按摩治百病
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作者： 于帆，郭萌萌主编
出 版 社：
出版时间： 2009-1-1字数：版次： 1页数： 277印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787122030634包装： 平装内容简介
按摩养生可谓是中华传统养生医学中的一条奇葩，在祖国医学中有两千多年的历史，并在医疗实践中不断发展、日臻完善。它既具有中医学的理论基础，又包含了各种手法运用的独到之处。通过在人体一定穴位上，运用推、拿、揉、压、搓、扣、抖、运、捏等手法，来达到舒筋、健体、防治疾病、延年益寿的养生目的。
本书介绍了按摩养生生理论及日常保健按摩疗法，并针对百余种常见病及生活中常见的急性突发性疾病传授了行之有效的按摩方法，力求呈现给读者最为简单易学、实用有效的按摩知识和按摩保健治疗手法。本书融知识性、实用性为一体，便于读者快速选择与学习自己所需的按摩治疗方法，适用于各个文化阶层的广大读者，特别是中老年读者阅读和学习。
目录
第一章初识按摩
按摩的起源与发展
按摩的原理与功效
按摩的种类与方式
按摩的适应症
按摩的禁忌证
按摩中的几个心理问题
按摩设备的使用
第二章按摩穴位
人体经络分布
人体穴位详解
按摩取穴与配穴的方法
循经感传
第三章按摩的准备工作
选择适宜的按摩环境
把握适当的按摩时间
掌握适合的环境温度
掌握必要的按摩技巧
第四章按摩的注意事项
掌握按摩手法力度
取穴要少而精
按摩要有顺序
按摩要有方向
第五章按摩常用手法要领
按法
摩法
推法
拿法
揉法
捏法
振法
拍法
压法
搓法
叩法
*法
扫散法
拨法
运法
摇法
擦法
掐法
点法
抖法
啄法
提法
梳法
捋法
弹筋法
拨筋法
理筋法
第六章人体部位养生按摩
头部
眼部
鼻部
牙
舌
面部
喉部
耳部
颈椎
肩部
腋窝
胸部
腹部
腰部
背部
上肢
下肢
手部
足部
肘部
踝部
髋部
脊椎
第七章常见保健按摩疗法
防衰益脑
益肾固本
增智聪脑
强心益气
强脾健胃
祛除黄褐斑
抚平皱纹
防脱发
唇肌保健
舒缓肌肤疲劳
预防便秘
预防近视
恢复精力
运动后保健
更年期保健
睡前保健
第八章常见百病按摩疗法
第九章急救按摩疗法
附录人体穴位位置
书摘插图
第一章初识按摩
按摩的起源与发展
中医按摩是中华医学宝库里的一朵奇葩，早在远古时期，古老的中华民族就逐渐有了按摩医疗的活动。当时的人们在劳动中遇到意外损伤而有敏锐的疼痛感时，就会本能地用手法去按摩痛患处，既而就会感到疼痛减轻或逐渐消失。这样，原本是人类本能地重复应用一些能够祛病的抚摸手法，经过长时间的延续，这些原始的手法得到了进一步的发展和积累。人们也认识到了按摩对人体机能的作用，按摩便慢慢成为自觉的医疗方法和活动。
1.先秦时期
在几千年前的古老中国，我国的祖先就已经为中医按摩术奠定了一定的基础，并逐步形成一门技艺独特的按摩术。殷商作为我国第一个有文字考证的历史朝代，在后来发掘的甲古文字中就已经出现了“摩面”、“干沐浴”等代表古代自我按摩方法的文字。这种按摩方式不但可以治病，还同时具有保健强身的价值。因此可以看出，殷商时期的人们已经把按摩作为治病保健的一种重要手段。当时，按摩主要用于对王室成员的治疗，同时在宫廷中已出现了专职按摩师，在当时有记载的为数不多的名医师大都是从事按摩的。在先秦时期按摩主要用于治病和养生保健，同时，还出现了使用及制作按摩工具的记载。
2.春秋战国时期
春秋时期，按摩术已成为人们治病保建的常用方法之一，而在战国时期，我国最早的医书《黄帝内经》对按摩术已经有所记载，其中《素问•异法方宜记》指出：“中央者，其地平以温……故其病多瘘厥寒热，其冶宜导引按跷。故导引按跷者，亦从中央出也。”当时我国的推拿按摩术起源地在黄河流域，不过那个时候按摩被称为按跷，由于操作手法简单实用，所以很快就在我国各个时期得到了迅速的发展。
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