好女人是怎样炼成的——女人魅力何来
分類: 图书,美丽装扮,魅力女人,
作者： 王振北 编著
出 版 社： 天津科学技术出版社
出版时间： 2009-4-1字数：版次： 1页数： 303印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787530850626包装： 平装编辑推荐
一个女人要想魅力经久不衰，经得起男人考验与欣赏的长久目光，就要做一个理解男人也了解自己的女人。
内容简介
魅力不是与生俱来的，而是通过不断的修炼完成的。那么，究竟怎样才能成为一个魅力女人，一个好女人呢？这正是本书要讲的内容。
魅力不是某一个方面出色，而是各种素质、修养的统一。一个女人长得漂亮不一定有魅力，一个女人有能力也不一定有魅力，一个女人会打扮也不一定有魅力……魅力是内外兼修的结果。本书正是从内在、外在两个方面完成造就一个魅力女人的过程。
本书内容全面丰富，语言清新明快，侧重实用。我们希望您能通过本书的知识，学会怎样“打扮”自己的心灵，怎样“装饰”自己的外表，学会怎样做一个魅力女人，成为一个好女人。
上帝给每个人的积分是有限的，但你完全可以将它伸展成无限！上帝把美丽的权力握在手里，但他也发给每个女人一把魅力的钥匙。只要通过自己一点点的积累、完成，你的魅力分数就会越来越高，你的人气指数也会越来越旺。
美丽有限，魅力无限！祝愿每一个女人都能成为魅力女人！
目录
第一章 美丽心情——魅力女人从“心”开始
1 魅力源于美丽心情
2 敞开一扇窗，让阳光温润你的心
3 发现生活美好的一面
4 自信是女人最好的饰物
5 给自己的心灵留点空间
6 保持童心，让魅力常在
7 学会感恩，体会生命的美好
8 平常心让女人学会珍惜眼前的幸福
第二章 独特的个性——打造独特的魅力
1 女人有个性才有魅力
2 学会满足，勇敢地接受自己
3 不要刻意追求完美
4 做独特的，才是出众的
5 千万别踩着别人的脚印走
6 做一个一枝独秀的典雅女人
7 不要丢掉女性化本色
8 坚守个性，让自己与众不同
第三章 气质——彰显女人的神韵
1 女人美在气质
2 好形象是美丽气质的代言人
3 展现迷人的优雅
4 让女人味给你的魅力保鲜
5 淡然的女人让人回味
6 性感是女人的特殊气质
7 女人不可丢失母性情怀
8 女人要学会高贵
第四章 修养——永不凋零的美丽
1 修养是女人的核心装扮
2 先有人格魅力，才有容颜魅力
3 善心是女人最有效的营养液
4 做个谦逊的女人
5 女人不是弱者
6 做一支风雨中的铿锵玫瑰
7 用理智拉住情绪化的“闸门”
8 远离忌妒，自在平和
第五章 浪漫情调——秀出女人的妩媚
1 浪漫的女人别有情趣
2 羞涩朦胧的女人韵味十足
3 如水的目光千娇百媚
4 “梨花带雨”也是一种情调
5 点燃温柔的灯
6 “撒娇”释放女人的娇憨可爱
7 用音乐滋养女人的心灵
8 风情让女人韵味十足
第六章 仪态——女人的风情尽在其中
1 礼仪让女人气度不凡
2 多一分微笑，多一分美丽
3 做一个仪态端庄的淑女
4 举手投足尽显风情
5 “走”出你的韵味
6 纤腰秀出你的风韵
7 塑造迷人的身材
8 别让小动作毁了你的形象
第七章 时尚得体的着装——穿出你的风采
1 佛靠金装．人靠衣装
2 时尚是女人一生的追求
3 穿出属于自己的风格
4 搭配好，才是穿得好
5 内衣是着装的重要部分
6 配饰要有画龙点睛的作用
