娜小妞
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作者： 厉娜 著
出 版 社： 上海人民出版社
出版时间： 2008-4-1字数： 40000版次： 1页数： 134印刷时间： 2008/04/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787208077300包装： 平装编辑推荐
平凡小妞、倔强小妞、迷糊小妞、勇敢小妞，全方位呈现不一样的娜小妞！
关于打扮，她这样说：一头短发、T恤牛仔，爱漂亮的我，最喜欢自己的自然简单的样子。
关于美食，她这样说：以食为乐，不用掩饰，因为热爱美食的人一定也是热爱生活的人。
关于梦想，她这样说：一个闯世界免会寂寞，但能在过程中收获历练和成就感，还是很值得！
关于工作，她这样说：我爱我的工作，能把兴趣变成自己的职业，绝对是一种幸福！
更多“娜式妙语”，更多“小妞态度”尽在精彩《娜小妞》……
内容简介
2006年“超级女声”舞台上脱颖而出的纯美女生厉娜，在本书中讲述了自己的童年趣事、北漂经历、“超女”故事及出道两年来的点滴心得和生活感受。书中厉娜用略带俏皮的轻松笔调娓娓道来，全方位展现台前幕后最为真实的自己。
平凡小妞、倔强小妞、迷糊小妞、勇敢小妞，全方位呈现不一样的娜小妞！这本记录着厉娜成长经历的图文集不仅文体新颖，全文以一则“寻人启事”作为开篇，意在引导读者通过书中的内容寻找一个与舞台荧幕之下与众不同的本色厉娜，并提供了六条寻人“线索”——穿、吃、闯、演、唱、行，通过这六个角度不同的话题，串连起厉娜成长之路中值得记录的一个个小故事，包括儿时的趣事、“北漂”的甘苦、踏上星途的全过程，以及录制新专辑、拍摄偶像剧、为当艺人艰苦减肥，以及外出旅游工作时闹出的一桩桩糊涂事……这些可爱逗趣的小故事，配合资深“雪梨”倾力创作的Q版漫画，使人在翻动书页时忍不住轻轻笑出声来，并真切体会到厉娜的倔强和努力，以及她勇敢追求梦想、认真对待工作的执着用心。
目录
线索1
穿简单是美
这也是我？！
小美女养成记
惹人烦的“洁癖”
纯白年代
尴尬的“情书”
短发是一种生活态度
线索2
吃乐食享“瘦”
鱼饵被我吃完了
“果冻门”事件
“赊”来的馒头
美食家，笨厨子
危险诱惑——又皮奶
跟脂肪斗争到底
线索3
闯冷暖自知
“漂”去北京
逃离学校
“小龙套”的艰难生活
“负婆”转运了
泰国OR超女？
享受寂寞，感谢挫折
线索4
演戏如人生
从“韩千穗”到“郑希灿”
剧组众“王”
给我睡觉，其余免谈！
哭比笑容易
拍戏苦与乐
线索5
唱从粉丝到偶像
从小就是电视儿童
竟有林志颖这么漂亮的男生？
偶像为我写歌
敬业的音乐人
录音室怪癖
雪梨的礼物吓了我一大跳
线索6
行迷糊走四方
下一站……香港！
转战洛杉矶
在泰国“晕大象”
特别篇：说说家里的狗狗们
尾声：最后想说的话
书摘插图
线索1 穿•简单是美
看到自己的第一张专辑《厉娜》问世了，心情真好。唱片封套上的我，穿黑白分明的简单衣服，化淡淡的妆，两颊一抹俏皮的胭脂红，亮亮的眼睛，微微上扬的嘴角，这就是最真实的娜娜。
爱漂亮的我，最喜欢自己自然简单的样子。
