处方百科大全
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作者： 宋建华主编
出 版 社： 中国戏剧出版社
出版时间： 2008-5-1字数： 150000版次： 1页数： 314印刷时间： 2008/05/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787104026518包装： 平装编辑推荐
经临床验证，确有疗效，具有验、廉、简、便的优点。
这是一个可读性极强的现代家庭生活健康读本，更为重要的是，它可以保护我们最最宝贵的资源——健康！
生活专家郑重推荐掌握要领健康在握读完本书无师自通
内容简介
本书所选择的常用处方，中药以成药为主，西药以普通药为主，每张处方都注明适用于何种疾病，何种病期。
并参考了现有的治疗用药规范。
药物说明书及国家药监局的通报，并对处方用药提出警示，警示的内容包括可能引起的不良反应、配伍、剂量、用药方法及如何防止或减少药物的不良反应等，以引起医患双方的注意。
目录
第一章健康的基本要素
矿物质
维生素
其他生命中不可缺少的物质
第二章孚产妇及婴幼儿保健
怀孕
宫外孕
妊娠期贫血
害喜
流产
妊娠纹
妊娠期高血压
背痛
便秘
水肿
哺乳
第三章中老年养生保健
饮食调理
适量运动
抗衰长寿
第四章减肥美容新疗法
减肥
美容
面部常见病的防治
10种消除粉刺的方法
头发的护理
第五章天然药草
药用植物的使用方法
各类药用植物及功效
第六章拥有奇异疗效的天然食品
蔬菜
干鲜果品
谷物类
肉类
第七章呼吸系统疾病
感冒
流行性感冒
哮喘
肺炎
肺结核
急性支气管炎
第八章泌尿系统疾病
泌尿系统感染
肾上腺疾病
肾炎
尿毒症
第九章身体的症状与疾病
发烧
咳嗽
咽喉痛
第十章消化系统疾病
第十一章神经系统疾病
第十二章五官科系统疾病
第十三章免疫系统疾病
书摘插图
第一章健康的基本要素
人的身体是各个部分协调运作的结果。其中一部分彼此合作，另一部分则独立作业；一天24小时，它们随时待命，为了使这些器官正常运作，它们需要特定的养料。当所供给的养料成分不对，引擎便无法发挥最大的功用。当所用的养料是劣级品，引擎就可能会啪啪作响不顺畅，徒然损失能源。
我们身体里的引擎所需的燃料，大部分是来自我们所吃的东西。食物中的营养素，以维生素、矿物质、碳氢化合物、水分、酵素、氨基酸及脂肪的形式，被身体接收利用。而且这些营养素提供身体每日运作所需的基本原料，使我们得以维持生命。
每一种营养素皆有不同的形式、功能及需求量，然而，它们都是身体不可或缺的物质。当我们用微观世界的角度来透视这些营养素参与的作用，会发现它们特定的反应过程，彼此相差甚巨。这些营养素参与全身上下各种作用，从抵抗病菌感染到修补组织，再到大脑的思考。虽然这些营养素作用在不同的阶段，但它们共同的目标，是使身体不停地运作下去。
如果我们断绝身体适当的营养，会因妨碍其正常功能，而对身体造成伤害。大部分人的问题在于无法从现代化的饱食当中摄取足够的营养。尽管你没生病，并不表示你是健康的。或许你只是尚未显露任何病兆。藉由了解完整的营养学原理，并认识我们所需要的营养素，我们得以改善健康状况，避开疾病，同时常保身心的协调与均衡，下面我们将介绍人体必需的各种营养素。矿物质矿物质和维生素一样也是扮演辅酶的角色，它使身体能迅速确实地执行各项活动。体液的组成、血液及骨骼的形成，以及神经功能的维护等都需要矿物质。
矿物质可以分作两组：巨量矿物质及微量矿物质。巨量矿物质包括钙、镁、钠、钾、磷。身体对这些元素的需要量大于微量矿物质。虽然身体对微量矿物质的需求量很少，但它们对健康很重要。微量矿物质包括锌、铁、铜、锰、铬、硒、硫。因为矿物质主要是贮存在骨骼与肌肉组织，如果服用极大剂量，很可能导致矿物质过量，但仅有长期大量服用才会使毒性累积。
巨量及微量矿物质通常都混在维生素补充品及综合维生素补充品中。买的时候需要看清标签上所写的矿物质及其含量。矿物质也可单独买到。像市面上有胶囊、粉末、液体等各种形式的矿物质补充品。
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