新编科学坐月子
点此进入淘宝搜索页搜索分類: 图书,孕产妇/育儿,孕产妇健康,
作者： 李红 等编著
出 版 社： 山东科学技术出版社
出版时间： 2007-7-1字数： 230000版次： 2页数： 220印刷时间： 2007/07/01开本： 16开印次： 5纸张： 胶版纸I S B N ： 9787533136468包装： 平装编辑推荐
坐月子是女性生育过程中的“大事”，它关系到母亲的身体健康和宝宝的发展，对母子的一生都有重大影响。本书全面、系统、科学地叙述了月子期间的问题，希望帮助新妈妈顺利、圆满地度过这个时期。
内容简介
本书从崭新的视角出发，叙述了产妇在月子期间所关心的生理变化、产后调养、科学喂养、康复与锻炼、产后用药、疾病预防与治疗、婴儿疾病处理等问题，强调了健康护理和科学育婴的新观念，提出了各项措施和解决方法，为新妈妈提供了非常实用的知识。
目录
月子起初的医院生活
加入妈妈的行列
令人惊叹的小宝贝印象
医护人员的呵护
剖近产后需注意的事项
母乳喂养是最完美的育儿法
产后的探望
提倡母婴同室
克服产后的抑郁情绪
恢复体形，从产后小时开始
出院之前的准备
月子期间的机体生理变化
产褥期的子宫特点
产褥期恶露的形成、子宫内膜的变化
产褥期的宫劲特点
产褥期的外阴与阴道特点
产褥期的月经、排卵及乳房变化
产褥期的血液循环系统变化
产褥期的呼吸、消化系统变化
产褥期的泌尿系统变化
腹壁、皮肤的变化
产褥期为什么多汗
为什么会出现产后痛
为什么有的产妇腋下长肿块
月子里适宜的卫生环境
产妇为什么要坐月子
产褥期的卫生、护理
分娩后怎样护理会阴部
会阴切开的产妇月子里应注意什么
月子里不能下床活动吗
月子中卧床体息的讲究
“产褥风”是产妇受风引起的吗
“坐”出来的月子病
月子中洗澡、刷牙、梳头会带来不良后果吗
产后卧室的选择
产妇衣着有何讲究
产褥期中医保健
月子中的产妇要注意心理调节
产后42天的检查
月子里的母乳喂养
母乳喂养都有哪些好处
母乳对婴儿的好处
母乳喂养对妈妈的好处
母乳喂养对爸爸的好处
妈妈的奶最甜美
宝贵的初乳
为什么说母乳比牛奶好
母乳喂养与婴儿智力发育有何关系
怎样产生母乳
新妈妈都有哺乳能力吗
怎样保证母乳的质和量
如何做好母乳喂养
母乳的心理及乳房护理
喂哺的持续时间和频率
怎样哺乳口腔异常的婴儿
母亲的心理会影响产后哺乳吗
母乳喂养会影响母亲的体形吗
哺乳与产后肥胖有关系吗
判断哺乳是否充足的方法
特殊乳房的哺乳
母乳喂养儿莫接触橡皮奶头
当妈妈外出时，怎样坚持母乳喂养
哪些婴儿不宜吃母乳
母乳喂养禁忌
患呼吸道感染的妈妈能哺乳吗
患高血压的妈妈能哺乳吗
母乳喂养患黄疸的婴儿应注意什么
为何母乳喂养的孩子不宜再喝果汁
乙肝妈妈能否进行母乳喂养
简易的退奶方法
月子期间的饮食营养
产后的饮食调养
月子里如何合理进补
月子中有利于摄取营养的食谱
月子里应选用的食谱
产后阳气虚弱宜选择的食物
产妇阴虚火旺宜选择的食物
产妇经血亏虚宜选用的食物
产后怎样吃老母鸡
产后吃人参有何讲究
产后为何不宜喝茶
月子里不可吸烟饮酒
月子里吃得好是否身体就好
月子里要不要忌口
产妇饮食调养五忌
月子里要不要节食
月子里应多吃蔬菜和水果
月子里最适宜食用的蔬菜
月子里吃哪些水果最有利
月子里吃哪些食物最有利
月子里喝红糖水的学问
月子里正确的饮食顺序
产妇不宜吃味精和麦乳精
产妇常用的滋补品
月子里如何保证营养充足
剖宫产的饮食调养
月子里应从哪些食物中摄取营养
食补月子的15个小秘诀
产妇不必忌食冷饮、生菜
营养因素对哺乳的影响
用维生素E催奶
产妇宜多吃哪些利于下奶的食物
月子期间的饮食疗法
产后缺乳的饮食疗法
产后贫血的饮食疗法
产后恶露不净的饮食疗法
产后便秘的饮食疗法
产后发热的饮食疗法
产后出汗多的饮食疗法
产后腹痛的饮食疗法
产后乳汁自出的饮食疗法
产后为什么宜用食疗
一般产妇宜选用的食疗
产后食疗的注意事项
