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　　分類: 影视,生活,舞蹈,

主演：姜桂萍（主讲示范）片长：60分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880652895

编辑推荐

中央电视台《老年课堂》播出节目。充分活动腰腿的秧歌！

创编、主讲示范：姜桂萍，[健身秧歌]创编者，北京师范大学体育系教授。

内容提要

中央电视台《老年课堂》栏目播出的《健身步秧歌》由姜桂萍老师创编。自播出以来受到广大中老年朋友的热烈喜爱。

本套健身步秧歌是以脚步锻炼为主，将纷繁多样的秧歌步法进行归类总结，从中提炼具有锻炼价值的动作，结合健身科学的规律创编而成。它在走步基础上加入手臂摆动与身体扭动，使得全身80%以上肌肉参与运动，从而达到身体的全面锻炼。

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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