你们见到的我，总是化着淡妆，一头短发，下恤牛仔。我也许不是那种长发飘飘、裙摆摇摇的柔美小女子，但打扮自己收获赞美，也是我生活里不变的主题。
回忆里藏着一些跟“爱美”有关的画，说起来有点幼稚可笑，但哪一个女生没有经历过这样的时光呢？对还是小女孩时的我来说，幸福就是得到一个漂亮的发饰，一双镶蕾丝花边的雪白袜子，一件带着妈妈味道的温暖的白色毛衣。曾经眼巴巴地等着别人夸一句“漂亮”，曾经“过分”讲卫生，曾经发疯一样地喜欢白色，曾经在纯纯的年纪收到过男生写来的可笑“情书”……虽然从小有点“臭美”，对关乎外表的事情从不马虎，但心底里的自己，始终还是简单利落的。
这也是我？
我出生在浙江金华的一个农村。说起金华，你可别只想到诱人的“金华火腿”哦！我的家乡是个有山有水的好地方，我呢，就诞生于青山绿水的怀抱之中。美丽而充满诗情画意的江南，就是我的人生旅途开始的地方。都说江南的姑娘生得水灵，可我出生时偏偏是个“人见人不夸”的丑娃娃，这可着实让我漂亮的妈妈和帅气的爸爸郁闷了好一阵子。
据妈妈说，当年她怀着我的时候，我那当医生的爸爸去外地进修了，于是，妈妈就从镇里回到乡下的奶奶家安心休养待产。那一阵子，因为爸爸不在身边，妈妈就整天挺着大肚子，看着窗外暖洋洋的阳光美美地想：要是生个儿子，希望他像爸爸一样英俊挺拔；要是生个女娃娃嘛，就让她像我一样是个美人坯子！妈妈就这样天天！幻想着见到我粉嫩的小脸、水汪汪的大眼睛、乌黑的头发、莲藕般雪白的小胳膊……终于辛辛苦苦熬到了进产房的那天。
可当我真的被护士阿姨抱到妈妈怀里的时候，她可有点失望了——刚出生的我，体重就有点“超标”，七斤多，特别胖！可能是因为胖的关系，一张小脸上的五官都被肉肉地挤在一起，皮肤皱巴巴的，眉眼都看不清，只知道一个劲地嚎哭，非常不讨人欢喜！我妈把我抱在怀里，还真是有点失望呢！
觉得我生得丑的，可不光妈妈一个。等我好不容易长到满百日的时候，妈妈带我去拍了照片，寄给在外地进修的爸爸看。爸爸好不容易盼来了女儿的百曰照，一路飞跑着下楼取信，手抖抖地把信拆开，结果……差点一个踉跄没站稳！连他都忍不住打了个长途给我妈说：”这……是我们家女儿么？怎么长得这么丑？！”
可怜的幼小的我，居然一出生就被自己的亲生父母“嫌弃”！更过分的是，除了自己的家人，就连爸妈的同事、周围的邻居，都免不了要对我长得不好看这桩“意外”评头论足一番，来个“煽风点火”。听我妈说，我出生几个月后，妈妈带我回到镇里，回到爸爸医院的宿舍楼里，好几个医生护士来看我，都很惊讶：“哎呀，你们夫妻俩相貌都挺好的，怎么生出来的女儿长成这样？！”
小美女养成记
幸好呀幸好，我作为丑娃娃的人生阶段并没有持续很久。差不多到四岁的时候，我的模样渐渐变了，或者说终于“长开了”！阳光小美女开始崭露头角，我已经可以让妈妈自豪得意一下了。自从我的长相慢慢符合了遗传学规律之后，我就开始发展出另一种独特的个性——臭美！就在其他的小朋友还处在对穿着问题毫无主张、任凭爹妈摆布的时候，我已经是个人小主意大的小鬼头了！每天早晨起床，去幼儿园之前，我都要自己在衣柜里来一番狂搜乱找，搭配出一整套衣服，裙子、鞋子，再站到镜子前左照右照，上下打量，觉得满意了才出门。这过程中，爸爸妈妈可没有发言权，我坚持——我的造型我做主！
