妈妈医生
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作者： 张永红著
出 版 社： 新星出版社
出版时间： 2008-10-1字数： 250000版次： 1页数： 230印刷时间： 2008/10/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787802255357包装： 平装编辑推荐
孩子是上天赐给我们的天使他们如此可爱，如此完美，需要我们全身心的呵护做一个好妈妈，应该了解孩子的身体和健康状况给你的小天使一个美好的人生起点。
内容简介
一年四季，春生夏长，秋收冬藏。在每个不同的季节里，孩子们的身体随着季节更替也在进行着适应自然的变化。作为父母，即便舐犊心切，也应遵循天人之间的内在规律，给予孩子适当的呵护。当然，如果发现孩子的身体健康有偏离轨道的迹象，一定要及时纠正。
著名医学专家张永红行医多年，根据丰富的临床经验和案例，总结了有关儿童的常见疾病，给出了无需进医院而行之有效的解决方案。这种方案的特点就是通俗易懂，却能帮助孩子回归正常的人体运行秩序，重获健康。
作者简介
张永红，北京解放军某医院主任医师，医学硕士。出身中医世家，自幼痴迷医术，遍读中医经典和现代医学著作。数十年的钻研和行医经历，更使其积累了丰富的医疗经验，尤其对于妇幼保健有独特见解。作者因此受到很多患者和年轻妈妈的追捧、传颂，被誉为“当代义妁”（义妁，西汉著名女御医，因医术高超被召入宫，专为皇太后治病）。
目录
第一章家有儿女初长成——四季养护篇
1.当孩子蠢蠢欲动
2.春日“流行”不跟风
3.做春日传染病的终结者
4.给孩子一个清爽夏日
5.冷饮过度：一时清凉要不得
6.天热了，孩子手足多呵护
7.秋风乍起，正是养心养肺时
8.蛔虫：秋天驱虫好时机
9.别让腹泻伤元气
10.冬令进补最强身
第二章吃吃喝喝得健康——饮食营养篇
1.孩子的四季食谱巧安排
2.儿童减瘦增肥正当时
3.谁说零食不能吃
4.孩子想健康，少喝饮料多喝水
5.营养过剩，也需给孩子“脱贫”
6.别让便秘把孩子堵得上火
第三章小病不大危害大——常见病篇
1.别让感冒害了你的孩子
2.还孩子一个健康的鼻子
3.遗尿并不仅是尿床那么简单
4.小心孩子咳嗽出麻烦
5.你也能搞定孩子的细菌性痢疾
6.痄腮不可怕，轻松搞定它
7.别忽视了儿童夏季热
8.入冬了，别让哮喘粘上孩子
9.孩子的牙齿最精贵
第四章孩子不该早“成人”——现代文明病篇
1.别让近视破坏了孩子的形象
2.积食开胃有方法
3.肥胖症：儿童成长的定时炸弹
4.孩子的胃更容易出毛病
5.多呵护孩子脆弱的脊椎
6.大人抑郁，孩子更抑郁
7.高血压离你的孩子有多远
8.慢性咽炎：滋养肺肾是关键
第五章合理运动胜吃药——体育锻炼篇
1.预防损伤莫大意，急救常识须牢记
2.为孩子提供充足的营养
3.让运动带走孩子身上的赘肉
4.冷水浴，好清凉
5.冬练三九，孩子会练吗
第六章你就是家庭医生——中医保健篇
1.推拿按摩：为健康开道
2.家长必知的推拿大法
3.常捏脊背一身轻
4.刮痧：轻轻一刮，疾病远离
5.针刺放血：放掉一身烦躁
6.指压法：巧用穴道为孩子救急
书摘插图
第一章家有儿女初长成——四季养护篇
1.当孩子蠢蠢欲动
