点此进入淘宝搜索页搜索　　參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：2

介质：DVD

I S R C ：9787880068184

编辑推荐

初学者的测入门秘笈，熟练者的升级宝典……简单轻松学瑜伽，让你永远拥有最完美紧致的体态，每天十分钟变身魅力女人。

内容提要

减肥瘦身在广告中是轻而易举的事，但是在专家眼里却是复杂的难题，本DVD提出“ 运动+心理调节+营养”的瘦身方法，正是一条绿色健康的减肥之路。对于那些愿意在东方意境中修炼，以求得到健康与美丽的人士而言，本碟更是很好的选择。

目录

DVD

01 坐姿上体前屈

02 蝴蝶式

03 幻椅式

04 三角伸展式

05 风吹树干式

06 转腰式

07 坐广角式

08 站立后弯

09 骆驼式

10 蝗虫式

11 半鱼王式

12 三角伸展体式

13 犁式

14 肩倒立式

15 仰卧伸腿式

16 蹬自行车式

17 仰卧单、双举腿式

18 兔子式

19 全弓式

20 经典练习套路-拜日式

CD

01 月亮代表我的心

02 再见吧！我的爱人

03 在水一方

04 何日君再来

05 采槟榔

06 漫步人生路

07 四季歌

08 又见炊烟

09 千言万语

10 海韵

11 甜蜜蜜

12 小城故事

13 星星索

14 天涯歌女

15 绿岛小夜曲

基本信息

语言：国语音频格式：杜比数码音效地区：大陆区码：全区包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：2

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。