保健医中药养生
分類: 图书,保健/心理健康,中医保健,
作者： 孔伯华养生医馆 编著
出 版 社： 中国文联出版公司
出版时间： 2007-9-1字数：版次： 1页数： 339印刷时间：开本： 大32开印次：纸张：I S B N ： 9787505955950包装： 平装编辑推荐
本书用最通俗的语言，告诉你最实用的中药材知识：中药材的药味归经、功效、主治及禁忌等；中药材的四性与体质的关系；如何煎煮中药、巧食中药；各族群的中药养生新概念；如何运用中药滋补养生、美容养生、四季养生的方法。还告诉你如何制作养生餐，让你健康快乐一辈子。
内容简介
中药养生，今古同脉。本书用最通俗的语言，告诉你最实用的中药材知识：中药材的药味归经、功效、主治及禁忌等；中药材的四性与体质的关系；如何煎煮中药、巧食中药；各族群的中药养生新概念；如何运用中药滋补养生、美容养生、四季养生的方法。还告诉你如何制作养生餐。全书内容丰富，资料翔实，所选的中药材，皆随时随地可取；所选的养生验方，经过长期中医临床验证，养生功效明显；且具有验、廉、简、便之优点。读者通过阅读本书，可以了解中单味的基本知识及它对养生的重要作用。
作者简介
孔伯华，京城四大名医之一，毛泽东主席的保健医生。“孔伯华养生医馆”为其后人创立，医馆凭借孔伯华先生一脉相承的医学学术思想和专家资源，聚集了京城众多中西医名老专家及养生运动专家，由具备丰富管理经验并有医学背景的人才从事管理工作，拥有一支高素质的医护专家和运动专家团队，如孔伯华先生之子孔嗣伯教授，著名中医陈大启教授，孔伯华后裔孔令诩教授，孔伯华弟子刘孝威、徐宏勋、杨大绮、裴学义教授等三十余位知名专家。
目录
第一章 中药养生纵橫谈
中药的历史
中药材采集的原则
中药的性能
中药的炮制
浓缩为精华的中成药
中药养生的渊源
中药养生的特点
中药汤剂的煎煮
第二章 养生中药“百草园”
根茎类药材
茎木类药材
皮类药材
叶及花类药材
果实及种子类药材
全草类药材
藻及菌类药材
动物类药材
矿物类药材
树脂及其它类药材
第三章 各族群中药养生新概念
儿童中药养生
青少年中药养生
中年一族中药养生
银发一族中药养生
烟酒一族中药养生
计算机一族中药养生
准妈妈一族中药养生
体力劳动者的中药养生
脑力劳动者的中药养生
第四章 各体质中药养生进行时
气虚质
阳虚质
血虚质
阴虚质
阳盛质
气郁质
血瘀质
痰湿质
第五章 常见病中药养生食疗法
内科常见病食疗法
外科常见病食疗法
妇科常见病食疗法
皮肤科常见病食疗法
五官科常见病食疗法
第六章 中药四季养生虚实谈
春季中药养生药膳
夏季中药养生药膳
秋季中药养生药膳
冬季中药养生药膳
第七章 中药美容养生健康行
美发护发
美牙固齿
美肤护肤
美体健身
附录一：中药养生诀
附录二： 中药养生名方举要
书摘插图
第一章 中药养生纵橫谈
自古以来，中药就是我国人民治病、防病的主要手段。中药对保障人民身体健康和中华民族的繁衍，促进世界医学的发展，做出了极其重要的贡献。其实，中药不仅仅能起到预防、治疗疾病的作用，而且还能起到很好的养生作用。
中药的历史
什么是中药
中药在古代称为“本草”，是因为中药中草类植物最多，也因为这个原因，《说文解字》把“药”解释为“治病草”。五代时后蜀药学家韩保升说：“按药有玉石、草木、虫兽，而直云本草者，为诸药中草类最多也。”所以，凡是记载中药的书籍，多称本草。
中药的泛指，又称“药石”。药，方药也；石，砭石也。皆所以治病，《周书李弼传》有“药石”的记述：“辉（弼子）常卧疾期年，太祖忧之，日赐钱一千，供其药石之费。”而佛教徒则称晚食为“药石”，如《黄檗清规》中说：“药石，晚食也。比丘过午不食，故晚食名药石，为疗饿渴病也。”
……