春天万物复苏，温暖的春风吹遍田野，春光大好，正是春游玩耍的好时节。
可是，这么美好而充满希望的好时节，我的一位朋友却很郁闷。
为什么？因为他怀疑自己7岁的儿子得了多动症。
用他的话说，这孩子这些天就像是冬眠刚醒的小动物，乱跑乱玩，一刻也闲不下来，一会儿玩这个，一会儿干那个，好像总有使不完的劲儿。有一次外出旅游，孩子用叉子把饭店卖的活鱼的肚子给破开了，他现在都不敢带孩子出去玩了。
后来，朋友把孩子带过来让我给看看，这小家伙刚进来还挺安静，可是不出五分钟便开始躁动起来。他爸爸说话也不听，还挺任性。
朋友不无担心地说，你看，他一天老是这样，连我的话都不听了，我还是他老子呢！
朋友还真急了，不过，急有什么用？还是先了解一下儿童多动症的发病原因吧！
春天因为气候的原因，很容易引起儿童多动症。
孩子稚阴稚阳，先天禀赋不足，后天失于调护，稍有感触，即易阴阳偏颇，阴虚阳亢，阳动无制。
我们知道，人体正常的生命活动和神志状态，是阴阳保持对立统一，协调关系的结果，相反，如果阴阳失调，那么机体神志就会反常，孩子易多动不安。
《素问•阴阳应象大论》说：“阴静阳躁”、“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。”即阴主柔静，阳主刚躁，阴阳互根，守使相依。两者和谐，机体就会协调无病。多动症的主要症状是神不宁、志无恒、情无常、性急躁，主要因动静变化有所失制，阴静不足，阴不制阳，而阳动有余，阴阳失调所致。
大凡多动且精力不集中的孩子，晚上会有踹被子和盗汗的特点。中医认为“汗为心之液，在内为血，在外为汗”。也就是说，汗是血液的一部分。
孩子晚上睡觉的时候出汗，实际上，出汗就等于是出血。人的血管看着像是个封闭的管子，可实际上血管是透气的，它就像筛子网一样，既能张又能合。当孩子出现了这种肝肾失常状况的时候，血管的管壁就开了。开了以后，血里的营养液就开始往外渗，从血道转到汗道渗出来了。
如果孩子晚上睡觉时出汗像水洗一样，那是血里的营养液大量地流失了。血管把红血球给挡住了，而直径比红血球小的液体就渗了出来，所以小孩晚上出的汗肯定是黏的。当血变成了汗流失后，就出现了躁。
血是阴性的，气是阳性的。当孩子晚上大量地盗汗，营养液消耗了，阴性的东西减少了，阴不制阳，那就出现了多动。
多动症虽然到了青春期届就有好转，但是，在孩子得病的时候却易侵扰他人、烦躁不安，总是处处与人做对。重者惹是生非，任性冒失，易发生意外，不仅直接影响学习，甚至导致少年犯罪，成为社会问题。因此，如果早些发现孩子的行为问题，即应及时给予适当的行为指导并予以治疗。
家长应该努力营造一个和谐而温馨的家庭和社会环境，为孩子合理安排作息时间，养成良好的生活及学习习惯。
如果您的孩子有多动症，要对孩子循循善诱、耐心教导，调其情志，千万不能歧视、打骂；要给予孩子良好的教育和正确的心理疏导，不要在精神上对其施加压力，否则极有可能会引起孩子的对立情绪。
在饮食方面，宜清淡而富有营养，忌多食甜品及肥腻辛辣之物。
多吃含锌和含铁丰富的食物。锌与孩子的生长发育密切相关，缺锌常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。另外，蛋类、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状，所以要多吃肝脏、禽血、瘦肉等食物。
