健身气功·六字诀（德）（附盘）
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作者： 国家体育总局健身气功管理中心 编
出 版 社： 外文出版社
出版时间： 2008-1-1字数：版次： 1页数： 73印刷时间： 2008/01/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787119054322包装： 平装内容简介
六字诀，又称六字气诀，是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统健身方法。由中国国家体育总局健身气功管理中心组织编写的本套“健身气功新功法丛书”的六字诀通过特定的读音口型来调整与控制体内气息的升降出入，形成分别与人体肝、心、脾、肺、肾、三焦相对应的“嘘、呵、呼、四、吹、嘻”六种特定的吐气发声方法，从而达到调整脏腑气机平衡的作用，独具特色。新功法动作舒展大方，缓慢柔和，且简单易学、易记、易练，同时安全可靠，适合各种人群习练。
目录
Kapitel I Ursprung und Entwicklung
Kapitel II Charakteristika
Kapitel III Tipps fur die Praxis
Kapitel IV Schrittweise Beschreibung der Ubungen
Grundstellung
Ausgangsposition
XU-0bung
HE-0bung
HU-0bung
SI-0bung
CHUI-0bung
XI-0bung
Abschlussposition
Anhang: In dem Buch erwaihnte Akkupunkte
