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　　分類: 影视,生活,舞蹈,

主演：吉丽娜（示范讲解）片长：约198分钟碟 片 数：3

介质：VCD

I S R C ：9787885865719

编辑推荐

纯女性舞蹈，让每个女人找回自信和魅力，源于中东充满神秘魔力的舞蹈：肚皮舞。

世界级肚皮舞专家——吉丽娜示范讲解，肚皮舞全面典范教材，教学必备。

DISC 1 初级教学：肚皮舞基本舞步，浅显易懂的初级入门，只要随着吉丽娜的教学指示一步一步来，你会发现原来舞动身体是那么简单愉悦，随着正统阿拉伯音乐[一千零一夜]起舞。内容包含：伸展、技巧、组合动作、舞码教学以及表演欣赏。

DISC 2 中级教学：搭配现代阿拉伯音乐[Warda]学习活力肚皮舞。本阶段将以现代舞及中东民俗舞蹈动作为教学基础，更丰富你的舞蹈技巧。内容包含：伸展、技巧、教学、表演欣赏以及舞蹈细部动作。

DISC 3 高级教学：搭配[Hakim]欢愉舞蹈音乐学习肚皮舞高级技巧。本阶段将会教导你快速变换舞蹈动作，是具有强烈情绪的动感的肚皮舞风格，吉丽娜将亲自示范说明舞蹈的分解动作的技巧。内容包含：伸展、技巧、教学、表演欣赏以及舞蹈细部动作。

内容提要

肚皮舞（Bellydance），源于中东充满神秘魔力的舞蹈，每年在埃及举行的“肚皮舞节”吸引了全球成千上万的肚皮舞迷。该舞蹈不单入门容易，没有年龄、体形和舞蹈基础所限制，更是一种纯女性舞蹈，让每位女性找回自信和魅力。肚皮舞变化多彩，妖娆多姿，需全身上下包括头颈肩胸腰腹臀腿各个关节的配合舞动，尤其腰腹臀等部位极富女性风情的摇摆扭动，动作可任意表现出自己的妩媚，自信且性感！肚皮舞的每个动作均有塑身和保健作用，尽情舞动身姿，充分燃烧脂肪。略有小肚子的女性跳肚皮舞更好看，因为只有结实、紧致、有肌肉的身材就是美的。

吉丽娜（Jillina）肚皮舞狂热爱好者最一流的世界级舞蹈指导，精通肚皮舞舞蹈教学，她的舞蹈基础相当扎实，包含了爵士舞、芭蕾舞、Hip Hop和埃及舞蹈，融合出具有国际观又相当精彩的中东世界舞蹈。吉丽娜曾获颁「最佳现代埃及舞者」奖项，且创立的舞团「Sahala Dancers」获得国际中东舞蹈协会颁发“最佳舞团”奖项。

本套肚皮舞名师动感教学，由吉丽娜亲自示范说明舞蹈的分解动作和技巧，由浅入深，动作示范清楚，跟学容易，不懂英文没有关系，看动作就明白！任何体形的你，无需在意别人的眼色，无需配合别人的步伐，舞动时你只需关注自身和内心，散发出一个女人的真正魅力，体现更多的自信心和对异性的吸引力，完全沉浸在自己的世界：欢乐、自由、性感！

目录

DISC 1 初级教学

DISC 2 中级教学

DISC 3 高级教学

基本信息

语言：英语屏幕比例：4：3字幕：中文地区：欧美文像进字：（2007）314号包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：3

 

 

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