要少吃含铅的食物。铅容易使孩子的视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动。所以，多动症的孩子应少吃含铅较多的皮蛋、贝类等食品。
对于儿童多动症，我们不提倡给孩子吃药。有的家长认为，孩子好动是因为太兴奋，因此可能会给孩子吃一些诸如安定剂、利他灵之类的镇静药，试图以此来控制孩子的情绪，达到治疗的目的。孰不知，给孩子吃这类药就如同我们成人吃安眠药一样，疗效暂且不说，常吃肯定会给孩子的大脑带来伤害。
我们在前面讲过，人体正常生命活动和神志状态，是阴阳保持对立统一，协调关系的结果，阴阳不可失调。因此，治疗孩子多动症要以调和阴阳为根本治疗原则。
中医饮食疗法对儿童多动症有着很明显的治疗效果，以补气血、健脾胃、宁心安神的食疗方剂来达到治疗目的。
朋友也不想给孩子吃药，于是，我根据孩子的患病症状推荐了一剂汤：竹笋荸荠汤。用竹笋15克、荸荠9克，加适量的红糖，用水煎炖汤，每天服1次，多服几天。这个汤主要对湿热内蕴、痰火扰心等症状有疗效。
另外给家长推荐几种食疗方法，可针对不同症状的有多动症的孩子服用：
小米枣仁粥：小米l00克、枣仁末15克、蜂蜜30克。首先用小米煮粥，熟了后，把枣仁末放进去，搅匀。给孩子吃时，加适量的蜂蜜，每天服用两次。这主要是起到补脾润燥、宁心安神的功效。可以治疗纳食不香、夜寐不宁、大便干燥等症。
狗肉黑豆汤：狗肉50克，黑豆20克，将狗肉洗净切块，与黑豆同煮汤服用，隔日1次。可以治疗肾气虚所致的儿童多动症。
茯苓饼：茯苓细粉、米粉、白糖等量，把它们混合并加水适量，调成糊后，用微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。可经常随量吃，可以健脾补中，宁心安神。
另外，简单的推拿按摩也有助于治疗，家长在平时可以多给孩子按摩。有两种手法，一是在孩子小指末节罗纹面、食指末节罗纹面，家长用拇指分别由指根向指尖方向直推，反复100～500次即可。这主要是通过按摩补肾经和清肝经，由此来达到滋肾阴、潜肝阳的功效。二是在孩子拇指末节罗纹面、中指末节罗纹面，家长用拇指向掌根方向直推拇指末节罗纹面，旋推中指末节罗纹面，这种手法对心脾气虚的孩子有一定疗效。
2.春日“流行”不跟风
春天，大地回春，天气变暖，随着惊蛰的到来，万物开始生发，而这时也正是传染病的高发季节。
我小的时候身子骨就不太好，一到了春天，不是感冒就是被传染病所骚扰。像水痘，得了这个病真是很痛苦，记得我小时候也得过，全身都是小红痘痘，痒得厉害，于是就使劲儿抓呀抓，结果抓破了，不好治了。因此，孩子要是得了水痘，家长一定别让孩子抓破，可以适当地给孩子涂些龙胆紫药水止痒。
每年的春季这段时间，我都要接诊不少患病的孩子，较为常见的就是水痘、麻疹和风疹。有的家长在孩子患病后，由于不知如何给孩子做护理，使得孩子的病情加重，给孩子增加了不少痛苦。因此，作为家长，不能不了解一些如何预防及护理的知识。
水痘是儿童常见传染病，一年四季都可能发病，而尤以春天最为常见。在我国古代的医籍中，有关水痘的论述始于宋代，在《小儿药证直诀•疮疹候》中最早提出“水疱”之名。《小儿卫生总微论方•疮疹论》则正式立名“水痘”：“其疮皮薄，如水疮，破即易，于者，谓之水痘。”
