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怀孕280天

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  分類: 图书,孕产妇/育儿,孕期,

作者: 王玉华 编著

出 版 社: 中国妇女出版社

出版时间: 2007-11-1字数: 260000版次: 1页数: 326印刷时间: 2007/11/01开本: 大32开印次: 1纸张: 胶版纸I S B N : 9787802034525包装: 平装编辑推荐

本书是一本为幸“孕”的父母们精心打造的一本孕育圣经。该书以通俗易懂的语言,深入浅出地对对怀孕全程作了全面而系统的科学指导,并对各环节出现的问题做了应对措施,为您讲述有关孕前、孕中、孕后的保健问题:如何安排饮食、如何运动、如何避免不良情绪、如何进行胎教、如何谨慎用药等。这些都是您最关心的,应引起高度重视的问题。而这一切都是给准备怀孕或已经怀孕的您提供全方位的帮助。

1要有生一人健康聪明宝宝的信心;2决定优生的因素有哪些;3情绪会影响胎儿的身心发育;4饮食与营养的要求有哪些;5打消准爸爸的性顾虑。

内容简介

本书以孕龄为主线,详细介绍怀孕280天的生理变化、胎儿发育、胎教方法、营养饮食、日常保健、夫妻性爱等准妈妈最关心的问题。内容全面、实用,是准妈妈顺利度过孕产期的好参谋。

◆孕前应该做哪些检查

◆什么原因会引起孕期出血

◆恶心和晨吐该怎么办

◆需要长期吃复合维生素吗

◆孕期运动要注意些什么

◆孕期饮食有哪些禁忌

◆大龄准妈妈应注意些什么

◆孕期怎样补钙更有效

◆哪种分娩方式比较好

◆分娩时如何与医生配合

目录

第一章 妊娠准备方案

妊娠前心理准备

妊娠前物质准备

妊娠前知识准备

妊娠前生理准备

怎样才能如期妊娠

怎样确定是否妊娠

第二章 妊娠第1个月(0-4周)

准妈妈与胎儿的变化

聪慧宝宝胎教方案

胎儿与准妈妈同步营养方案

准妈妈日常护理方案

准妈妈身体保健方案

准妈妈情绪管理方案

准妈妈性生活方案

准妈妈知识储备方案

第三章 妊娠第2个月(5-8周)

准妈妈与胎儿的变化

聪慧宝宝胎教方案

胎儿与准妈妈同步营养方案

准妈妈日常护理方案

准妈妈身体保健方案

准妈妈情绪管理方案

准妈妈性生活方案

准妈妈知识储备方案

第四章 妊娠第3个月(9-12周)

准妈妈与胎儿的变化

聪慧宝宝胎教方案

胎儿与准妈妈同步营养方案

准妈妈日常护理方案

准妈妈身体保健方案

准妈妈情绪管理方案

准妈妈性生活方案

准妈妈知识储备方案

第五章 妊娠第4个月(13-16周)

准妈妈与胎儿的变化

聪慧宝宝胎教方案

胎儿与准妈妈同步营养方案

准妈妈日常护理方案

准妈妈身体保健方案

准妈妈情绪管理方案

准妈妈性生活方案

准妈妈知识储备方案

第六章 妊娠第5个月(17-20周)

第七章 妊娠第6个月(21-24周)

第八章 妊娠第7个月(25-28周)

第九章 妊娠第8个月(29-32周)

第十章 妊娠第9个月(33-36周)

第十一章 妊娠第10个月(37-40周)

第十二章 和孩子一起迎接宝宝出生

书摘插图

第一章 妊娠准备方案

妊娠前心理准备

4 打消不必要的顾虑

有些年轻女性对妊娠抱有一种担忧心理:一是怕妊娠影响自己的体形;二是怕分娩时难以忍受疼痛;三是怕自己没经验带不好宝宝,或是担心自己产后上班无人照管宝宝。其实,这些担心都是没必要的。毫无疑问,妊娠后由于生理上的一系列变化,体形也会发生很大变化,但只要注意按照科学的方法进行锻炼,产后体形也可以得到恢复。事实证明,凡是在产前做孕妇体操,产后认真做健美操锻炼的女性,产后体形恢复得很好。许多著名的女运动员、女演员都曾经生育过宝宝,有些还多次生育,但她们的体形并没有太大的变化,其关键原因就在于认真锻炼。另外,分娩产生的疼痛也只是很短暂的一阵,只要能够同医生密切配合,就能减少痛苦,顺利分娩。至于第三种顾虑就更没有必要了。只要夫妻双方有责任心,掌握科学的养育方法,就一定可以养育出健康聪明的宝宝。如果夫妻双方因为工作或其他原因无法照顾宝宝,也可以请保姆或者送到专门的托婴机构。

宝宝是夫妻爱情的结晶,是夫妻生命的延续。为了夫妻问诚挚的爱情,为了人类的不断繁衍,做妻子的应该有信心承担生育的重担。只要有强烈的责任感和坚定的信念,就一定能够克服所遇到的一系列困难,迎来宝宝的顺利诞生,体验到做母亲的快乐。

……

 
 
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