涂抹抹大联盟
Pan 4
瘦腿高级班
Section 1科技革命完美你的腿
Section 2瘦腿秘密武器
Section 3腿部肌肤护理
Pan 5
美腿格言
美腿修炼密码粉丝美人专用
美腿修炼密码毅力美人专用
美腿修炼密码忙碌美人专用
美腿修炼密码怪怪美人专用