水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。也就是说，如果健康的儿童与患水痘的儿童经常一起玩耍、说话、密切接触的话，都是可能被感染发病的。所以，孩子一旦患了水痘一定要注意隔离，在没有完全治愈以前别让孩子去幼儿园或学校。
在孩子患病期间，要保持室内空气新鲜，饮食应清淡而易消化，多给孩子喝开水，勤给孩子剪指甲。每天最好用1‰的新洁尔灭溶液擦洗患处，要先擦洗没有感染的疱疹，后擦洗已经感染的疱疹。如果发热较高时，可以给孩子吃些退热药，但特别要提醒的是不能应用激素类药品，对孩子会有副作用。
中医认为水痘为外感时邪，伤及肺脾，生湿化热，发于肌肤所致。治疗以疏风清热、解毒祛湿为主，根据病情的轻重可分以下两种类型：一是风热夹湿证，主要为发热、咳嗽、流涕，水痘红润、瘙痒等症状。可用银翘散、六一散加减。二是湿热炽盛证，主要表现为壮热烦渴、精神萎糜、痘疹稠密色紫暗等症状，治疗的时候应加大清热凉血解毒之力，可用方选加味消毒饮加减。
另外，也可以给孩子喝板蓝根冲剂，每天3次，每次1包，开水冲服，或者服银翘解毒片，每日3次，每次2片服用。
再给家长推荐一个效果不错的方子：取金银花、连翘、车前子、六一散各10克，紫花地丁15克。把这几样药用纱布包好水煎，头煎药液50～100毫升，分2～3次服用，二煎外洗患部。
麻疹主要是由麻疹病毒经呼吸道传染而引起，发病初期像感冒，发热、流涕、咳嗽、打喷嚏等，同时还有两眼发红、畏光、眼泪汪汪的症状。等过了两三天后，孩子的口腔内两颊可出现小白点，周围有红晕，3～5天后皮疹首先从耳后出现，逐渐由脖子发展到脸部、胸背、四肢、手足心，至此疹子即出透，病程约10天左右。民间流传的“烧三天，出三天，回四天”即此。
中医认为麻毒属阳毒，经口鼻而入，主要侵犯肺、脾二经，全身其他脏器也常受累。邪毒由内向外，由里达表，则表现为皮疹色泽红润，自头面部向下蔓延，皮疹透布全身，邪尽外达，无合并症者，为顺症。麻毒内陷，入营入血，肺心受邪，疹透不顺为逆证；或麻毒攻喉，邪犯心包或脾气虚衰等均属逆症。
孩子如果患了麻疹，家长应为孩子做好护理。首先居室要安静、通风，保持空气新鲜，避免阳光直接照射患儿眼睛。室温不要太高。饮食宜清淡，不吃油腻的食物，多喝开水。在恢复期可适当多进食高蛋白食物，以增加身体的抵抗力。
如果孩子的麻疹不是太严重，家长可用以下方法为孩子治疗：对于隐疹期麻疹，可用适量的荸荠加水煎煮后代茶饮，可助麻疹早发、早回，并防止并发症的发生；对于麻疹发热，可取鲜芦苇根30克，将鲜芦苇根加水煎，加糖饮服，即可很快退热；若是麻疹透发不畅，可备大红枣100～150克，将大红枣放于火盆内，以文火烧熏，使孩子闻到烧枣气味，时间愈长愈好。
风疹在中医上称为“风痧”，是由风疹病毒引起的常见急性传染病。风疹属于较轻的儿童发疹性传染病，主要传播途径是飞沫，人与人之间密切接触可以传染。患病的孩子体温一般在37～38摄氏度，很少到39摄氏度以上，并且伴有轻微的咳嗽、鼻塞流涕、咽喉红痛。在发热的当天或第二天，孩子全身可见细小、淡红色的皮疹，一般2～3天就可以自然消退，也不留痕迹。此外，孩子耳后、枕部淋巴结还有明显的肿大，压痛。