7 美丽从一双鞋开始
8 着装要加上流行元素
第八章 靓容丽妆——魅力女人的魔法武器
1 漂亮女人是“妆”出来的
2 嫩肤养颜，做个“水”女人
3 明眸顾盼，“画”出流光溢彩
4 美丽唇部，开在脸上的鲜花
5 娥眉，女人脸上的亮点
6 美丽女人告别“熊猫眼”
7 颈部是女人不能忽视的特殊部位
8 秀发飘飘，秀出青春美态
第九章 优雅的谈吐——说出女人的魅力
1 口吐莲花，说出女人的风采
2 塑造甜美的声音
3 把握语言的节奏
4 女人的语言不能缺少礼貌
5 会赞美的女人让人喜爱
6 幽默让女人别有韵味
7 善解人意的语言深人人心
8 与男人交谈有学问
第十章 爱情——女人最好的化妆师
1 女人离不开爱情的滋养
2 学会爱与被爱
3 了解自己希望嫁给怎样的男人
4 找个心爱的男人结婚
5 用心经营你的婚姻
6 给婚姻加点罗曼蒂克
7 将爱大声说出口
8 珍惜婚姻，珍惜幸福
第十一章 智慧——智慧让女人永不褪色
1 红颜易老，智慧长存
2 底蕴深厚的女人酝酿永远的花香
3 用书籍滋润女人的心灵
4 知识是女人最高雅的时装
5 开拓思维，智慧无处不在
6 女人有才华才有魅力
7 女人可以不漂亮，但不能不学习
8 永远不做笨女人
第十二章 健康——我运动，我年轻
1 珍爱健康，健康是快乐之源
2 学会呵护自己的身体
3 时常给自己的心灵“松绑”
4 健康的生活方式造就健康的身体
5 健康饮食，吃出如花女人
6 安心睡个好觉
7 喻伽女人，健康又美丽
书摘插图
第一章 美丽心情——魅力女人从“心”开始
1 魅力源于美丽心情
女人的魅力首先表现在心态上。容光焕发，神采奕奕，对生活充满希望的女人，浑身散发着一种向上的气息，使人永远感到春天阳光般的温暖。当一个女人心里装满阳光，她的脸上自然灿
烂。
在一个村庄里，或许是天灾人祸所致，村民们都浮躁不安，闷闷不乐。每个人的脸上都写着愁苦与烦闷，整个村庄死气沉沉，没有一丝生气。
一天，村里的族长不知从哪里得知普陀山一带生长着一种美丽藤，凡得此藤者，人会变得美丽，且终日不知烦恼。于是，他便拄着拐杖唤来一位聪明的小姑娘，吩咐道：“你速去普陀山，
务必把美丽藤采来！”
小姑娘听说有这样的宝贝，一刻也不敢停留，备足干粮，策马扬鞭，直奔普陀山。
经过风尘仆仆的奔波后，她来到水沛草美的普陀山麓。四处寻找后，小姑娘发现一处藤萝缠绕的小屋。那里，一位老人正砍伐着木柴，老人虽老，但看上去却俊朗慈善。小姑娘急忙毕恭毕敬地上前询问：“老师傅，听说这里有美丽藤，可是这小屋周围的藤萝？”老人答道：“正是，我自居此以来，看到身边的每一个人都异常美丽。”
小姑娘说：“我受族长之托，千里奔波，就是为全村寻找此藤，可以送些给我吗？”“当然。不过仅凭借几株藤萝是无法让所有的人都变美丽的，关键是要栽种快乐的根。”老人回答。
“在泥土中栽种吗？”小姑娘问。
“不，栽种在心里，美丽心情自然美丽容颜。”老人回答。
小姑娘听后，心满意足地踏上归程。回村后把老人的嘱咐告诉村民。以后，村民们在心中栽种了美丽的根，人变得美丽了，心情自然也就快乐起来。
女人如果希望美丽，请先修养心灵。再美的容颜也有凋零的时候，再完美的脸蛋也有皱纹横生的时刻。每一个人都不可避免地披上岁月的痕迹。只有心灵的美丽，才能让凋零的花依然有生命，才能让皱纹一样有光彩。
心情美丽是女人青春永驻的奥秘
