名老中医谈养生延寿
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作者： 张问渠，张昱 主编
出 版 社： 科技文献出版社
出版时间： 2008-10-1字数： 234000版次： 1页数： 298印刷时间： 2008/10/01开本： 大32开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787502360986包装： 平装内容简介
本书收录了新中国成立以来20多位著名中医，如孔伯华、施今墨、郭士魁、赵锡武、魏长春、董建华、陈可冀、颜德馨、何任等，养生保健、延缓衰老的经验和体会；介绍了中医延缓衰老的理论、性生活与延缓衰老、饮茶与延缓衰老、清代宫廷医案中有关中药延缓衰老的记载，以及延缓衰老的常用方药、食疗和保健功法。内容通俗易懂，方法实用有效，可供广大中老年朋友、亚健康人群、延缓衰老科研人员及医务人员参考。
作者简介
张问渠教授，主任医师，硕士研究生导师。从事医疗、科研及教学工作已40余年。1964年毕业于湖北中医学院，同年分配到中国中医科学院西苑医院，曾研修于日本静冈药科大学、北京阜外心血管病医院，兼新加坡客座教授及深圳北京同仁堂咨询专家。曾跟随名老中医赵锡武、郭士魁学习，深得真传。在科学院院士陈可冀教授指导下完成4项科研成果并获国家科技奖。2003年的课题“血瘀证与活血化瘀研究”获国务院科技奖。
擅长：心脑血管病、糖尿病、肿瘤、胃病、肾炎、气管炎、哮喘、关节炎、肝炎、前列腺炎（肥大）、内分泌失调（痤疮、月经不调、不孕症、肥胖）及性功能减退等。专长：中医针灸、中西医结合。曾9次赴东南亚讲学与诊病，深受好评，出版《心脑血管病中医治疗》、《老年病中医治疗学》等著作u部，撰写9.余篇论文并分别刊登于国内外杂志。
目录
第一章 名老中医养生保健经验
一、孔伯华：阴平阳秘，长寿之道
二、施今墨：延缓衰老，防老强身
三、赵锡武：补心气，培益肝肾
四、魏长春：保健防病，延缓衰老
五、郭士魁：滋补肾阴，活血化瘀
六、赵棻：中医养生保健的指导思想及方法
七、董建华：宽阔心胸，心旷神怡
八、陈可冀：防治老年病，延缓衰老
九、印会河：养生之道
十、颜德馨：豁痰补肾、益气从瘀论治
十一、颜正华：填补精血，活血化瘀
十二、章真如：滋阴补肾抗衰老
十三、张问渠：延缓衰老管窥
十四、单健民：谈益寿延年
十五、邵念方：防老保健丹
十六、张庆瑞：中医养生之道
十七、蔡其思：服用滋补中药要因人而异
十八、何任：延年益寿
十九、邵长荣：仁可保健，德能延年
二十、王大增：生命在于拼搏，生活贵在简单
二十一、徐蔚霖：掌握规律顺自然，读书书法足自娱
二十二、秦亮甫：动静结合宗恬淡，制怒节欲安五脏
第二章 中医延缓衰老理论
一、从心论延缓衰老
二、从肾论延缓衰老
三、从脾胃论延缓衰老
四、从肺论延缓衰老
五、从肝论延缓衰老
六、从气血论延缓衰老
七、从更年期论延缓衰老
第三章 性生活与延缓衰老
第四章 饮茶与延缓衰老
一、茶的源流
二、茶的种类
三、茶叶的饮用方法
四、茶的成分
五、茶的延缓衰老功效
六、饮茶的宜忌
第五章 清代宫廷医案中有关中药延缓衰老的记载
第六章 延缓衰老常用中药
一、益气温阳药
二、养血滋阴药
三、活血化瘀药
四、其他中药
第七章 具有延缓衰老作用的方剂
书摘插图
第一章名老中医养生保健经验
一、孔伯华：阴平阳秘，长寿之道
孔伯华先生知识渊博，医术精湛，品德高尚，业精于勤，寻求古训，博采众方，疗效卓越，德高望重，解放前是北京四大名医之一。我曾与孔老先生之孙孔令翔教授同道，经常磋商养生之道，并得到孔老先生家传养生延寿之道，今扼要归纳如下。
孔老认为人体之阴阳消长自然生机而论，倘能顺时自保，阴阳保持平衡。正如内经所说“法于阴阳，和于术数……故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
孔老又认为如果人能顺时自保，也能达到延寿。“春夏养阳，秋冬养阴”使真阴真阳充实无伤，则阴阳平衡，气血协调，已固荣守，脏腑安和，阴气固守于内以养精，阳气致密于外以养神，内外皆养，精神以安。
孔老认为饮食有节，起居有常，不妄作劳，修心养神，达到阴阳平衡，也是养生延寿方法之一。如饮食不节，起居失常，逆于生乐，醉心人房，欲竭其精，耗散其真，不知持满，不知御神，违逆时序，自戕其根，如斯则天地四时不相保，与道相失，五脏内伤，故人易夭折。
……
