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　　分類: 影视,生活,舞蹈,

片长：64分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880652031

编辑推荐

教学示范：高定宝，敦煌健身术创始人。

古典舞蹈动作结合全身运动，健起身来真简单。

内容提要

越来越多的中老年朋友们都迷上了舞蹈健身，并且乐在其中。中老年朋友练习健身舞蹈不但可以舒筋活络、防病强身，还能放松心情，丰富精神生活。

本套《中老年舞蹈健身功》是依据舒展柔美的敦煌飞天舞蹈造型，结合人体气息本能与武术强身健体的基本功法创编而成的舞蹈健身功。形态优美，节奏舒缓，动作简单，一学就会，非常适合中老年朋友学练。

目录

一、整套演练

二、舞蹈健身法分解教学

01 凤凰展翅

02 玉女探花

03 双龙戏珠

04 金凤扑蝶

05 迎风摆柳

06 推波助澜

07 怀中抱球

08 乌龙绞柱

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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