打扮完自己以后，我还要广泛征求一下邻居的意见才行，记得那时我总会跑到我家隔壁阿姨的门口，“咚咚咚”地去敲门。邻居阿姨是医院里的一个护士，阿姨开门了，我就会扬起最迷人的微笑，眨巴着我明亮的大眼睛，摆弄着身上漂亮的小裙子，然后用一种满怀期待的眼神问一句：”阿姨，您看我今天漂亮吗？”每次我这样问，阿姨都会略略笑着强烈肯定我，在听到那一声响亮的体裁衣，妈妈知道我特别爱漂亮，就总是给我扯来很多好看的花布，让裁缝给我做各种款式的小旗袍。每次做好新衣服，我都特着急地换上。再穿上崭新的小皮鞋，让妈妈带着我出去到处走走。这时候的我，会很礼貌很主动地跟每一个我认识的阿姨姐姐打招呼，目的就是让她们注意到我的新衣服。“娜娜今天真漂亮啊！……娜娜又有新衣服了，真好看！……娜娜真是越长越俊俏了！”每当听到这些溢美之词，我那一点小小的虚荣心就得到了极大的满足，感觉自己像只彩色的小气球，忽悠忽悠地就飘上了天。
以童年时我的审美眼光来看，扎上两个羊角辫，穿个红色的公主裙，再蹬一双通红的漆皮圆头小皮鞋，就是最“IN”的打扮了！现在再回头去看当时拍的照片，真是忍不住要说一句：土，太土了！可小的时候，我就是最喜欢红色，而且一定得是那种最正的红，鲜艳得晃眼才好。可现在，红色却成了我最不喜欢的颜色。唉，年纪大了。审美观也不一样了……
惹人烦的“洁癖”
小时候的我，除了没事老爱瞎臭美，非要跟别人讨点好听的之外，还有个“毛病”——特别爱干净。在别的家长眼里，这可是好事啊！从小就知道讲卫生，多乖巧！可在我妈眼里，我这不知打哪学来的“洁癖”，还真让她有点尴尬有点烦。
要说我有主见、主意大，那可是从小到大一贯的脾气。在个人卫生方面，我的标准堪称严苛：内衣内裤天天换那是绝对的，就连袜子，我都坚持一双只穿一天。我倒是干净了。可妈妈头疼了：众所周知，南方天气阴湿，尤其在每年的梅雨季节，连着好多天都见不到一点阳光，衣服袜子挂满晾衣竿，就是怎么也干不了。这个时候，妈妈就会劝我马虎一点，别换得这么勤快了。可我偏不，还是每天回家后把袜子一甩，跑到衣柜里去找干净的换上，害得我妈为了给我提供源源不断的干净衣袜，还得费好大力气拿吹风机一点点帮我吹干。
贴身衣物都这么讲究，那穿在外面的就更不用说了！比如那双我最钟爱的小皮鞋，它必须每时每刻都保持清洁和光泽。所以，我让妈妈给我的皮鞋专门准备了一条小毛巾，每天从外头回家，第一件事就是用它来擦鞋，第二天再锃亮锃亮地穿出去。就连我睡觉用的床单被单，我也坚持让妈妈每半个月就更换一次。为了我的“洁癖”，妈妈都快被我烦死了，生了这么个穷讲究的女儿，不知道她是该开心还是叹气。
麻烦家里人不算，小时候的我还因为太爱干净，差点让来家里做客的亲戚朋友下不了台。下述事件绝对真实，小朋友们可不要学我！
那时候，总觉得自己是最干净的，每次家里来了客人，客人前脚刚一走，我立马就把他坐过的板凳搬到自来水龙头下冲洗，然后再用抹布抹干净。要是别人要到家里来过夜，那我可就更不答应了，而且不光在心里暗暗地不答应，还会非常不客气地当面表达出来，直接把气氛搞僵。
有一次，家里来了客人要留宿，我这个小心眼可叫一个难受啊！于是，我走到人家面前，振振有词地跟人家说：“你看看，你的袜子是脏的，你不能睡我们的床，你一睡，我们的床就脏了呀！”我想，当时客人的脸一定绿了，至于我爸妈的脸，可能都发紫了吧？，
