生活中的抗衰回春秘方——抗衰打造新生活
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作者： 刘正才等主编
出 版 社： 人民卫生出版社
出版时间： 2009-4-1字数：版次： 1页数： 108印刷时间：开本： 24开印次：纸张：I S B N ： 9787117110198包装： 平装内容简介
美容塑身 排毒抗衰现已成为人们追求健康和高质量生活中不可缺少的主题，而应用天然 绿色 无毒副作用和内服外用相结合的方法进行保健又成为引领潮流的新时尚.本套书以养颜护肤、美姿塑身（减肥与瘦身）、排毒健体、抗老回春（主要针对青、中年女性）为主线，根据读者需求，分4册精选出一般人都能自制的简便饮食和外用方。特色：①内容科学 实用 全面，既有出处来源，又注重其实际效果，并经过实践检验；主编为享誉国内外的中医保健专家和科普作家，参编人员均为具有丰富经验的专职人员；②文字简明实用，一看就懂，一做就会，使用方便；③选材均为日常生活常用物品和食品，易购好用，成本低廉；④每方一图，版式时尚，图文并茂，制作精美，令人赏心悦目，爱不释手，轻松阅读。
作者简介
刘正才，中国药膳研究会常务理事、学术部部长，世界医药卫生理事会特聘医学专家。著名中医学家，全国老中医药专家，受聘为香港中医专业学院客座教授，国际替代医学联合会学术顾问，在国内外知名出版社出版学术专著及科普书籍60余部，其中《中医免疫》、《养生寿老集》、《中华药膳宝典》被日本学者译成日文出版，《道家针灸》在美国出英文版，《健美长寿妙方》等6部书在台湾出繁体字版，《美容方选》、《中华药膳宝典》在香港出版，《日常饮食的美容功效》、《中药与健美》、《长寿之谜》等被译成英、法、意大利、西班牙等文在世界出版发行。另外，在国内外30多种报刊上发表学术论文及科普作品300余篇。
目录
上篇抗衰回春之道
一、衰老的秘密
二、抗衰之道
三、回春妙法
中篇抗衰回宅
一、抗面皱自制便方
1．蜜粉猪皮冻
2．郁金精汁
3．抗皱靓肤霜
4．糯米粉面膜
5．干笋牛筋
8．八珍鸡汤
7．香蕉奶羹
8．麦胚糖饼
9．燕窝粥
10．益母草粥
二、除鱼尾纹秘方
11．金鸡展纹液
12．宫女去皱栗
13．蛋清茶萝面膜
14．西红柿炒鸡蛋
15．牛筋烧鱼肚
16．红蛋蜜香汤
17．弱碱除皱汤
18．防皱零食
三、抗皮肤皱纹外用内服方
19．猪蹄糙米
20．蛋黄嫩肤液
21．鲜柚酊搽剂
22．乳酪蛋清霜
23．公英护肤液
24．桂耳沙丁鱼
25．蛋清肉馅饼
26．牛奶粥
27．菜花粥
四、抗衰佳肴与美酒
28．虫草甲鱼
29．冬菇鸭掌
30．葱爆海参
31．马齿苋炒肉丝
32．玉竹豆腐
33．双鞭灵芝
34．黑白芝麻豆奶
35．胡萝卜马铃薯汁
36．长寿饮料
37．苹果洋葱茶
……
下篇抗衰回春小秘方
书摘插图
上篇抗衰回春之道
人的衰老是可以抗争的，衰老的进程是可以延缓的。已经出现的一些衰老之象如面部皱纹、色斑、头发枯槁花白、牙齿动摇脱落等是可以防治并使其回春的。因为前人和今人已为我们走出一条抗衰回春之道。只要了解衰老的秘密，打造我们的新生活．采用回春秘方，就可使你容颜不老，青春常驻。
20岁时，人的额部皮肤开始出现皱纹。25岁以后．大脑神经细胞数量和心脏的输出量以每年1％的速度递减：肺活量以每年0.6％的速度递减；骨骼和肌肉开始退化，骨钙的排出量增多，吸收率降低，脊柱各椎间盘缓慢萎缩变扁．身体不但不会长高，反而逐渐变矮。30岁皱纹变深变多，鱼尾纹悄悄出现，色素也开始沉着。女性36岁以后，体内雌性激素含量逐渐降低，头发枯黄易落，有的开始白发。雌性激素是维持女性青春风采的重要物质之一。
可见，衰老并不是老人的专利，当我们的青春年华达到鼎盛时，衰老也随之开始，悄悄的改变着我们的容颜。因此，抗衰老应该从20岁就开始，不要等到老了才动手。那么，衰老是怎样引起的．衰老的秘密是什么呢？
……
