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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

片长：58分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787887220769

编辑推荐

不受场地限制。主讲示范：胡启贤。

内容提要

《大众太极拳22式》由胡启贤老师在传统太极拳运动的基础上精心改进编排，更注重动作姿势的左右均衡与身体的全面锻炼，也不受场地的限制，在空间很小的地方也能活络筋骨，强身健体。动作幅度与活动量适中，是大众推广健身工程中的普及套路。

目录

一、全套演练

二、

01 起势

02 开合手

03 手挥琵琶

04 白鹤亮翅

05 撇身捶

06 斜身靠

07 斜飞势

08 单鞭

09 倒卷肱

10 分脚，掩手撩捶

11 蹬脚，双峰贯耳

12 独立跨虎

13 劈掌，震脚撇捶

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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