美丽的心情是智慧的珍宝，它意味着一种成熟的经历以及对于事物规律不同寻常的了解：无论是狂风暴雨还是艳阳高照，无论是沧桑巨变还是命运逆转，一切都没有关系，心情美丽的女人永远安静、沉着、待人友善。美丽的心情是生命盛开的鲜花，是灵魂成熟的果实，也是女性青春永驻的奥秘。
美丽的心情是拥有诸如善良、宽容、平和、从容等多种美好的心态。面对挫折、苦难，她总是保持一份豁达的情怀，能保持一种积极向上的人生态度；心灵的美丽是拥有博大的胸襟，非凡的气度，能笑对人生的风风雨雨。
有人说，魅力可以有无数种表现形式，尤其女人的魅力。是的，女人的温柔是魅力、风情是魅力、妖媚性感是魅力……魅力有无数种，但是，温柔可以改变，风情也会消失，妖媚性感也不会持续很久……那么，女人用什么保持魅力，用什么体现魅力？最好的答案英过于美丽的心灵。
魅力源于美丽的心情，因为只有心情好，你才能展现出温柔、风情、性感……因为心情的美丽，你才能把自己优秀的一面展现给众人，你才能有精力装扮自己。
2 敞开一扇窗，让阳光温润你的心
阳光不会照彻每一个黑暗的角落，生活不会时时充满欢声笑语。总有许多波折和苦难，潜伏在人生的路途上，这就需要女人学会在遭遇这些的时候，有一种达观的人生态度，跨越苦难、征服苦难，像风中不倒的鲜花一样，笑对苍生。
一个衣衫褴褛、双目失明的老人，每天站在马路边可怜巴巴地行乞。他脏兮兮的脖颈上挂着一块木牌，上面写着：“我什么也看不见。”一天，一位诗人走近老人身旁，摸摸干瘪的口袋，无奈地说：“我也很穷，但我可以给你点儿别的东西。”说着，他从兜里掏出笔，在木牌上写了几个字。木牌上的字变成：“春天来了，我却看不见！”从那以后，老人得到的施舍比以前多好几倍。
人们肯定是可怜双目失明的老人看不见明媚的春天，无法享受生活的美好。可现实中虽然许多女人能看见春天，但生活得并不快乐，因为心灵的窗户关上了。不能遇见诗人时，女人可以为自己的心灵画一扇窗。
每个女人的一生都会遇到诸多不顺心的事。有的女人在遇到困境时，看不到前途的光明，抱怨天地的不公，甚至破罐子破摔，在精神上倒下；有的女人在遇到困境时，能够泰然处之，认定活着就是一种幸福。痛苦之后，她们依然能从容安静，积极寻找生活的快乐，不浪费生命的一分一秒，于灰暗之中向往光明，在精神上永远不倒。
心向光明，心情才会灿烂
一栋房子如果没有窗户，温暖的阳光就无法照进来，新鲜的空气也不能吹进来。女人也如此，“心窗”没有打开的时候，就会感到气闷。只有每天为自己敞开一扇窗，才能看到多彩的世界，心灵的视觉才更清晰，才能走出生活的阴影，心灵的空间才会豁然开朗：
面对复杂纷扰的社会，在背负巨大心理压力的同时，女人经常还会碰到各种各样的困难和挫折，如失业下岗、家庭变故、婚娴失败、学业不顺、经济问题等。当这一切突如其来而无法解决时，一切取决于我们能否超越苦难，能否在黑暗之中看到光明。
有一年，黄永玉大师带着饱经沧桑的心灵和撼人魂魄的画作来到北京，住在他的京新巷“芥末”故居，
这是一问搁置了许多年的房子，四壁一扇窗户都没有，一走进去就有种压抑的憋闷感。然而，黄永玉并没有厌弃这间小屋。他笑哈哈地拿出一张洁白的画纸贴在墙上，然后信手在上面画了一扇窗户，画得如同真窗。他顿时便感觉屋外的阳光像流水一样涌入小屋，屋内的一切立刻显得无比生动。
画一扇窗给自己，这是一种怎样豁达超然的人生：如果上帝在关上门的同时，也封闭了窗，那就画一扇窗给自己。它可以让灵魂喘息，让希望栖息，让一切还没来得及实现的梦想在心灵的窗前翩然翻飞。