8种产后食补鸡汤
4种产后开胃食谱
4种产后回乳食谱
产后瘦身餐
月子期间的康复与锻炼
合理安排休息与活动
产后第2周的运动
产后怎样尽快恢复体形
产后骨盆肌肉的运动
产后保健操
产后如何塑造自己的形象
分娩后注意保持良好的姿势
产后按摩
产后刷牙、梳头、洗脸、洗澡的时间
产后如何放松自己
产后脱发的调理
乳房的健美
产后乳房的护理
发生异常情况的处理方法
如何减少妊娠斑、妊娠纹
产后如何锻炼双腿
产后6周的运动
恢复产前苗条身材的对策
美肤也美心情
哺乳会引起乳房下垂吗
月子期间的疾病预防和治疗
产褥期发热的防治
产褥期感染的防治
怎样预防产后大出血
产褥期中暑的防治
如何防治产后伤风感冒
产后尿潴留的防治
产后尿失禁的防治
产后排便困难的防治
产妇如何防治便秘
产妇为何易发生肛裂
产后肛裂、痔疮的预防
产后子宫复旧不全的预防
产后子宫脱垂的预防
初产妇为什么易患乳腺炎
乳头破裂的预防
产后急性乳房炎的预防
治疗乳腺炎的小验方
乳头疼痛如何防治
乳房肿胀最常见的原因
乳汁淤积的预防
产后手脚痛的防治
产后牙齿松动的预防
产后静脉血栓的防治
产后腹痛的防治
产后恶露过期不止的防治
产后恶露不下的防治
做会阴切开手术的产妇要注意什么
产后会阴伤口疼痛怎么办
产后外阴发炎的防治
产妇如何防治脑卒中
怎样预防产后心力衰竭
病毒性肝炎的产妇产后应注意什么
预防乙肝“母婴传播”
产后精神疾病的防治
月子期间的药物选择
哺乳期用药原则
哪些药物对哺乳有影响
哺乳期的抗生素选择
哺乳期忌用哪些中药
药物排入乳汁及婴儿体内浓度
乳母服用如下药物时应如何哺乳
产生性生活
产后性生活的条件
产后影响性生活和谐的因素
产后性生活所面临的困惑
努力营造和谐的性生活氛围
产妇会阴切开后会影响性生活吗
产后性生活注意事项
哺乳期间有必要避孕吗
哺乳期的避孕方法
哺乳期避孕失败怎么办
认识月子里的孩子
月子期间的科学培育
月子期间的宝宝生活
月子期间的婴儿疾病处理
婴儿期的间预防接种
书摘插图
月子起初的医院生活
加入妈妈的行列
“呱呱”坠地的哭声，伴随着伟大的成就和无法描述的情感。一个新的生命诞生了。此时的产妇加入了妈妈的行列，这是一个女人最光辉、最神圣的时刻。焦急等待了十个月，并经历了生产的痛苦后，终于和小宝宝见面了。
平安出生的小宝宝在出生后1分钟内，医生们要给予Apgar评分，这是根据呼吸、心率，喉反射、肌张力、肤色评定的。
包扎脐带、称体重、检查各部位是否正常，在病志上留下手印和脚印，抱到妈妈面前让妈妈看一看，放在妈妈怀中三接触。和宝宝接触这一瞬间，一种喜悦涌上心头，这是成功的初为人母的喜悦和成就。如果丈夫在身边陪伴分娩，可让爸爸抱一抱小宝宝，体会一下生命的可贵和温暖。
在新生儿趴在妈妈怀中的同时，助产士将会帮助胎盘的娩出，这是分娩的第三阶段。这时的子宫要休息几分钟，然后，子宫将再次开始收缩，排出胎盘。正常的第三产程持续5～30分钟，但是经过积极处理，时间还可以缩短。孩子在妈妈的怀里和妈妈亲密的接触，对乳头的吮吸会刺激催产素的分泌；另外，还会利于子宫收缩、促进胎盘娩出、减少子宫出血。一旦胎盘娩出，医务人员要仔细地检查，看它是否完整，有没有部分组织还留在子宫内。如果仅有胎盘组织残留在子宫内，以后它可以导致出血，所以在诊断明确以后要尽快将残余的胎盘清除。在胎盘排出后，要仔细检查宫颈，阴道、会阴有无撕裂，任何一点小裂口都必须马上缝合。这时，产妇要放松心情。放松会阴，配合医生操作。
从孩子出生的这一刻，就开始了产妇的“坐月子”生活。这段时间除乳腺外，身体各器官的恢复需要一段时间，这个阶段在产妇的生理上是一个很大的转折时期。
医护人员的呵护
一旦孩子出生，所有的人注意力都会集中在孩子身上，然而，产妇经历了艰苦的分娩后，耗气伤血、气血两虚，异常疲劳。产妇特别需要得到关注，要保证有充分的休息、充足的营养，以促进身体的康复。在医院里她将会受到医护人员的精心呵护。
……