后来妈妈跟我说起这事，我的嘴都快合不拢了，想想小时候，真是太逗了。
纯白年代
白色始终是我钟爱的颜色。在这个美丽的大自然，所有纯净清澈的东西都是白的：大晴天里，天空中有棉花糖一样的朵朵白云；宁静的夜里，洁白的月亮就会悄悄爬上树梢，还有那散发着淡淡幽香的纯白栀子花……看到白色，我的心就会立刻安静下来。
上初中那会，因为迷恋白色，曾经从头到脚给自己套一身白衣白裤，仿佛那样就能化身为武侠片里不食人间烟火的潇洒女剑客。而且，我对白色的追求相当纯粹：不光外套得是白色，就是穿在里面光露个领子的毛衣，光露个袖口的衬衫，也都必须是雪白雪白的。从上到下一身白不算，脚上穿的也是雪白的袜子和雪白的鞋！打扮好之后，我站在镜前得意地解开发辫，任当时瀑布般的乌黑长发垂在肩头，被一身白衣衬得格外醒目。
把自己搞得像个“雪人”一样的我，出门时总会心情大好，觉得自己特别漂亮！当然，要是这身打扮走出家门，那一天都得小心翼翼地提防着，生怕走路被泥溅了，吃饭沾上油了，哪个男同学的黑手印拍我背上了……记得那个时候，妈妈有一件特别漂亮的白色针织毛衣，穿起来又暖和又大方，散发着成熟柔美的女人味，绝对符合我少女时代的憧憬和幻想！我对这件衣服虎视眈眈地盯了好久，老想趁妈妈不在的时候，偷偷穿出去让同学们羡慕一下。
等了许久，机会终于来了。有一天吃晚饭的时候，妈妈随口提起说晚上要去朋友家，要很晚才回来，让我
从学校上完晚自习回家后，早点洗洗睡觉。听了这话，我立刻想到了妈妈的白毛衣，顿时连饭都没心思吃了，心里的狂喜就快按捺不住啦！
为了让妈妈早点出门，我自告奋勇揽下了洗碗的重任，满脸堆笑地一口一个“妈妈玩得开心哦！……别担心家里，有我呢！”，巴望着我妈赶紧走，好让我抓紧时间换上白毛衣去上晚自习。可我妈偏在那儿磨磨蹭蹭的，都快到我上晚自习的时间了，她还在家里不出去，可把我急坏了！眼看我都快迟到了，妈妈才起身准备出门。我几乎是听着妈妈前脚走出门，后脚就赶紧跑去她房里的大衣柜，准确地“唰”一下抽出那件大毛衣往身上一套，飞快地骑着自行车去学校。那个晚上，我一个人在教室里美坏了，翻书写字都是慢悠悠作淑女状，老觉得自己在白毛衣的衬托下，简直就是个公主！其实那天晚上的我，在同学们的眼中与往常并没有任何不同，我那洋洋得意的心情，在回到家将毛衣脱下放回衣柜的那一刻，也就无声无息地结束了。
或许这就是隐藏在每个小女孩心底的渴望：幻想着自己有一天也能对着化妆镜，像母亲一样抹上亮丽的红色唇膏，踩着细细的高跟鞋，穿起大摆的长裙，任微风将裙摆轻轻吹起一角，每迈出一步，都在石板路上扣响“笃”的一声，充满成熟的魅力和风韵——在渴望尽快长大成人的年纪，这就是我为自己编织的美丽梦想。
翻过了纯白色的那一页青春日记，才发现每个女孩的人生都有无数种可能。穿着长裙一头长发固然是一种美，但留着短发清爽利索，也自有一种别致的味道。而属于我的味道，或许正是后者。
尴尬的情书
时间总会慢慢改变生活的味道。童年的我，仿佛是个可爱的洋娃娃，好吃贪睡又心直口快的脾气，总会让大人们忍俊不禁。可随着我慢慢长大，一些叫爸妈烦恼的事也开始多了起来。
