培养高情智学生的7堂课
点此进入淘宝搜索页搜索分類: 图书,家庭教育,素质教育,
作者： （英）潘朱著；薛妍译
出 版 社： 中国青年出版社
出版时间： 2009-1-1字数：版次： 1页数： 141印刷时间：开本： 32开印次：纸张：I S B N ： 9787500686088包装： 平装编辑推荐
情智是我们可以为自己和孩子做的回报率最高的投资，课堂上情智充沛与缺乏，直接决定学业的成败，每位不满足于埋头讲课的教师都应该放在枕边的书。
控制你的情绪，以免你的情绪控制你。
——古罗马箴言作家普布利柳斯西鲁斯
通过阅读本书，您可以收获：一群充满热情不乏理智的孩子，一个安全、高效、默契的课堂，一段给你充实体验、丰硕成果和美好回忆的教学生涯。
内容简介
良好的情绪状态可以使学生注意力集中，思维流畅，对教师心怀感激和亲近，从而达到最佳学习状态。
情智是准确判断并有效控制自己和他人情绪的能力。情智包括这5项能力：自我意识、自我控制、考虑他人感受、自我激励、交际技能。
作者设计出在课堂上切实可行的7项策略，来提高以上5项能力，最终收获一个安全高效的课堂。
作者简介
潘朱，英国名师玛兹雅潘朱，有15年的小学教育和管理经验，获得剑桥大学教育学硕士学位，并为青少年教育奉献终生。作为情绪智力的推崇者，她时常为教师、家长和学习者举办讲座。
目录
前言
第一部分什么是情智
第二部分构成情智的5大要素
自我意识
自我控制
考虑他人感受
自我激励
交际技能
第三部分提高情智的7堂课
第1堂课：学习环境
安全积极的学习环境是首要保证
第2堂课：情绪语言
扩展情绪语言有助于更好地表达感受
第3堂课：维系关系
充满关爱的关系可以改良学习氛围
第4堂课：证实感受
证实学生的感受能缓解学生内心压力
第5堂课：积极参与
积极参与是真正的沟通
第6堂课：思考技能
高层思维技能让学生越来越聪明
第7堂课：及时反馈
反馈让大脑快快动起来
书摘插图
第一部分什么是情智
近年来，“情智”这个词的概念吸引了大量注意力，一直都被推崇为我们可以为自己和孩子做的回报率最高的投资。但它绝对不是到了21世纪才流行起来的。古希腊最有影响力的哲学家之一亚里士多德曾在公元前就清楚地明白控制愤怒的重要性：
谁都可能愤怒——这很容易做到。但是要确保愤怒的对象正确无误，程度恰到好处，时间毫无偏差，目的公正无偏，方法适当得体——这可不容易。
所以情智这个理念并不是新出现的。不过我们刚刚认识到大脑中负责认知、情绪和社会的部分是互相关联互相依赖的——我们的感受会对我们的思维产生巨大的影响，我们的行为和情绪是不可分割的。虽然人们越来越意识到这点的重要性，但几乎没有人认识到情智对于我们在生活各个领域能否取得成功起到多么关键的作用，也不知道一个人的情智是完全有可能提高的。
什么是情绪？
神经科学协会成员艾瑞克•詹森（Eric Jensen）曾写过几本关于以大脑为基础去学习的书籍，他这样定义情绪：特定环境刺激下受生理驱使的跨文化反应。
情绪被认为是人类应对周围环境的报警系统。几个世纪以来，人们一直都对情绪的研究以及它在实践中的重要性很感兴趣。公元前1世纪格言作家普布利柳斯•西鲁斯（Publilius Syrus）曾说：
统治你的情绪，别让你的情绪统治你。
“情绪”和“情感”这两个词经常替换使用，但实际上情感是情绪反应的一部分。情绪是跨文化的：全世界都一样。而情感是情绪下的习得反应，以我们所处的文化为基础。
情绪可以是多面的，有时候很难准确说明。在过去的10年里，科学家对于情绪在我们生活中的作用有了大量的发现。导致现代社会诸多问题的一个主要原因就是没有意识到情绪的重要性。所以我们一起去看看为什么情绪如此重要吧。
情绪为什么重要？
我们的情绪很重要，因为它包含了宝贵的数据。它是我们日常生活最基本的部分。它经历了数百万年的进化改良才发展出来。
我们的身体通过情绪与我们交流，告诉我们为了做到健康快乐需要什么条件。如果我们不听身体发出的信号，那么只能给自己带来不幸。比如情绪可以让我们避免和粗鲁暴力的人交往。悲伤使我们痛苦，反过来可以帮助我们去惋惜失去的东西，珍惜现在还拥有的一切。幸福和快乐指引着我们去追求有助于身心健康的事物。
我们的情绪还和别人交流信息。比如说生气的表情意思是“走开”——别人也真的会走开。另一方面，我们微笑，就是告诉别人和自己交流是安全的。
我们的情绪还是刺激行动的脉搏，促使我们采取或拒绝各种各样的行为。没有情绪我们没法长久持续下去：情绪会催促我们采取必要的行动。最著名的反应就是“斗争”还是“逃跑”规则，面对危险我们最迅速的反应是反击或者逃走。
情绪还会加强我们的思考。如果心情不错，我们就会想出有趣新颖的主意。如果因为一个问题担心或者沮丧，创造力就不会自然流淌，我们就会陷入困境。情绪是最佳信息处理状态的关键因素。如果学生的情绪很积极，大脑把学习内容编成码，这次经历就会被打上重要并有意义的记号。经常充满耐心地去照顾学生的情绪，把情绪导致的后果当作课堂授课的核心，最后会达到个人提高和学习成绩进步的目的。所以利用健康的策略来应对、交流并控制情绪可以帮助孩子们在学业上和彼此学习的情景中保持注意力。
