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　　分類: 图书,体育/运动,武术/气功,

作者： 唐峰著

出 版 社： 百花文艺出版社

出版时间： 2008-2-1字数： 200000版次： 1页数： 223印刷时间： 2008/02/201开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787530648919包装： 平装内容简介

你是否因缺乏运动而倦怠疲乏，没有充足精力去应付事业、生活中的事务？

你是否兴起锻炼之念，却苦于时间、场所和装备的局限而作罢？

你的子女是否少于锻炼而身心不够健康，并缺乏顽强的意志和坚忍不拔的勇气？

你是否发现，倘若自己或家人一旦陷入危险境地，你却没有自卫和紧急脱险的能力？

强体炼志自卫，简单易学实用，这就是本书带你的………

作者简介

唐峰，汉族，1973年出征，原籍山东蓬莱。大学本科。参加特警工作十余年。曾服役于山东省刑警总队某特警队，现为公安系统某特警队教官。

目录

前言

绪论

第一章手搏的基础知识

第二章搏的心理反应及力学应用

第一节手搏的心理反应

第二节手搏中的力学原理及其应用

第三章手搏术的基本功法

第一节准备活动

第二节基本姿势

第三节基本步法

第四节基本倒法

第五节基本拳法

第六节基本掌掌

第七节基本肘法

第八节基本膝法

第九节基本腿法

第四章手搏术的素质训练

第一节基本素质训练

第二节距离感训练

第三节抗击打训练

第五章手搏术防守，进攻和防守反击技术

第一节基本防守技术

第二节进攻的招法

第三节防守反击

第六章手搏术的摔、靠法

第一节基本摔法

第二节靠撞法

第七章手搏术解脱与擒拿法

第八章综合手搏技术

第九章战术意识

附录

附录一夺刃

附录二暗器

后记

参考书目

 

 

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