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　　分類: 影视,生活,舞蹈,

主演：张萍（主讲示范）片长：58分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880650501

编辑推荐

跳出新颖别致的手绢花，情趣盎然，健身、健心、健美三合一。

主讲老师：张萍，北京市健美操、健身舞协会、大众健身操分会副主任，国家级社会体育指导员，北京体育运动技术学院副教授。

表演示范：张萍、吕秀珍、左晓莹。

内容提要

舞蹈健身对于促进中老年人的身心健康尤为重要。为了您的健康快乐，我们特别制作了这套新颖的教学节目。

本套手绢舞动作新颖，它的程序，运动负荷以及节奏都照顾到中老年人的生理和心理特点，会让人越跳越想跳，越跳越高兴。它以手绢为道具，结合舞蹈动作，做出各种各样造型美丽的手绢花，不仅能使身体的各个部位得到全面有效的锻炼，更可调节心情，愉悦身心、具有健身、健心、健美的多重效果。

目录

完整表演

第一讲：前奏

第二讲：蝴蝶花 环花

第三讲：斜插花 十字花

第四讲：滚花 上提花 池边花

第五讲：迎春花 云手花

第六讲：孔雀花 秧歌花

第七讲：四角花 下提花

第八讲：顺风花 双压花 向阳花

第九讲：交替花 碎步花

第十讲：小燕花 向阳花

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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