了解自己的情绪让我们对有关自己和他人的行事习惯认识得更清楚。关键是要倾听并智慧地利用我们的情绪；可是由于文化的原因，我们多少次被告知要压抑自己基本的情绪？比如鼓励女孩子“文静”，“不发脾气”，男孩子要“坚强”，“不许哭”。这样否定一个人的情绪会阻碍情绪发展，最后会妨碍认知能力的提高。幸运的是，我们的社会已经渐渐接受了这个看法，认识到了情绪的重要性。我们一定要记住，多多注意自己的情绪并不代表我们很脆弱或者容易受伤。恰恰相反，这样做可以建设性地帮助我们克服矛盾，适应改变。
什么是情智？
同认知智力一样，情绪智力也很难定义，所以对它的定义要依你所问的人而定。下面是几个人们比较认可的定义：
创造出“情智”这个词语的梅耶（Jack Mayer）和塞拉维（Peter Salovey）给出了这样的定义：
可以监测并区别自己和他人的情感与情绪，并利用这些信息指导思维和行动的能力。（1997）
鲁文•巴昂（Reuvan Baron），情智领域的先驱，他这样定义：
影响人成功应对环境要求和压力的能力的一系列非认知能力、本领和技能。
情智也是认识、理解并管理我们自己及他人情绪的能力。我们周围全都是情绪信息。情绪可以交流基本情感，在人与人之间传递；情绪可以指示紧急的信息，比如“我们在一起吧”，“我受伤了”，“我要伤害你”。情智就是使用情绪帮助你解决问题，让生活更有效的能力。我们可以说情智就是：
知道什么让人感觉好，什么让人感觉坏，以及如何变坏为好的能力。
另一个定义来自丹尼尔•戈尔曼（．Daniel Coleman），他是世界
著名作家，曾著畅销书《情智》（Emotional Intelligence），他说：情智是关于如何控制自己、与人和睦相处以及进行团队合作的问题。它是自我激励、面对挫折坚持到底的能力：控制冲动、延缓满足的能力；调节人的心情和对他人感同身受的能力。
简单说，情智就是注意到并能控制影响到自我和他人的情绪的能力。这是聪明的另一种方式；它包含了无法用智商来衡量的方式。它帮助我们注意到自己的情感，因为我们可以用它在生活中做出正确决定。这对于家庭和学校中各种成功交流都起到关键作用。情智很重要，因为它让我们达到最佳状态，对社会做出更大的贡献。
为什么如今情智突然流行起来？
目前情智很流行，反映出社会的整体态度发生了改变，还有教育界也发生了变化。以前人们觉得具有聪明才智的人之间进行说理辩论才是到达真理最有效的办法，如今光是客观的态度已经失去了它的吸引力。现在情绪化常常和理性对立。
情绪和理性都是来自大脑，虽然我们可能感觉情绪是发自内心，是油然而生的直觉。在做出决定的时候，二者都一样发挥作用，想做出有理有据的决定，关键就在于同时寻求左右两边大脑的意见。
除此之外，在教育界，教师们也意识到传统的课程无法帮助稚嫩的学生去面对现实的世界。他们已经明白了情绪的重要性以及它在教育和生活中可以起到的作用。
情智与情绪素养之间有何区别？
情智与情绪素养（Emotional Literacy）的意思差不多一样，至少在含义上有大量的重叠。“情智”这个词是戈尔曼1996年推广起来的，指的是获取并应用一种情绪的信息，用情绪感受并作出反应的能力。在美国和商业情境中运用得最为广泛。
而“情绪素养”是用来描述经历和有效控制情绪的相对能力。一般都在英国和教育情境中使用。从个人角度看，使用“情绪素养”这个词有它的不利面，对于那些不喜欢“读写素养课”（the literacy hour）（1988年，根据英国全国识字战略的规定，英国所有小学都要将读写素养课列入课程，史无前例地干涉了英国课堂教学方法，这是英国第一次制定阅读教学的全国政策，具体规定了如何教授读书和写作。——译注）这个概念的人来说这个词带有负面的含义，他们担心“情绪素养课”的开始。
一个专门推广情绪素养运动的英国组织“解药”（Antidot。）对“情绪素养”给出了这样的定义：
进行个人思考或者集体思考情绪如何影响行为，以及如何通过理解情绪来丰富思想的实践。（2003）
国家情绪素养利益集团（www．nelig．com）把“情绪素养”说成是：
我们都有不同程度的情绪素养，因此我们情绪素养的程度反映出我们认识、理解、应对以及采取适宜方式表达我们情绪的能力的程度。
情智是如何进化的？
情智是随着人的进化而进化的，可以追溯到人类出现的开始。它不是一时的流行或者趋势，也不是像许多人认为的那样是新出现的事物。它之所以显得很新潮，是因为20世纪人们不惜一切代价专注于科学数据和理性主义，而对情智置之不理。社会科学到现在才慢慢赶上来，为人们所接受。为了获得联系实际的视角，我们就先看看情智在20世纪的发展。
追溯到1920年，美国心理学家爱德华•桑代克（Edward Thorndike）提到了一个他称之为“社会智力”（social intelligence）的东西。后来智商测试领域的鼻祖大卫•韦克斯勒（David Wechsler）又肯定了“情绪因素”的重要性。1940年，韦克斯勒在一份不太知名的报纸上呼吁任何“完整的”衡量标准都要包括“人类智慧的非智力因素”。……