上了初中后，大家都说我出落得愈发漂亮了。听妈妈说，在我爸工作的医院里有个护士阿姨特别喜欢我，每天下了班都不着急回家，而是搬把椅子坐在我放学回家一定会经过的路边，非要等着见到了我，才肯回自己的家。阿姨每次看见我的时候，还会带着微笑跟身边的人叨叨：”这就是某某家的女儿，你们看，长得多漂亮！以后我要是能有这样一个女儿就好了！”
这位有趣的阿姨，大概可以算是我人生中的第一个粉丝一了吧？！天天被阿姨这么“崇拜”着，我都有些找不着北了。不过，被护士阿姨“崇拜”一下还不要紧，要是“粉丝”的身份变成了学校里高年级的男生，爸爸妈妈就得担心了。在我对“早恋”这个让家长老师都提心吊胆的词还一点都没有意识的时候，妈妈已经开始有意识地“未雨绸缪”、严加防范了。不知从什么时候开始，妈妈总会特意叮嘱爸爸去学校接我，因为她担心会有男生等在我回家的路上进行“拦截”。而我收到的所有“疑似”情书的信件纸条，也一律必须上交给妈妈。
在绝大多数的时候，我还是一个非常听话的小姑娘，妈妈的谆谆嘱咐，我基本上都会照做。对于那些被偷偷塞到我课桌里的“情书”，我总是很酷地将它们一把收进书包，连拆都不拆，直接带回家去如数“上缴”。别看我表面上丝毫不为这些“糖衣炮弹”所动，俨然一个“冰山美人”，其实我心里头难免有点洋洋得意、飘飘欲仙的感觉！就像所有正值青春期的女孩一样，我也有虚荣心，毕竟，小小年纪就如此受人欢迎，怎么说也是件挺光彩的事儿！
“追求者”多了，我便开始暗暗好奇，到底他们都给我写了点什么呢？于是，渐渐地我也开始私自扣下几封男孩的信件，拆开看看。就在这种偶然性的拆看中，我发现了一封至今回想起来，都会不由自主起鸡皮疙瘩的“情书”……
那是一个初三的学长写来的，而收信的我才刚上初一。这个大我两岁的男孩，在情书里工工整整地写着：”你有着高贵的气质，袅袅走来，仿佛仙女降临人间；你有着典雅的风度，举手投足之间，仿佛整个帝国都匍匐在你的脚下……”
整封信里头都是这种我看不懂的长句子，形容词一个比一个夸张，比喻句一句比一句吓人，直接把我描绘成沉鱼落雁闭月羞花倾国倾城的绝代佳人了！
我一边看一边纳闷，这写的是谁呀？我不过是个十三岁的小姑娘，喜欢吃甜食，喜欢看录像，稍微成熟点的“品位”就是偷偷试穿妈妈的大毛衣和高跟鞋。虽说这位学长很明显是使出了浑身解数在夸奖我，可我真的没有一点开心的感觉。之后每次在学校见到他，我总会不由自主地想起那些酸得倒牙的句子，然后便低着头忍住笑，匆匆而过。
在我们小的时候，总难免做一些傻事，自以为已经跨入了成人的世界，其实离”长大”还好远好远。这或许就是人们所说的“少不更事”吧。
短发是一种生活态度
如今出现在镜头中的娜娜，大多数时候都穿着丁恤牛仔裤，一头经过精心打理、发梢快乐上扬的清爽短发，也俨然成了我造型的标志。有人说我有一种“中性”的美，有人说我的样子率性中透着慵懒，但他们也许不知道，从小学、初中，一直到去杭州上艺校，再到北京一个人生活打拼，我可一直留着一把乌黑的长发，从来都没舍得把它剪了！
对于女孩子来说，头发向来都是一件大事，要不然怎么说“三千烦恼丝”呢？短发干练、中发知性、长发柔美，一个女孩的发型似乎也暗示着她的心情，透露着她的气质。虽然从小被妈妈教育说，女孩嘛，就应该留长发扎辫子，但我越长大，就越觉得以自己这样大大咧咧、粗线条的个性，说不定留个短发更合适。
