中医教你怎样吃（女人篇）
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作者： 陈琼姿著
出 版 社： 百花文艺出版社
出版时间： 2009-1-1字数： 97000版次： 1页数： 176印刷时间： 2009/01/01开本： 32开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787530651285包装： 平装编辑推荐
保养品只能给你短暂的表面美丽，只有吃出的美丽才是值得的投资。一本教你从头美到脚的爱美书。
内容简介
没有天生丽质，女人还是可以透过食疗的方法使自己变得美丽起来，不动刀、不痛苦，还能品尝到美味佳肴，让你更青春、更有活力。让你光彩四射。保养品只能给你短暂的表面美丽，只有吃出的美丽才是值得的投资。一本教导你从头美到脚的爱美书，现代女性健康美容美体饮食大全。美丽从吃开始，让我们开始就此青春靓丽起来，做一个拥有自信、美丽。并且快乐生活和工作的现代女性。
目录
前言
引言
第1篇淑女美肤坊
第一章具有美肤作用的食物
第二章美肤与饮食
第一节女性月经期饮食调整
第二节健康女性美容饮食的六大天规
第三节炎炎夏日。女性应如何进行皮肤保养？
第四节女性如何使皮肤永葆光滑靓丽？
第五节女性如何使自己的皮肤变得白皙动人？
第六节蔬菜瓜果汁的美肤作用令人刮目相看
第七节蔬菜、水果及干果的美肤妙用
第八节不同肤质的女性的饮食调整
第三章窈窕淑女美容餐
第一节如何防治皱纹？
第二节如何防治黄褐斑？
第三节如何祛除雀斑？
第四节如何防治粉刺？
第五节如何防治白癜风？
第六节如何防治脂溢性皮炎？
第七节窈窕淑女美容餐
第八节宫廷美容秘笈
第2篇淑女美女坊
第一章具有美发作用的食物
第二章美发与饮食
第一节女性秀发长存的秘密
第二节女性美发饮食的三大天规
第三章窈窕淑女美发餐
第一节如何防治头发枯黄？
第二节如何防治头皮_屑过多？
第三节如何防治少白头？
第四节如何防治脱发？
第五节窈窕淑女美发餐
第六节售廷美发秘笈
第3篇淑女美目坊
第一章具有美目作用的食物
第二章美目与饮食
第一节美目与营养素
第二节美目的饮食调整
第三节如何防治黑眼圈？
第四节如何防治脱眉？
第三章窈窕淑女美目餐
第4篇淑女美口坊
第一章洁白如玉淑女牙
第二章红润细嫩美人唇
第三章婉转莺啼美人音
第5篇淑女丰体坊
第一章具有丰体作用的食物
第二章丰体与饮食
第三章窈窕淑女丰体方
第6篇淑女苗条坊
第一章给出一个减肥的理由
第二章具有瘦身作用的食物
第三章瘦身与饮食
第四章窈窕淑女瘦身方
书摘插图
第1篇淑女美肤坊
曼妙的人体是一个无比精密的仪器，它由强壮的骨骼、丰满的肌肉、白皙的皮肤、乌黑的秀发、匀称的形体所构成，如果是一位女性，那么她凹凸有致的曲线还会让人感受到另外一种美。
这些美是与生俱来的吗？
这些美能够一直维持下去吗？
答案是否定的，世界和我们无时无刻都在改变，终有一天，美也会随时间的流逝而渐渐远去。因为人体的健康、容颜的俏丽、形体的优美，全都与我们平时的饮食调养有着密不可分的关系。事实上，不管是营养不良，还是营养过剩都会影响女性的健康与美貌。在这一切因素之中，皮肤、面容的美正是人体健康状况的外在表象。
想想看，一个健康活泼的婴儿，他的皮肤自然会显得白里透红，富有新鲜的光泽和弹性，对于女性来说也是如此，一个十五六岁的豆蔻少女，只要她是健康的、发育正常的窈窕淑女，那么，她的身材就会拥有让黄金分割线都自叹不如的曲线美，并焕发出无限的青春与魅力。
……
