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　　分類: 图书,美丽装扮,减肥/瘦身,

作者： 莉莉编辑部编著

出 版 社： 珠海出版社

出版时间： 2007-8-1字数：版次： 1页数： 全二册印刷时间： 2007/08/01开本： 24开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787806897317包装： 平装编辑推荐

莉莉天后为MM们量身定做的一本瘦身教科书，小妙招，小秘方全部带回家。

针对腹、腰、臀、腿配合良好的“生活习惯”科学成功减肥！

从各种好吃不好胖的美食到轻松燃脂的运动计划。

小肥妞的瘦身须知：小虾米变高贵天后，歼灭“X”“O”，视觉修长美腿；就是要瘦：瓜子小脸魔法术，天鹅颈、性感肩、美人背；小肥妞的瘦身须知：向瘦身天后看齐，天后养成班开课啦，魔鬼身材线路图；我要当美妆天后：你不可不知的美妆正确步骤，打开神奇化妆，揭密制造美丽的小工具；最重要的底妆：隔离初级入门班，粉底让你马上变身。

粉底、眼影、腮红、唇彩让你彻底摆脱“草莓鼻、熊猫眼”，给你一张美丽的脸！

用最少的费用，最简单的步骤，MM的专业护肤美妆指南。

打开你的魔法盒，一瞬间变成瘦身小魔女！挥舞你的魔法棒，可爱MM瘦身成功啦！你要的时尚瘦身、轻松瘦身、完美瘦身一步到位，享“瘦”一下吧！女生最哈的瘦身小窍门、小妙招、小秘方全部带回家！

从肌肤的基础保养到面部的美丽彩妆，“美妆天后”让你用最少的费用，最简单的步骤，给自己一张美丽的脸。有了滑嫩的肌肤，再加上美丽的彩妆，想不制造回头率都不可能啦！在这样里，让你的美妆梦想飞翔！

内容简介

莉莉天后（上）：瘦身天后：从肌肤的基础保养到面部的美丽彩妆，“美妆天后”让你摆脱“草莓鼻”、“熊猫眼”的阴影，用最少的费用，最简单的步骤，给自己一张美丽的脸。MM们的专业护肤美妆指南，对卸妆清洁、去角质、调理肌肤、防晒等基础保养，以及粉底、眼影、腮红、唇彩等美丽彩妆，进行了极为详细的操作方法的讲述，并提供各种最受欢迎的DIY面膜，让你试过后赞不绝口，美丽动人！

莉莉天后（下）：针对腹、腰、臀、腿等重点区域，从各种好吃不胖的美食到轻松简单的运动着手，再配合良好的生活习惯，以及多种多样的减肥方法，实现既科学合理，又简单方便成功减肥。“瘦身天后”是为MM们量身定做的一本瘦身教科书，让你瘦得健康又快乐！

目录

莉莉天后（上）：

PART 1 小肥妞的瘦前须知

Section 1 向瘦身天后看齐，

Section 2 天后养成班开课啦

Section 3 魔鬼身材线路图

PART 2 矫正身形迈向天后

Section 1 小虾米变高贵天后

Section 2 歼灭“X” “O”，视觉修长美腿

PART 3 就是要瘦

Section 1 瓜子小脸魔法术

Section 2 天鹅颈、性感肩、美人背

Section 3 纤细臂，修长指

Section 4 完美胸型，不要赘肉

Section 5 水桶变水蛇，迷人小蛮腰

Section 6 大屁屁，不要来

Section 7 打造模特美腿

PART 4 做人气美姿天后

Section 1 挺立站姿

Section 2 轻巧走姿

Section 3 优雅坐姿

Section 4 梦幻水晶鞋

PART 5 减肥防守战

Section 1 减肥为什么会反弹

Section 2 哪些人容易反弹

Section 3 怎样防止反弹

Section 4 减肥停滞期

PART 6 我要长高

Section 1 你能长多高

Section 2 营养增高法

Section 3 运动增高法

莉莉天后（下）：

PART 1 我要当美妆天后

一、女生都爱美丽

二、变美丽1+1

三、你不可不知的美妆正确步骤

四、打开神奇化妆箱揭密制造美丽的小工具

PART 2 最重要的底妆

一、隔离初级入门班

二、粉底让你马上变身

PART 3 无瑕美人聪明遮瑕

一、遮瑕产品大比拼

二、遮瑕产品VS皮肤瑕疵

PART 4 定妆呈现粉嫩好气色

一、定妆入门必修课

二、定妆完全实用手册

PART 5 修炼漂亮美“眉”

一、修出精致盾型

二、画出漂亮美“眉”

三、脸型和眉型的搭配

PART 6 眼线大改造小眼变大眼

一、三大眼线工具

二、美丽大眼成功术

PART 7 百变绚彩眼影班

一、眼影入门班

二、眼影玩色班

三、眼影补习班

PART 8 睫毛电眼梦工厂

一、睫毛夹电力预备

二、睫毛膏电力加满

PART 9 腮红给你好气色

一、美少女必备——腮红

二、腮红颜色的选择

三、大脸变小脸的腮红修正法

PART10 甜蜜粉唇KISS KISS

一、甜蜜唇妆计划

二、唇部完美造型计划

PART 11 最后定妆随时补妆

一、完美妆容终极目标

二、SOS补妆全攻略

三、完美妆容check time

PART 12 美妆天后华丽丽加冕

一、美丽也要分秒抓紧

二、美人儿都只买对的

三、对付突发状况消灭美丽天敌

PART 13 美妆达人Q＆A

PART 14 干净卸妆 让皮肤痛快呼吸

一、卸妆初级入门班

二、认识卸妆产品

三、卸妆方法123

PART 15 护肤误区大纠错

一、皮肤——天然的保护屏障

二、自我肤质小测试

三、完全护肤五步走

四、护肤误区大错特错

 

 

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