快乐我做主
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分類: 图书,自我实现/励志,自我调节,情绪管理,
作者: 康燕宁著
出 版 社: 中国纺织出版社
出版时间: 2008-10-1字数:版次: 1页数: 234印刷时间:开本: 16开印次:纸张:I S B N : 9787506452328包装: 平装编辑推荐
当你微笑的时候,全世界都跟着你微笑,当你哭泣的时候,只有你一个人在哭泣。
人的一生很短暂,让快乐陪伴我们的一生是需要锻炼的。
有个人曾经这样来寻找快乐,并且把快乐维系起来,这样贯穿下来,他的一生难免不快乐。他说,把你的每一天当成你生命中的最后一天,你只有一天的生命,你该如何去做?积极的人生就不应该是悲伤的,那快乐一天是对自己生命最好的施与。 那么,我们可以怎么样去使自己的每一天都过得很快乐呢?
让我们跟着作者一起走过一个365天,去看作者写的故事,去听作者写的笑话,去感受作者的那种快乐吧!
就是你一无所有了,你仍旧能够快乐,只要你还活着,你就有权利快乐。你无法左右你的命运,但你可以左右你的现在,只要你微笑起来,你就会快乐。看看吧,一旦你快乐了,哪怕你是假装的,那么你的命运就要发生改变了。
内容简介
1月带您体验快乐的生活,2月告诉您心情决定一切,3月让我们在这个冬去春来的季节快乐,4月让快乐为你创造奇迹,5月让我们用劳动创造快乐,6月我们用快乐改变命运,7月学会拥有快乐的最根本法则,8月阳光灿烂的夏天能使你与快乐更接近,9月思考如何快乐,10月的快乐使自己更有收获,11月里我们学着每天都要做件快乐的事情,12月让快乐陪伴你的一生!
作者简介
康燕宁,中国作家协会会员,国家=级作家先后毕业于中国人民解放军装甲兵指挥学院、北京大学,工作于中国国际航空公司。已发表图书作品二十余部,主要有《女兵甘甜》、《军营里的天使》、《谁敢动我的奶酪?!》、《我爱你就象老鼠爱大米》、《处女》、《一夜之间》、《遥远的北京》、《回家过年》等。
目录
1月 体验快乐的生活
2月 心情决定一切
3月 冬去春来的季节
4月 让快乐为你创造奇迹
5月 劳动创造快乐
6月 快乐改变命运
7月 拥有快乐的最根本法则
8月 夏天能使你与快乐更接近
9月 如何快乐
10月 快乐使自己更有收获
11月 每天都要做件快乐的事情
12月 让快乐陪伴你的一生
书摘插图
1月 体验快乐的生活
记得小学三年级的时候,一次上自然课,老师问我们世界上有多少种动物,大家七嘴八舌地说了一大堆,最后老师让每一个同学站起来只说一种动物,于是,什么猪啊、羊啊、鸡啊什么的就说开了,轮到我的时候,我站起来,本来想好的动物都被别人说过了,又怕被重复,于是就不假思索地脱口而出:人!
课堂上的同学们哄然大笑起来,看着同学们的样子,我嘀咕着,有什么好笑的,人本来就是高级动物嘛。老师好像没有听见,又让我重复了一遍,引得同学们更加开心了。事情过去快二十年了,当年我的一个同学成了小学的老师,她将同样的话题在课堂上询问,一个小女孩站起来的回答更是让今天的这些小同学们啼笑皆非,她回答道:糖醋鲤鱼!
从人到糖醋鲤鱼,我们看到了几个时代的变迁。
我当年的同学告诉她的学生,鲤鱼是一种动物,“糖醋”这个修饰词应该去掉。为了挽回这个小同学的自尊,老师又问她,你说鲤鱼为什么生活在水里而不是生活在陆地上呢?小同学很机灵地回答:因为陆地上有猫啊!
