生活中的净血健体便方——净血体现新观念
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作者： 刘正才 等主编
出 版 社： 人民卫生出版社
出版时间： 2009-4-1字数：版次： 1页数： 110印刷时间：开本： 24开印次：纸张：I S B N ： 9787117111096包装： 平装编辑推荐
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内容简介
屋子要经常打扫得干干净净，住起来才舒适。人体的血液也一样，要经常清扫垃圾，除去污浊，血液才干净清洁，才能维护人体的健康，所以称为“净血健体”。
血液中的垃圾从何而来？人体正常的血液是清洁的。血液垃圾是血液中的异常毒物，它从多方面进入体内，环境污染的毒物，食物中残留的农药和激素，尤其是常吃肉、蛋等酸性食物产生的酸毒，以及人体新陈代谢中不断产生的废物，都可进入血液中形成血液垃圾，使血液污浊。
污浊的血液不仅损害你姣美的容颜；毒素蓄积体内还会产生异味使人臭秽不堪；毒素阻滞经脉，影响正常生理功能而出现身心疲惫的“亚健康”状态；毒素损伤组织器官，会形成多种慢性病如糖尿病、冠心病和高血压等现代文明病；毒素破坏人体免疫功能，使人体正常细胞突变，导致癌症的发生。
因此，我们认为清除血液垃圾不仅可以养颜，还能使人香身，将“亚健康”恢复到健康，清除血液垃圾尤其能防治多种慢性病和癌症。清除血液垃圾，即净化血液，简称“净血”。所以我们提出“净血养颜”、“净血香身”、“净血防治亚健康”、“净血防治常见病”的新观念。
造成血液垃圾的原因很多，但主要是吃出来的，所以可通过吃来解决。我们重点收集和研制了“净血养颜”、“净血香身”、“净血防治亚健康”、“净血防治常见病”的日常饮食便方。这些自制便方经过实践，便于制作，简单易行，行之有效。
本书图文并茂，赏心悦目。读者一看就会自己制作，特别介绍了作者多年临床实践中的经验总结，专家对每方都指出了净血的道理，具有可信度和科学性。
作者简介
刘正才，中国药膳研究会常务理事、学术部部长，世界医药卫生理事会特聘医学专家。著名中医学家，全国老中医药专家，受聘为香港中医专业学院客座教授，国际替代医学联合会学术顾问，在国内外知名出版社出版学术专著及科普书籍60余部，其中《中医免疫》、《养生寿老集》、《中华药膳宝典》被日本学者译成日文出版，《道家针灸》在美国出英文版，《健美长寿妙方》等6部书在台湾出繁体字版，《美容方选》、《中华药膳宝典》在香港出版，《日常饮食的美容功效》、《中药与健美》、《长寿之谜》等被译成英、法、意大利、西班牙等文在世界出版发行。另外，在国内外30多种报刊上发表学术论文及科普作品300余篇。
目录
上篇 净血的概念
一、血液垃圾从何而来
二、血液垃圾对健康的危害
三、净化血液的食物
中篇 净血健体自制便方
一、净血养颜自制便方
1. 凉拌苦瓜
2. 炒红薯叶
3. 荠菜炒洋葱
4. 肉苁蓉炒韭菜
5. 首乌鸡
6. 三仁鳕鱼
7. 二薯海带羹
8. 冬葵猪血羹
9. 紫菜汤
10. 玉竹老鸭汤
11. 番茄丝瓜汁
12. 五汁液
13. 淡盐水
14. 蜂蜜水
15. 萝卜籽粉
16. 蒸芋艿
17. 香蕉饭
18. 杏桃粥
19. 土豆粥
20. 桃花粥
21. 四仁芝麻粥
二、净血香身自制便方
22. 新鲜叶蔬
23. 新鲜水果
24. 富镁坚果
25. 香身龙眼
26. 香芹苹果汁
27. 香身羹
28. 鲜花茶
29. 香身茶
30. 桂花茶
31. 蘅芜茶
32. 香薷茶
33. 橘皮茶
34. 藿荷茶
35. 桃南叶
36. 陈醋糊
37. 公丁茶
38. 鲜姜汁
39. 田螺液
40. 鳅鱼泥
三、净血防治亚健康自制
（一）净血抗疲劳便方
41. 参麦液
42. 西洋参茶
43. 红景天茶
44. 灵芝茶
45. 刺五加茶
46. 绞股蓝茶
（二）净血排血尿酸便方
47. 艾叶丝瓜汤
48. 车前冬瓜汤
49. 三妙茶
……
下篇净血分体小秘方
