点此进入淘宝搜索页搜索　　參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
　　分類: 影视,生活,舞蹈,

主演：郭健（讲解）片长：61分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880333084

编辑推荐

郭健：美国加州养生学院首席瑜伽导师、全国瑜伽大赛总裁判长、教育部“职业教育技术中心”特聘专家！

动作示范：苗苗。

优美地变瘦，轻松地变瘦。久坐族、久站族都适合练习。

美眼、美颈、美胸、美腰肢……从头美到脚的YOGA经典体位。

内容提要

享瘦美体瑜伽的练习对久坐、久站族都很适合。

精选的瑜伽体位练习让您从头美到脚，不仅可以有重点地消耗腰腹、大腿赘肉，练出优美的S型曲线，还特别贴心地为您设计了美化面部颈部线条、缓解颈肩劳损、以及保护视力及美目的瑜伽动作。

调整好呼吸，放松您的心灵，进入最享受的YOGA世界。

目录

01 瑜伽养生之道

02 美眼瑜伽：消除眼睛疲劳、保持视力、保持面部美容、减少眼部皱纹

03 颈部瑜伽

04 手指、手腕、脚踝瑜伽

05 腰部瑜伽

06 腰腹部转动式

07 美肩瑜伽

08 挺胸瑜伽

09 瑜伽练习注意事项

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。