中医认为，风疹属于“风热邪气从口鼻而入，与气血相搏，邪毒外泄，发于皮肤”，应该疏风、清热、解毒，服用板蓝根、银翘解毒颗粒、菊花茶、金莲花茶等可以达到治疗的效果，不用给孩子吃抗生素或抗病毒的两药。同时注意多给孩子饮水，勤量体温，室内保持空气新鲜、通风，还要注意保暖，避风寒。
为了方便家长自己给孩子除病，我在这里推荐几个药方，对治疗风疹有一定的效果：
(1)去药店买50克艾蒿和50克防风，放到锅里煮沸，趁热的时候洗孩子患处。
(2)用一个白皮土豆，切片往疹上搽，连搽4～5次，疹可消失。此方对湿疹也有效。
(3)孩子出风疹后，一出汗就会发痒，所以，常用清水擦拭，既去汗渍，也可止痒，同时服用姜糖水，一般一周即可消退。
3.做春日传染病的终结者
一到春天，随着气温的变暖，万物开始复苏，许多细菌、病菌也开始“蠢蠢欲动”，这个时候是许多疾病的高发季节，也是家长们最头疼的时候。因为，在易感人群中，健康防御系统还没有完善的儿童是“重点保护对象”。
曾经遇到过不少家长，她们总是一副愁眉不展的样子。问怎么回事？她们便闷闷不乐地说，孩子咋过这个春天呀？
我承认，春天由于气候的原因，孩子稍有不慎就容易患上传染病，如：上呼吸道感染、百日咳、支气管炎、肺炎、流行性腮腺炎等。不过，家长也不必太担心，只要给孩子做好预防工作就可以让孩子安然度过这个“多事之春”了。
那么，如何预防这些病呢？下面我们来简单谈谈。
首先是流感。
流感是一种传染性极强且最为流行的疾病，主要是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其特点是起病急，传染性强，流行广泛，传播迅速，易引起流行和大流行。
流感的典型表现为高热、乏力、头痛、咽喉干痛，有些患儿可出现腹泻或咳嗽，轻症患者2～3天退热，多数在一周内可愈，但乏力可持续两周以上。
在中医治疗方面，可口服中成药。如银翘解毒片，每次4片，每日3次，适用于轻型感冒。口服速效伤风胶囊、板蓝根等均可治疗，或者口服野菊花、贯众等，也可预防流感。金刚烷胺盐酸盐，1～9岁儿童每曰每公斤体重服用剂量为4.4～8.8毫克，分2次服用，对预防甲型流感有效。
儿童预防流感，最重要的是加强自身保健，起居要有规律，不要与流感病人直接接触，更不应和病人同用脸盆、毛巾等物。流行期间尽可能少去或不去公共场所。室内要保持通风。孩子的饮食也很重要，应食用清淡、易消化、高蛋白、高维生素的食物，多给孩子喝水。
二是百日咳。
百日咳传染性也很强，在儿童集中的地方最容易引发流行，如托儿所、幼儿园等。
如有感冒、流鼻涕等症状，并有阵发性的持续咳嗽，就可能患了早期的百曰咳。再过些时候，咳嗽会更加剧烈，多在夜间发作。染上感冒后数天，会出现百日咳特有的哮声：在一阵痉挛性咳嗽之后，孩子用力吸气突然发出哮喘声，咳嗽后还可能呕吐。
如果在家里给孩子做护理，应给孩子大量喝水，以弥补呕吐中失去的体液。药房出售的止咳药，可能有些帮助。另外，家长千万别在孩子面前吸烟，以免咳嗽加剧。剧烈的咳嗽使孩子体能消耗很大，因此，保证孩子充足的休息十分必要。
三是肺结核。
肺结核被称为“白色瘟疫”，曾经在20世纪80年代被认为人类已经基本征服的疾病之一。但在20世纪90年代又卷土重来，易感人群的数量也在增加，不仅是儿童，成人也易被传染。
结核病是由结核杆菌感染引起的一种传染病。结核病是一种古老的疾病，几乎有了人类就有结核病的存在，我国中医古籍《内经》中就有“有痨”症的记载。
……