我不知道我要是她的老师该怎么收场,但是,我想,孩子的童心是多么的无邪和善良啊。
通过几代人对动物一词的理解,我们不难发现,其实人与动物最根本的区别在于,人是有思维的,人最本质的思维体现就是她的笑,笑是与生俱来的,没有人专门教你怎么笑。这是人成长的最初阶段。
但是,随着年龄的增长,笑的功能便变得不那么自然了。
现在的生活压力越来越重,责任感也越来越强烈,你要面对亲情和友情,你要面对职业和环境,你要面对择偶和家庭,你还要面对现在和未来,总之一切,使你那最淳朴最自然的笑变得严肃起来,人生也变得冷峻了。
试想一下,这个世界上的人们如果失去了笑,那么这个世界将是个什么样子。
为什么这里我们要强调笑的本质呢?除了与动物的区别之外,还在于它是快乐最直接的表现,这是心理上的,笑的另外一个功能体现在它的生理上,但凡健康的人都是离不开笑的,什么叫“笑一笑十年少”啊。
任何快乐最终都要由笑来兑现它的价值的。
笑的类型有很多种,只要有益于身心健康的笑都是快乐的体现。
所以,体验快乐的生活,你就离不开笑。
从这个月开始,学着笑吧,从微笑开始,直到你的开怀大笑。
你看,这个世界在你的笑声中开始改变了。
1月1日
快乐生活第一天。
无论你以前怎么样,那么今天你都将是这个世界上最快乐的人。过一个让自己最快乐的一天。在这一天里,让自己做主。
某一天,在一堂生物课上,老师问同学们,你们知道老鼠的通常寿命有多长吗?它最多能活多少年呢?
一个同学抢着回答,老师我知道,这就要看老猫的心情了。
既然如此,你的快乐能够保持多久呢?
毫无疑问,那就要看你的心情了。
一年之计在于春,一天之际在于晨。在这一年的第一天,给自己的快乐心情放一个假。
快乐生活第一天,快乐从此我做主。
1月2日
作家丈夫对做推销员的妻子说,老婆,你看日子过得多快呀,我的体质是越来越差了。
妻子回答说,野狗能活二十年,家狗才活九年,野猪能活五十年,而家猪才活四年。生命在于运动嘛!所以你不要整天像乌龟一样缩着不动换。
作家问,老婆,乌龟能活多少年呀?
快乐的诀窍是什么呢?快乐是否也在于活动,还是快乐在于不动。
我说,快乐不在于你是否正在运动,动静皆有可能是最自然的法则。
快乐不仅在于表面,而更重要的是在于内心。
1月3日
传言马克吐温出生的时候是双胞胎,两个兄弟长得连她的母亲都分不清楚,后来在他的祖母给他俩洗澡的时候,其中一个不慎掉进水缸里淹死了。
“最令人伤心的是,每个人都以为活下来的是我,其实不是,活下来的是我的弟弟,淹死的才是我。”马克吐温成名以后这么说。
由此看来,世界上的很多事情都是难以认真对待的,有的时候还是糊涂一点好。什么叫难得糊涂呢?太认真了烦恼就会多,悲哀也就越多,有些事情你做到了就不必太较真,你的心情自然就会好起来了。
一些已经过去的旧事,是今天的你无法改变的。你今天唯一能够改变的事情,就是正确地看待自己的今天。让快乐的心情多一点,用今天的努力给自己的生活言一道情。
1月4日
一个医学教授在讲解保健知识的时候多次强调,快乐的心情是心理保健的催化剂。
所以,保健知识对快乐的影响是很重要的,要想快乐持久,掌握一定的保健,知识是必不可少的。就像很多人知道大蒜是防癌的,但是怎么吃你不学就不会清楚。保健的知识告诉我们,你应该将大蒜切成片,让它与空气成分接触15分钟后你再吃,这样经过氧化后的大蒜才产生了抗癌的物质,这样吃一头蒜比你吃十几个整头蒜都管用。
西红柿在有的地方叫番茄,加热后吃最有利于吸收其中的某种营养,最好的办法就是用西红柿炒鸡蛋。如果你生着吃西红柿那就算是白吃了,因为那种营养成分如果不和油一起加热,就一点营养价值都没有了。
你看,这些保健的知识是多么的重要啊,你要不看不学,你就不知道。
生活中有很多细小的知识,你都要用心观察和体味。做个有心的人,让自己的快乐从保健自己的身心开始。拥有了健康的身体,你的心情也就多了一个保证。
试试看吧。
1月5日
碰到生气时,能忍住不生气就是快乐。忍耐是快乐的保障,是训练快乐的最好办法。
我说过快乐是可以训练的,你就是吃的好,住的好,锻炼的好,那你总生气,你能说你是快乐的吗?
