中国古代实用养生术
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作者： 郑杰文 著
出 版 社： 清华大学出版社
出版时间： 2009-1-1字数： 95000版次： 1页数： 150印刷时间： 2009/01/01开本： 32开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787302187295包装： 平装内容简介
本书在简要介绍中国古代养生学史略、揭示养生理论的基础上，重在解说中国古代实用养生术，对从中国古代数百种养生术中筛选出来的曾经广为流传的动功、气功、食功三大类数十种养生术，进行了深入浅出的介绍。这些养生术不但简便易行、式样繁多，可依据自己的工作、身体情况选择，而且行之有效，屡屡为前人验证。书中还配有90馀幅插图，可供自学自练时参考。
作者简介
郑杰文，1951年生，山东大学文学硕士，南京大学文学博士，现为山东大学教授，博士生导师，山东大学古典文献学学科带头人，享受国务院颁发的政府特殊津贴。兼任中华文学史料学学会古代文学文献研究会会长、中国古代散文学会副会长等。主要从事先秦文献特别是先秦诸子文献及上古文化史的研究。近年来出版主要学术专著14种、其他著作5种，发表学术论文110馀篇；主持国家、省部级等社科研究项目10数项，获国家、教育部、省级社科成果奖9项。曾多次到日本、美国及台湾、澳门等地讲学、讲演。
目录
第一章天人相应——中国古代养生学史略
第二章熊经鸟伸——马王堆《导引图》的 前前后后
第三章虎踞鹿顾——五禽戏及仿生导引术
第四章似锦之术——八段锦及其演化
第五章太极拳史——太极拳的起源和派别
第六章导引拾遗——古代的立功、坐功、卧功
第七章吐故纳新——先秦诸子行气术
第八章抱神守一——两汉术士行气法
第九章胎息内视——葛洪对前人气术的总结
第十章存思念神——道教上清派对存思气功的发展
第十一章内丹气术——大、小周天行气法的出现
第十二章咽气吐气——仿生行气法和吐气六字诀
第十三章嘘呵布气——古代的外气疗病术
第十四章咀华食英——古代服食养生法之一
第十五章外丹黄白——古代服食养生法之二
第十六章按摩促和——古代按摩术小史
第十七章断谷绝粒——神奇的古代辟谷术
