1日5分钟超简单减肥－悠生活·时尚生活秀
点此进入淘宝搜索页搜索 特别声明：本站仅为商品信息简介，并不出售商品，您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品，有任何问题请与具体淘宝商家联系。
參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 图书,美丽装扮,减肥/瘦身,
作者： 朵琳出版 编著
出 版 社： 中国轻工业出版社
出版时间： 2009-1-1字数： 70000版次： 1页数： 92印刷时间： 2009/01/01开本： 24开印次： 1纸张： 铜版纸I S B N ： 9787501966332包装： 平装编辑推荐
只要5分钟跟小肉肉说拜拜。清爽顺口的瘦身食谱29道，37种超速效纤体操躺着＋站着＋坐着都可以轻松完成。瘦身达人的19种超级减肥经验。
内容简介
“明明都已经节食了，也有持续运动，为什么还是瘦不下来？究竟是哪里做错了？”“为什么有的人怎么吃也吃不胖？真是太不公平！”“想瘦，可还是好懒得动哦。”…… 专业医生在本书中——举出减肥者最常见的错误做法和观念，破解大家瘦不了的迷思。现在就教给所有怕热、怕流汗、做运动只有5分钟热度的懒美眉们超简单塑身懒人操，想瘦哪里就瘦哪里！
目录
认识你的肥胖
肥胖类型+体型大检测
4大类体型分析
瘦不下来的16个迷思？！
运动瘦身
超实用热量消耗表
变瘦第一步！运用简单的
体操创造出易瘦体质
效果加倍塑身体操
骨盆正了健康瘦身更easy！
好实用局部瘦身操
超神奇纤手臂体操
日本女生最流行的俏臀操
正确姿势体态能更纤细
五花八门的瘦身方法大公开
利用泡澡瘦身更美丽
高温反复泡澡法step by step
刮油瘦身偏方18招
瘦身达人大搜索
瘦身&美型
塑身紧实霜&小道具
瘦身按摩霜DIY
饮食瘦身
外食选择技巧大公开
传说中的去油消脂食材
11大看似无害的高热量年菜
女孩们的体重管理小尖兵 营养辅助食品
便利店低卡零食
好清爽刮油食谱
健康瘦身饮品
常见食物热量表
