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　　分類: 图书,保健/心理健康,中医保健,

作者： 深圳市金版发展有限公司主编

出 版 社： 南海出版社

出版时间： 2006-2-1字数：版次： 1页数： 118印刷时间：开本： 24开印次： 2纸张：I S B N ： 9787544232685包装： 平装内容简介

港式按摩是一种集众家之所长的综合性保健按摩方式。港式按摩方法简单、好学、易懂，手法简洁明快，不同于其他的按摩法，有其自身的独特性。它不但可以起到保健养生的作用，而且对于舒缓疲劳、放松精神更有值得称道的疗效，在全国各大中城市倍受青睐。

本书编写以突出各式按摩方式的特点为主，更加直观，方便学习，可以作为按摩师的培训教材，也极适合对按摩有兴趣的初学者和相关业内人士作为参考之用。

目录

基础知识篇

一、港式按摩的发展与特点

二、港式按摩适应症及禁忌症

1．适应症

2．禁忌症

三、生理基础知识及穴位介绍

1．人体各部位名称和方位术语

2．骨骼及骨性标志

3．关节、肌肉及内脏知识

4．经络与穴位

5．常用取穴方法

四、港式按摩常用穴位

1．头面部常用穴位

2．胸腹部常用穴位

3．腰背部常用穴位

4．上肢部常用穴位

5．下肢部常用穴位

五、按摩的基本用品

1．按摩单或毛巾

2．按摩床

3．按摩枕

4．按摩坐凳

5．吊杠

6．按摩介质

六、按摩师心理素质与职业道德要求

1．职业道德

2．心理素质训练

七、如何营造舒适的按摩环境

1．设计别具特色，富有温馨感的环境

2．注意文化氛围的营造

3．巧用室温和灯光调节气氛

技法操作篇

一、指压按摩操作程序

1．俯卧体位

2．仰卧体位

二、踩跪背法操作程序

1．踩背法

2．跪背法

三、推油法操作程序

1．俯卧体位

2．仰卧体位

3．坐式体位

书摘插图

一、港式按摩的发展与特点

港式按摩是在我国南方沿海地区流传搓背、掏耳等简单的放松手法基础上，吸取西方的推油手法，结合我国独有的踩背法而形成的一种健身保健按摩。它是随着20世纪60年代香港经济迅猛发展及人民生活水平迅速提高而逐渐形成的。

20世纪90年代初，港式按摩手法传入内地，并很快在各大、中城市流传。港式按摩之所以能够这么迅速普及，一方面是因为港式按摩从手法力度到施以人体按摩部位，都很适合人体保健，另一方面，它迎合了人们浴后的身体需求，能够解除疲劳，同时还具有促进新陈代谢、强身健体、健美等作用。

港式按摩历经几十年而不衰，这说明了它有独特的效果。港式按摩方法简单、好学、易懂，长期坚持施行，可以达到保健、强身、延年益寿之目的。港式按摩手法不同于其他按摩手法，它有其自身的独特性，要求施术者在按摩时要放松精神，使用挤压类手法时要充分利用上半身的体重力、伸直手臂，向前弯曲腰部，使用提拿类手法时要充分利用虎口的张力，拇指和四指张开，呈钳状，开合自如，切勿抠抓，使用摩擦类手法，特别是推油时更要轻柔和缓，使用叩击类手法时要轻重结合，叩击出节奏。进行港式按摩时，不单单要注意手法的运用和技巧，更要注意力的运用，力的运用是按摩的灵魂。

港式按摩主要包括拇指指腹按压法、踩背法和推油法。

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