快乐的大敌就是生气。生气很容易使人得癌症,这么简单的道理你应该明白了吧。无论什么原因引起的生气你都不要让它发展下去,为了自己,就让生气见鬼去吧。
有个不生气歌你看过吗?歌中唱什么你生气来我不气,气出病来谁如意等等。
在这点上我们要学习人家邓小平,他三起三落却能健康的走出来,最终成为执掌中国政权的人物,这大概就是得益于不生气。什么叫留得青山在,不怕没柴烧,以前这句话听多了听不进去,今天就听我啰唆吧。你要想学周瑜也没有人愿意拦着你呀,诸葛亮是个聪明的人,愣把周瑜气死了。周瑜真傻呀!傻在他没有遇到我,否则我会教他战胜诸葛亮的。
据说美国斯坦福大学做过一个实验,用一个塑料鼻管让你在一端喘气,然后将另一端放在雪地里10分钟,看冰雪的颜色决定你是否生气。颜色不变说明你心平气和,如果冰雪是紫色的说明你很生气。把紫色的冰雪水抽出2毫升给小老鼠打上,小老鼠1分钟后就会死去,你看生气的结果就是这么多的“好处”。
“谁在人前不讲人,谁人背后无人讲。”朋友,别犯傻了,为了自己活得潇洒,不要让生气来干扰自己了。
现在的社会进步这么快,我们也应该学学古人了。有个古代的故事你听过吗?一个远在异乡当官的人收到家乡父亲的信,说是邻居因为一堵墙要多占自己家的地方,父亲很气愤地给儿子写信告状。儿子却大度地说,他要占就让他占,让他一墙又何妨,万里长城今犹在,怎不见昔日秦始皇?
伟大就在于此,因此铸就了伟大,邓小平如此,毛泽东如此,诸葛亮如此,让墙的官员也如此。
1月6日
吃苦和奋斗是快乐的源泉。
一个寒冷的冬天,天特别的冷,透彻心骨,天很黑,我走在凌晨的马路上,眼睛晶亮伴着星星的寒瑟。
这个时候,从我的身边路过一对夫妇。男的骑着三轮车,车上拉满了菜,女的在后面骑一个单车,吃力地边骑边用力地推丈夫的三轮车。看来他们是赶早市卖菜的农民,两个人都是历经风霜的样子。
天气寒冷,刮着凛冽的北风,但他俩的脸上却没有任何埋怨。我倒是看出了一种幸福。
辛迪克劳馥是美国著名的模特,听说她小的时候,看到小蛾子从蚕蛹里出茧的时候很痛苦的样子,她忍不住就用剪刀煎开了蛹壳。结果,小蛾子非但没有挣脱蛹壳的束缚,反倒死在了里面,什么意思呢?她的母亲告诉她,小蛾子从茧里面出来的过程是必须要经历的,不可能很舒服,如果不经历这一过程它必死无疑,这是谁也帮不了它的。
你看,经历苦难和奋斗拼搏是不是一件值得你将来快乐的事情呢?
你要明白这个道理就没有什么苦难能够诋毁你的信心了。
……