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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：马建英（主讲示范）片长：57分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787798958195

编辑推荐

轻松学跳，轻松变美！

手臂、胸、腰、腹、臀，轻松舞瘦，保养胸部、盆腔、腰背滋养女性魅力！

主讲：马建英，金敏国际肚皮舞培训中心总教练，进修于埃及国际萨拉肚皮舞交流中心。示范表演：马建英，曹晓岚，黄丽霞，刘薇，黄玉玲，高雅。

内容提要

《瘦身保健肚皮舞》是一套对女性有很好的减肥和保健效果的肚皮舞。

针对女性的生理特点，将医学专家的专业意见融入到舞蹈的动作编排当中。不仅能美化您的胸、腰、腹、臀及手臂曲线，更有舒经活血、按摩肠道、子宫和生殖器官的作用，对女性起到良好的保健养生效果。

目录

一、热身练习与放松练习

二、跟我跳：

01 专项保健肚皮舞

02 胸部保健肚皮舞

03 盆腔保健肚皮舞

04 腰背保健肚皮舞

三、跟我跳：瘦身肚皮舞动作组合

四、性感肚皮舞：鼓舞

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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