《本草纲目》中的美容养颜经
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作者： 罗丹妮 编著
出 版 社： 朝华出版社
出版时间： 2009-5-1字数：版次： 1页数： 209印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787505420991包装： 平装编辑推荐
雪肌凝脂，云髻修眉，丹唇皓齿，明眸善睐……美丽，是女人与生命的一世之约，让本草还女人：天地之灵气、日月之精华。
最天然，最有效，最简单，最可靠。
以传统中医智慧助现代女性抗衰养颜的百科全书。
花草养颜，一切以自然为本，将天然之灵气与精华和女人的身心完美地融为一体，达到美人如花的天人合一境界。
人参可驻颜去老；当归可以健康肤色；龙胆草美白奇效；薏仁嫩白肌肤不打折；灵芝堪称美容仙草；香菇抗衰老有绝招……本草的力量不是任何化妆品可比的，而且中药美容效果持久、没有毒副作用的优点更让所有化妆品都望尘莫及。
内容简介
“粉白黛黑，施芳泽只”，早在春秋时期，女人就懂得用化妆的办法来让自己变得更加美丽，但“面若桃花，气若幽兰”、“清水出芙蓉，天然去雕饰”这样的美是化妆能得来的吗？
不，自然的美只能来源于自然，借助本草的力量！
在医生的眼中，《本草纲目》是一部药典；在植物学家的眼中，《本草纲目》是一部植物百科全书；但在美容师的眼中，《本草纲目》分明就是一部女性养颜美体的宝典秘籍——豌豆能令面部光泽；黑芝麻可以明目、乌发、养颜；大麦茶可以消暑除热、益颜色；葡萄可以强健、身轻不老……本草的力量不是任何化妆品可比的，而且中药美容效果持久、没有毒副作用的优点更让所有化妆品都望尘莫及。
目录
序言给女人看的养颜抗衰老百科全书
第一章 市草养颜，由内而外
美来自身体里的一桶“中气”
气血流动的女人千娇百媚
血液，红颜美人的基础
补血，使肌肤如锦似缎
气血美女的十二个测试点
睡美人，越睡越美丽
漂亮暖女人要由内而外
第二章 用草市的精华安抚五脏
心是美丽的首发站
养肝护肝，女子以肝为天
健脾，性感双唇娇嫩欲滴
肌肤干燥是肺惹的祸
肾是人体生命之源，先天之本
心情会影响胃的健康
第三章 滋阴食物，市草送给女性的美容大礼
滋阴食物，让女性越吃越美
枸杞：优雅白领永远的好朋友
龙眼：女性滋阴养颜的法宝
鸡蛋：中西医双荐的平民养颜王
花生猪皮：滋阴美肤的黄金搭档
五豆：美女的抗皱英雄
蜂蜜：像空气一样重要的美容圣品
第四章 穴位按摩。让肌肤踏入倒流时光
后溪穴：让白领容光焕发
太阳穴：还你好气色
瞳子谬穴：平皱第一高手
肺俞穴：赶走恼人的青春痘
阳白穴：按按时光就倒流，年轻肌肤重现
颊车穴：白里透红的皮肤最漂亮
第五章 本草纲目中最天然的养颜秘方
艳丽玫瑰：除了带来爱情还能带来美白
妖艳桃花：肌肤自然红润，“人面桃花相映红”
清香茉莉：滋润皮肤、养发全靠它
白色李花：去掉斑点、粉刺，肌肤白似雪
优雅菊花：名医用它养颜、去白发
高洁莲花：减去脂肪，亭亭玉立
花粉：让女人像花一样芬芳美丽
第六章 本草纲目中最天然的养颜秘方
天然中药，打造典雅的东方美女
人参：留住青春的驻颜灵丹
当归：肌肤健康气色加油站
龙胆草：高原上的美白贵族
薏仁：“平民天后”美白不打折
银杏：备受推崇的抗氧化剂
灵芝：美容的如意仙草
香菇：衰老肌肤的救星
第七章 市草排毒——不老容颜的秘密
二十多岁也有可能是黄脸婆
食物是最好的排毒大师
助肝排毒：缓解你的肝脏压力
助肾排毒：食物变成清道夫
清肠排毒：让气色清透无瑕
排毒食谱上的其他食物
超简单的懒美人排毒五法
第八章 天下名医为宫廷开的美容秘方
银耳羹——吕后一生的美容钟爱
益母草——武则天的最爱
红玉膏——造就杨贵妃的冰肌玉骨
桃花乌鸡——太平公主的美丽秘宝
白芷——成就唐代美容大王永和公主
珍珠粉——慈禧驻颜的奥秘
第九章 李时珍推荐的魔鬼身材塑造法
小木瓜让你拥有大CUP
七种苦食助你迅速减肥
皇家贵族减肥的五道食谱
刺激穴位抑制食欲
按摩减肥，想瘦哪就瘦哪
消脂药浴，洗澡也瘦身
第十章 从头到脚，雕琢分的完美
让头发健康的本草食物PK榜
营养眉毛睫毛，电力四射
眼部按摩，让你明眸善睐
清新的口腔吐气如兰
耳朵也要得满分
别让腋下成为死角
纤纤玉手是你最完美的名片
别让干燥的脚后跟拖了后腿
书摘插图
第一章本草养颜，由内而外
美来自身体里的一桶“中气”
爱美之心人皆有之，可是有的女性无论怎么打扮，看上去都是脸色发黄、虚弱无力，令整体形象大打折扣。古语云：“多一分太艳，少一分太淡，减一分太瘦，增一分太肥。”许多女性虽然身材和外形都无可挑剔，可是就差这一分而不能成为一个完美女人。恰恰就是这一分，让美丽成为一个虚幻的泡泡，变得可望而不可即。追查原因，气虚就是罪魁祸首。
“气”究竟是什么
中医认为气是一种不断运动着的具有活力的精微物质，其性质属阳。它是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质，是使人体器官发挥机能的动力。
人体的生命活动需要各种营养物质来维持，而气则为人体从外界摄取各种营养物质。比如，肺从自然界吸入的清气、由脾胃所化生的水谷精微之气。气流布全身各处，走到腑脏就叫“腑脏之气”，至血脉内外则称“营卫之气”，至经络就叫“经络之气”。人体到处都充盈着气，因此可以说：气聚合在一起便形成有生命的机体，气散开则导致机体灭亡。
好“气”靠养
气在人体中具有非常多的作用，而且每一种气对女性的容颜都有很大的影响。如果身体出现“气虚”的情况，症状就会自然反映在脸上。
补气需要各方面的调养，其中饮食调养是最为关键的一方面。气虚的女性平时可以多吃些具有补气作用的食物，最好是性平、味甘或甘温的食物，另外，营养丰富、容易消化的平补食品也是补气的上选。注意，千万别吃“破气”、“耗气”的食物，如，生冷性凉、油腻味厚、辛辣刺激的食物。
……