想当年，梁咏琪的一首《短发》，唱得多少女生一狠心剪掉了心爱的长头发，立刻“转型”当起了独立自主的时尚新女性，我也受了歌词的影响，走在路上都会不由自主地开始幻想自己的短发形象——将头发剪短打薄，把发梢弄得翘些。
配一身休闲的丁恤牛仔裤，脚上是一双舒服柔软的平底鞋……就这样走在城市的街头，阳光斜斜地照在我的身上，这场景，简直就是在拍青春偶像剧嘛！早在杭州读书的时候，想剪短发的念头就已经开始在我心里萌芽了。但每次我“斗胆”提出这个想法，同学们都会劝我说：“娜娜你还是留长发好看，挺好的一头长发，剪了多可惜！”被他们这样一说，我也有些犹豫了，毕竟这一剪刀下去，想后悔可就来不及啦！就这样，虽说暂时放弃了做短发女孩的想法，可剪短发的这个愿望，就好像在我心里头埋下了一枚小小的种子，一旦有了机会，就会慢慢茁壮起来。
后来的我一个人北上寻梦，开始了在北京城独自生活的日子。第一次离开家，第一次挥别熟悉的环境和亲人朋友，心境突然间变得很不一样。从洗衣买菜这样的生活琐事，到租房子找活干这样关系生计的大事，全部都要一个人做主，对我来说也算是前所未有的新挑战。在那种，生活状态之下，已经习惯了凡事都要靠自己的我，忽然坚定了剪短发的决心，仿佛剪发也成为了一种仪式，意味着轻装上阵，迎接一个不一样的自己。
刚好这个时候，北京的朋友告诉我王府井那里有家很不错的美发店，我就直奔那儿去了。一进到店里，就冲美发师指着自己的一头长发说：”我要把头发剪短！”一脸下定决心不容商量的表情。
可结果呢，说来好笑，我就像《罗马假曰》里那个溜出皇宮的调皮公主，等美发师的剪刀举到我头上，又临时打起了退堂鼓。
“想好了没？我可下手了啊！”看着镜子里的我皱着眉头狂做最后的思想斗争，美发师都乐了。
”您看，我这脸型适合短发吗？要不，咱们还是先剪得稍微短点看看？”于是在我的“指挥”和“干预”之下，就这么边商量边剪，边剪边商量，最后磨磨蹭蹭、犹犹豫豫地，终于剪成了一个……中发。
那家店的手艺确实不错，虽然没有“一步到位”地剪咸短发，可那头“短了不少”的头发还是让我新鲜了好久。记得那天走出美发室的大门，我甩了甩头发，觉得整颗脑袋都轻了好多，精神面貌更是焕然一新！就这样带着换了发型后的好心情一路回家，只要碰上能反光的镜面，管它是商店橱窗还是别人停在路边的私家车窗玻璃，我一个不落地猛照个没完！
刚剪完头发的那几天，我几乎天天都对着镜子想新发型搭配什么样的衣服好，或是自己用手指把头发卷上去，幻想要是再剪短一些会是个什么效果。就这么慢慢地修啊剪啊，我终于把自己的头发折腾成了现在的样子。这发型一留就是五六年，我也爱上了这种酷酷又带点俏皮的感觉。每次洗完头发，打上一点啫哩水，随手拨弄出自己喜欢的造型，心情便能美美地好上一整天。
“短发”成了我那段时间生活的关键词，也成了“北漂”生活带给我的重要改变之一。短发的娜娜，似乎更加独立、更加自信了，也更懂得丢掉那些不必要的烦恼与包袱，随时准备重新出发。每当遇到不愉快的事，把一头短发揉乱，再甩甩头，它又立刻恢复了原来的样子，这会让我觉得：生活大概也是如此，狂风暴雨之后，我所驾驭的小船总会找到风平浪静的港湾。
