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　　分類: 影视,生活,舞蹈,

碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787883525592

编辑推荐

势不可挡的拉丁热舞风潮！

席卷全球的秀形塑身风暴！

每天只要LATINA20分钟，您将成为世界上最性感最美丽的女人！魅力指数最高的男人！

国际标准舞A级教师：徐冰，北京国际舞学院拉丁舞硕士，深造于西班牙马德里皇家舞蹈学院，中国国际标准舞大赛冠军，英国国际舞蹈教师协会（IDTA）会员，英国皇家舞蹈教师协会（ISTD）会员，澳洲皇家舞蹈教师协会（UKA）会员，香港标准舞蹈总会（HKBDC）会员，香港多所大学舞蹈教师及形体顾问。

[BOOK]中国最高质量最专业的形体舞蹈教程，高清晰度彩图展示。

[DVD]徐冰老师亲身教授桑巴单人舞蹈组合，拉丁有氧健身操、双人桑巴国际舞，全程示范，详细讲解。

内容提要

美人桑巴进行时：魅力舞姿的前奏 5招完美身型热身运动；迈出心动的第一步 基本舞步练习；狂情桑巴舞蹈组合 强烈律动激瘦舞步；11组桑巴有氧健身操 轻松健康快乐享瘦！情迷双人拉丁国际舞 拓展社交圈，魅力大检测！

分享Caroline的美丽性感舞餐盛晏！品味拉丁音乐；拉丁特色动作开启体内性感密码；拉丁彩妆与身体加分法；甜美舞姬配件；舞装上场；舞林秘诀。

目录

BOOK目录：CHAPTER 1 迷人Samba，舞动异国风情

风靡全球拉丁狂潮

拉丁舞种，风格各异

领略拉丁的七种风情

引爆有氧魅力，解码拉丁塑身风暴

激情狂野巴西桑巴舞

舞林秘诀 舞装上场

CHAPTER 2 绝美舞姿，从暖身运动开始

窈窕亨瘦美人前奏

5招热身准备

第一招：消除蝴蝶袖的手臂运动

第二招：坚挺挺高的胸部运动

第三招：雕塑曲线的腰部运动

第四招：结实娇翘的臀部运动

第五招：纤细腿部运动

CHAPTER 3 美人桑巴进行时——舞步组合

迈出心动的第一步——基本舞步练习

狂情桑巴组合

桑巴有氧健身操

心动双人拉丁组合

CHAPTER 4 分享我的美丽性感舞餐盛晏

品味拉丁音乐

拉丁特色动作，开启体内性感密码

拉丁风格彩妆与身体加分法

缤纷的手指甲

身体彩绘

甜美舞姬配件

基本信息

地区：大陆包装：简包装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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