一个女人只有每天为自己敞开一扇窗，明亮的阳光才能照进来，心才能快乐起来，才能透过黑暗寻觅到灿烂的星星。
每天为自己敞开一扇窗，你才能感受到阳光的温暖，感受到生命之中的温暖与美好，才能让心情随之灿烂。
3 发现生活美好的一面
两片叶子在萧瑟的秋风中摇摆着。其中一片对另一片说：“你看起来似乎闷闷不乐，有什么不愉快的事吗？”
“唉，”另一一片回答，“我常在想，这真是一场徒劳，好没意思。常常是这样，刚刚觉得生命如此旺盛，转眼间就又要凋零了。”
“啊，原来是这样。”第一片叶子说，“我倒不觉得如此。我一直这样想：我们冬天化为养分，滋养大树，明年我们叉可以生机盎然了。为什么不在这美丽的日子里翩然起舞呢？难道你闷闷不乐，你就不会凋零了吗？”
同样是两片叶子，却有着截然不同的心情。生活中的女人不也是一样吗？发现生活美好一面的女人即使失败了，她也不会抱怨，她会重整旗鼓，再度扬帆；而只看生活阴暗面的女人，却抱怨命运不公，怨天尤人，失去了对生活的信心，白白耽误了生命的大好时机。
上天不会给哪个女人全部快乐，也不会给哪个女人全部痛苦，它只会给女人生活的作料，调出什么味道的人生，全在自己。是选择笑声不断，还是愁容满面；是披荆斩棘，勇往直前，还是缩手缩脚，停滞不前，这不在他人，而在女人自己。
发现生活的美好，拥有乐观的人生态度，是魅力女人不可缺少的一部分。容光焕发，神采奕奕，对生活充满希望的女人，浑身散发着一种向上的气息，使人永远感到春天般的温暖。
发现美好，你才会离美好越来越近
东雨如今已经是某电台的知名心理栏目主持人，主要是给一些困惑的人找到理想的出路，疏导他们自卑而烦恼的心，非常受人欢迎。谈到今天的成就，她总是说：“我的成就从摆脱自卑开始。”
童年时，东雨的家很穷，家里靠种田为生，母亲因受不了哥哥的意外身亡而精神失常。可以说，她的童年是灰暗的。在别的小孩子还在父母怀里撒娇的时候，她已经开始做起了家务。
因为家庭的缘故，她非常悲观。尤其是看到别的女孩子都打扮得漂亮异常的时候，她更是自卑，甚至觉得满世界的人只有自己最悲哀。所幸的是，上学后她的成绩不错，老师很喜欢她，时常借给她一些童话书籍。
和所有的孩子一样，东雨十分喜欢安徒生的童话。她想象着写出美丽童话的安徒生肯定生活在一个浪漫的世界里：有森林中静谧的小木屋，有美人鱼。有一次，她问老师：“安徒生是不是生活在皇宫里的？”老师告诉她：“孩子，安徒生不是生活在皇宫里的，安徒生是个鞋匠的儿子，他生活在一个简单的阁楼里，过着贫穷的生活。但是，他总是能看见生活的美好，从他的童话中，你看他的心灵世界多么美丽！”
听了老师的话，东雨似乎明白了。此后，她以另一种眼光看周围的人和物。果然，她发现了这世界原本就非常美丽。
生活本来就有两面。可是，当你用不同的眼光看时，却有着不同的感受。比如，有人看到下雨就心情烦躁，有的人却觉得下雨很浪漫；有的人做家务事时，能体会其中的快乐，觉得为家人做事很幸福，而有的人抱怨连连……其实，任何事情都有好的一面，就算面对失败这样悲哀的事，有的人一样觉得失败会带来宝贵的经验。所以，女人要学会发现生活美好的一面，这样你就不会气馁，不会沮丧，你就能发现自己离生活的美好越来越近。
生活是个万花筒，有时不免长出一棵忧郁、烦恼的花，破坏你的好心情，使你的生活黯然失色。此时，发现生活中的美好就是快乐生活的解药，它能让你冲破烦恼与忧郁，走过人生的低谷，让你的心灵自由地呼吸，让你的人生尽情地翱翔。
……
