孕妈妈轻松40周全攻略
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作者： 中国早教网编
出 版 社： 上海第二军医大学出版社
出版时间： 2008-4-1字数： 218000版次： 1页数： 267印刷时间： 2008/04/01开本： 大16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787810606394包装： 平装编辑推荐
孕早期疾病与异常现象怎么应付，准妈妈变身周周观，准爸爸孕期要配合的十件事。
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内容简介
一个新生命在无声无息中悄然诞生，一切都变得不一样了，时间就在每天充满好奇却又忧心的期待中一晃而过，这时的准妈妈无法再穿高跟鞋、牛仔裤，无法想跑就跑、想跳就跳。但是，即使有这么多的约束、这么多的烦恼，你必定也心甘情愿，也心生甜蜜——因为这种做妈妈的感觉没有哪种语言可以形容、可以概括。
有人说，只有生过孩子的女人才是完整的女人，只有做了母亲的女人才是最幸福的女人，因为那个小生命是你十月怀胎辛苦求来的，从一开始他就注定与你有着密不可分的关系。从此你们会一起玩闹、一起成长．你会从他身上看到童真，于是你的世界变得简单、纯粹、清澈。
这一切，仅仅源于最自然的爱——母爱——任何女人，都具备的一种与生俱来的珍贵情愫。
然而，一个小生命的诞生，不仅要有母爱、父爱，还应该有其他，因为在这短暂而又漫长的40周里，会有许多麻烦、忧虑，甚至疾病，困扰着你，纠缠着你，需要你——慢慢扫除……
本书以轻松活泼的语言，从宝宝孕育伊始直到呱呱落地，向每位准父母全方位科学而详细地展示了整个“孕程”，告诉准父母们孩子的成长历程、准妈妈的营养之道、准爸爸的爱妻课程、准妈妈的孕中禁忌以及孕期的注意事项，帮助你全面而又周到地呵护自己的小宝贝。
一样的生命，因为有了不一样的孕育，才衍生出不一样的未来。愿所有宝宝的未来都幸福、美好。
目录
怀孕第一周做妈妈，你准备好了吗
怀孕第二周准妈妈，开始行动啦
怀孕第三周爱情终于“结晶”了
怀孕第四周宝宝“着床”了
怀孕第五周可爱的“小海马”
怀孕第六周胚胎快乐成长
怀孕第七周准妈妈“闹情绪”了
怀孕第八周漂亮的小葡萄
怀孕第九周该买孕妇装了
怀孕第十周需要做B超检查了
怀孕第十一周小心，别感冒
怀孕第十二周 孕早期要结束了
怀孕第十三周可怕的铅中毒
怀孕第十四周不安分的小家伙
怀孕第十五周宝宝打嗝了
怀孕第十六周可怕的黄褐斑来了
怀孕第十七周肚子里长了个“梨”
怀孕第十八周小家伙来敲门了
怀孕第十九周多吃鱼也危险
怀孕第二十周准爸爸也应该进行胎教
怀孕第二十一周宝宝能“看见”光了
怀孕第二十二周宝宝，来听音乐了
怀孕第二十三周坚持做孕妇操
怀孕第二十四周准妈妈预防妊娠水肿
怀孕第二十五周宝宝的小眼睛睁开了
怀孕第二十六周 解决准妈妈的难言之苦
怀孕第二十七周准妈妈需要补硒
怀孕第二十八周 小心佝偻病
怀孕第二十九周谨防早产
怀孕第三十周又做噩梦了
怀孕第三十一周胎位异常，怎么办
怀孕第三十二周 该准备婴儿房了
怀孕第三十三周 宝宝的一头胎发
怀孕第三十四周产前胎宝宝测量
怀孕第三十五周 给宝宝准备好日常用品
怀孕第三十六周进入待产期
怀孕第三十七周 时刻留心产前征兆
怀孕第三十八周突然分娩了，有办法
怀孕第三十九周选择适当的分娩方式
怀孕第四十周终于见到你了，宝宝
附录一中国早教网简介
附录二中国早教网专家图书简介
书摘插图
1怀孕第一周做妈妈，你准备好了吗
怀孕后的内外环境
孕期第一周，准爸爸、准妈妈的任务是非常艰巨的，因为从本周开始，你们已经正式开始为未来的宝宝做全面准备了。这时的父母尤其是女性，更得内、外兼修。
内、外兼修的意思是既要保证有健康的内环境，又要能生活在一个高质量的外环境里。前者对于准妈妈来说格外重要，她需要全力调整自己身体的内环境；而调整生活这一外环境的重要任务，则主要由未来的爸爸承担。
这里所说的内环境，主要是指父母双方，尤其是准妈妈要尽可能地保持一个健康的身体与心态，要与烟、酒等危及宝宝健康的“杀手”说再见。
在这段时间里，父母绝对不能接触像麻醉剂、铅、汞等有毒物质，也不要受到X线的照射。更不能进入有放射性物质的环境中。即使是迫于工作需要，不得不接触一些有轻度放射性的物质时，也一定要做好防护措施，穿上防护服、孕妇保护服、保护胸兜等。另外，还得保持身体轻松，尽量不做高强度运动。
而外环境则是指生活居室，包括客厅、卧室等要清新爽洁，室内要布置得温馨，氛围要和谐。因为一个好的生活环境，可以让人轻松愉快。起到调节身心的作用，更可以保证高质量的受孕成果。
通常，在怀孕1～8周内，许多准妈妈并不能及时发现已怀孕，所以从计划怀孕的3～6个月前开始就要重视计划怀孕女性的内、外环境。
孕前准妈妈的饮食选择、营养补充，也是个不容忽视的大问题。
……
