虹孕美人(完美修订版)
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作者： 翁虹 著
出 版 社： 上海画报出版社
出版时间： 2008-3-1字数：版次： 1页数： 207印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787806859445包装： 平装编辑推荐
孕期远离色斑，大油田，妊娠纹的美丽宝典。一本关于孕期的美容护肤和健身的全方保养手册。著名影星/美丽亚姐翁虹。用爱写作孕期宝典。分享美丽经验，教你打造完美孚妈咪。
精彩小提示：及时狙击妊娠纹，含有哪些成分的化妆品须远离，虹式孕期护齿秘诀，孕期水果面膜DIY，孕期美白须小心，孕期瑜伽简单做，哪些有氧运动是安全的
半生中，从未做过如此伟大的事情，这需要足够的勇气。身在影视圈的我，害怕皮肤的衰老，害怕身材不再完美，于是远离一切使自己衰老的因素。但就在我得知即将成为妈咪的一刹那，一种前所未有的温暖包围了我，但随之而来的就是顽固的色斑、日渐松弛的肌肤和焦虑的心情。我知道，女人在怀孕期间如果忽略皮肤及身体的保养，产后也是很难恢复的。在孕期专业美容指导和我先生的帮助下，经过10个月的美丽调养，我依然如从前一样光彩照人。
——翁虹
内容简介
作者认为女人有各种各样不同的美丽。少女时代的清纯，成熟之后的淡定；居家太太的温婉，工作中的睿智，还有刚刚体会到的母爱之美。女人的一生是充满了神奇而且丰富的。作者觉得作者怀孕的过程是幸福的，也希望作者的这种幸福能够感染到更多的朋友，与大家分享！ 此时，作者的先生正在小水晶的床边静静坐着，小水晶也瞪着大眼睛望着他。父女俩正在做眼神沟通呢！这本书作者要感谢作者先生的大力支持，有了他的专业知识，以及他在作者孕期中给与的一切关怀，才能够有今天健康的小水晶和恢复良好的作者，也才能够有今天你捧在手上的这本书。
不管你是否准备好孕育生命，不管你将来会做爸爸还是做妈妈。只要你热爱生命, 热爱生活,家庭，作者相信，你都能够和作者一起，去体会这本书中一点一滴的生命感悟。因为，这对于每一个女人来说都是一段奇妙的经历,不一样的美丽！对于每一个男人来说，也都是一段幸福的时光。
《虹孕美人》，国内第一本位孕妈妈打造的美容书。细致入微的对身体各个部分在孕期保养、护理提供美容辅导，是翁虹女士精心打造的作品。
作者简介
翁虹，香港著名影视明星。毕业于香港演艺学院中国舞蹈系。前“亚洲小姐”冠军。曾代表香港参加多项国际选美赛事，并任香港亲善大使，推广香港及传播中国文化。
从选美进入演艺圈以来，拍摄影视作品超过五十余部，在中国台湾发行个人专辑三张，著有法式健康素食食谱和漫画，并在中国内地主演话剧全国巡演。
长期致力于慈善事业，参加海内外超过三十余场公益慈善活动，担任“中国青艾工程”爱心妈妈、“中国扶贫基金会母婴120行动”形象大使、“宋庆龄慈善基金会”爱心大使等，并组织成立“翁虹爱心国际后援会”，帮助社会上更多需要帮助的人。
目录
美丽孕妈咪
孕妈咪，爱“面子”
护肌肤，有原则
化学美妆要远离
特别问题要注意
1美丽肌肤养出来
洁面要谨慎，干净又彻底
爽肤要滋润，脸蛋滑嫩嫩
面霜+精华，皮肤好营养
面膜美肤好，天然DIY
眼部防衰老，青春有神采
防晒有诀窍，健康又美白
护唇要牢记，时刻保润泽
颈部防“年轮”，光滑有弹性
2美丽秀发护出来
挑选合适洗发水
处理湿发有秘密
炯油护理补营养
烫染发型是禁忌
护发按摩很重要
3美丽身材秀出来
身体保养有原则
胸部护理最关键
加倍呵护美手足
美丽“武装”到牙齿
4美丽彩妆扮起来
魅力彩妆经
裸妆最清新
5美丽孕装穿出来
质料舒适才完美
贴身内衣悉心选
鞋子柔软忌高跟
6营养美丽吃出来
水果营养孕妈咪
孕期健康DIY
7健康锻炼动起来
规律的体育锻炼
基本运动指南
有氧练习指南
伸展练习指南
肌耐力练习指南
瑜伽练习指南
8美丽心情孕出来
美丽准妈妈
尽责准妈妈
幸福准妈妈
书摘插图
美丽孕妈咪
很多女性在怀孕期间都会不同程度地出现肌肤问题，但又怕用错了产品伤及肚子里的宝宝，眼见肌肤变得越来越糟糕，不知道该如何处理。怀孕了可不可以使用护肤产品？怎样护肤对宝宝才是健康安全的呢？我觉得，在考虑到宝宝健康的前提之下，准妈妈们应该适当地照顾自己的面子，做一个有魅力的准妈咪。在这里，我想和大家分享一些自己孕期的护肤和美容经验，希望能对正在彷徨的准妈妈们有所帮助。其中有一些看法和产品的使用体会完全是我个人的经验。然而，每个人的体质和肌肤特点是不同的，在我使用起来非常安全的产品和方法未必适合所有的准妈妈，因此，大家参考的时候希望还是咨询专业人士的意见。当然，也有一些观点和看法，是我向肌肤医生和产科专家问询之后得到的专业意见，准妈妈们不妨根据自己的肌肤状况找找看有没有适合自己的美丽方法。
在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，所以孕妇更要注意保养。护理上记得要遵循夏季清爽、冬季滋润的基本原则就可以了。不过，基于孕妇特殊的生理状况，在美容护肤时有很多地方需要特别留意，要掌握必要的孕妇美容常识，使女性能保持在怀孕前所具有的美丽。还有要提醒大家的，就是在孕期美容产品的选择上，准妈妈尤其要慎重，除了成分的精心挑选以外，最好选择一些有保障的美容品牌的产品，以免造成不必要的肌肤伤害。
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