体育学院通用教材——举重
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作者： 全国体育学院教材委员会编
出 版 社： 人民体育出版社
出版时间： 2008-6-1字数： 370000版次： 2页数： 519印刷时间： 2008-06-01开本： 32开印次： 14纸张： 胶版纸I S B N ： 9787500906513包装： 平装内容简介
本书介绍了举重运动概述；竞赛动作的技术；辅助运作；举重教学法；举重训练法举重运动员的选材等内容。
本教材是为体育学院学生提供的通用教材，它既能满足举重专业学生的专修课教学训练之用，也能满足其他专业学生举重普通教学的需要，它还是广大举重教练员、运动员、裁判员重要的参考书。
目录
第一章举重运动概述
第一节举重运动的概念、特点和作用
第二节举重运动发展简况
第二章竞赛动作的技术
第一节竞赛动作的技术原则
第二节抓举技术分析
第三节挺举技术分析
第三章辅助动作
第一节专项辅助动作
第二节一般辅助动作
第四章举重教学法
第一节举重教学的任务、特点、要求和内容
第二节举重教学的方法
第三节举重教学的计划、组织和检查
第五章举重训练法
第一节训练概述
第二节身体训练
第三节技术训练
第四节心理训练
第五节战术训练
第六节恢复训练
第七节智力训练
第八节思想教育
第九节运动量
第十节训练计划与训练日记
第十一节青少年训练
第十二节女子举重运动员的训练
第十三节参加比赛
第六章举重运动员的选材
一、什么是运动员的选材
二、运动员选材的重要意义
三、不同阶段举重运动员选材的测试内容(指标)标准和要求
四、选材应考虑的其它因素
五、科学预测
六、选材的途径和步骤
第七章举重运动员的医务监督与运动创伤
第一节举重运动员的医务监督
第二节举重运动员的运动创伤
第八章举重科学研究方法
第一节举重科研概述
第二节举重科研基本方法
第三节进行举重科研的步骤
第九章举重竞赛的组织、规则和器材设备
第一节举重竞赛的组织
第二节举重竞赛规则
第三节举重的场地、器材和设备
第十章某些项目的力量训练方法
第一节发展弹跳力的方法
第二节田径运动员的力量训练
第三节游泳运动员的力量训练
第四节体操运动员的力量训练
第五节篮球、排球运动员的力量训练
书摘插图
第一章举重运动概述
第一节举重运动的概念、特点和作用
一、概念
举重运动是通过各种方式和方法举起重物，以增强体质，特别是以发展力量为目的的运动项目。
在长期发过程中，由于动作方式的日益增多，竞赛活动的日益发展，举重运动实际上已经分化成了三个相对独立的竞赛项目。
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