足疗保健法
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作者： 张伟杰主编
出 版 社： 中医古籍出版社
出版时间： 2007-8-1字数： 250000版次： 1页数： 162印刷时间： 2007/08/01开本： 大32开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787801745200包装： 平装编辑推荐
中医学认为“足乃六经之根”，是人的“第二心脏”。 足疗保健这一古老而又有效的外治疗法，是中华传统医学中的瑰宝。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。因而早在几千年前人类就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部按摩即“足疗”来防病治病，强身健体。 足部的每—个反射区都与其相同名的器官有相似的生物学特性。足疗保健不仅可以改善血液循环，减轻心脏负担，还能促使新陈代谢功能的提高。 让我们一起来打造健康的“第二心脏”。
内容简介
中医理论认为足部是人体的全息胎，对应人体各器官，又与身体的十二经脉有密切的联系，足底按摩保健有利于人体的健康。近年来，足疗馆、足底养生堂遍布城市的各个角落，但是，足疗是一门科学，根据不同的年龄特点和身体健康状况做有针对性的配区按摩是足疗最基础和有效的方法，同时还要懂得足底按摩的方法、力度、反射区和穴位位置，了解经络的走向，本书既是针对足疗从业人员和中老年朋友编写的简单实用的教材，希望它能带给您最实用和最基础的足疗知识。
作者简介
张伟杰教授，香港天乙集团董事长、北京同仁堂麦尔海生物有限公司高级技术顾问、全国健康产业工作委员会认证管理办公室副主任、全国健康产业工作委员会港澳台认证管理办公室主任、全国健康产业工作委员会专家委员会专家委员、中国初级卫生保健基金会芳华十八专项基金副会长、华夏协同（北京）国际医学研究院副院长、2006世界中医药优秀成果交流大会终身成就奖。 活在世上。难免受到病患的侵扰在瞬息万变。惊扰纷繁的世界中感受健康的无常。体悟生命的幻化接受岁月的洗礼，使真心流露不求长生不老，但求健康永久。
目录
第一章 足部反射区
一 足部全息反射图
1.足部反应射与人体器官的对应关系
2.双足病理反射区的按摩与疾病治疗
二 足部反射区的定位与主治病症
1.足底反射区的定位与主治病症
2.足内侧反射区的定位与主治病症
3.足外侧反射区的定位与主治病症
4.足背反射区定的位与主治病症
第二章 足疗方法
一 常用手法
1.点法
2.按法
3.揉法
4.掐法
5.捻法
6.摇法
7.拔法
8.擦法
9.叩法
10.蹬踩法
二 按摩工具
1.按摩棒
2.足部按摩踏板
3.足部滚摩器
三 足疗按摩的注意事项与禁忌症
第三章 足部穴位及其主治病症
一 足部经穴
1.足内侧面
2.足外侧面
3.足背部
4.足底部
二 足部奇穴
1.足内侧面
2.足外侧面
3.足背部
4.足底部
三 足部基础穴
1.足背部
2.足内侧部
3.足外侧部
4.足底部
四 足部新穴
第四章 常见病症的配区按摩
一 内科疾病
1.感冒和流行性感冒
2.支气管
3.哮喘
4.肺结核
5.高血压病
6.低血压病
7.心悸、心律失常
8.心绞痛
9.心力衰竭
10.呃逆（打嗝）
11.胃胀、胃积食
12.胃灼热（烧心）
13.食物中毒
14.腹泻
15.便秘
16.胃、十二指肠溃疡
17.胃下垂
18.肝炎
19.浮肿
20.肾病
21.泌尿系感染
22.类风湿性关节炎
23.糖尿病
24.非病肥胖
25.消瘦
26.头痛
27.眩晕
28.中风后遗症
29.面神经麻痹
30.坐骨神经痛
31.三叉神经痛
32.头昏、眼冒金星
33.脑动脉硬化
34.老年痴呆
35.癫痫
36.失眠症
37.神经衰弱
38.记忆减退症
39.焦虑症
40.植物神经失调症
二 外科疾病
1.颈部疼痛（颈扭伤、落枕）
2.颈椎增生
3.肩部酸痛
4.腰椎间盘突出症
5.狭窄性腱鞘炎
6.急性乳腺炎
7.胆囊炎
8.胆结石
9.痔疮
10.脱肛
三 妇科与男科疾病
1.前列腺炎
2.性功能减退、早泄阳痿
3.早泄
4.痛经
5.闭经
6.盆腔炎
7.子宫脱垂
8.更年期综合症
9.不孕症
四 五官科疾病
1.麦粒肿
2.急性结膜炎
3.假性近视（近视）
4.视神经萎缩
5.白内障、老花眼
6.耳鸣、耳痛、耳聋、急性中耳炎
7.过敏症
8.鼻塞、鼻窦炎
9.鼻出血
10.鼻炎
11.咽喉痛
12.声音嘶哑、慢性喉炎
13.急性扁桃体炎
14.牙痛、牙髓炎
15.口腔炎、口臭
16.牙周病
五 皮肤科疾病
1.白头发
2.掉头发（斑秃）
3.荨麻疹
4.带状疱疹
5.牛皮癣
6.皮肤粗糙
第五章 足疗保健操
1.搓足底
2.捻揉五趾
3.旋动足前部
4.揉按足底五条线
5.揉挤足内外侧
6.捏揉足背趾缝
7.推擦足背
8.捏足跟
9.按压踝前穴
10.旋动踝关节
书摘插图
第四章常见病症的配区按摩
一内科疾病
1．感冒和流行性感冒
流行性感冒是由甲、乙、丙型流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。若轻微的感冒，身体只略微感到不适，只要喝几大杯热开水，出出汗，并多休息，第二天就会好转。如果是比较严重的感冒，有流鼻水、喉咙疼痛、打喷嚏的症状，只要安静休息两、三天，也会很快复原的。
感冒有时可引发其它疾病，所以，不能忽视感冒的严重性，在患感冒时，要及早治愈，以免引发其它严重并发的疾病。
足部穴位和反射区
鼻子反射区，额窦反射区，脾脏反射区以及淋巴腺、扁桃腺反射区。
预防与护理
（1）每立方米空间用食醋5～10毫升，稀释1～2倍后加热。熏蒸，每次2小时，1～2天1次，有预防作用。
（2）在感冒多发季节，少到公共场所和人多的地方去。平日要注意冷暖，积极锻炼身体，增加抗病能力，减少感冒发生的机会。
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