瑜伽美人
分類: 图书,特价书,娱乐时尚,
品牌: 元桢惠
基本信息·出版社:现代出版社
·页码:196 页
·ISBN:7801881486
·条形码:9787801881489
·包装版本:2004年1月第1次
·装帧:平装
·开本:16开
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内容简介《瑜伽美人》(元桢惠著,2003年韩国超级畅销书,从78公斤到51公斤的秘诀)图文并茂,很容易理解运用。瑜珈(梵语Yoga),是印度文与日耳曼文的混合词,在英文中意为“牛轭”,即管束和控制。而瑜珈的本义是“相应”,即如何通过内省,自控身心,外观世界,与万事万物相协调,以取得精神上的一致和精神上的认识。 瑜珈在修持的过程中包括了“与境相应”“与行相应”“与理相应”“与果相应”“与机相应”五个方面。 《瑜伽美人》(元桢惠著,2003年韩国超级畅销书,从78公斤到51公斤的秘诀)的作者曾经是一名优秀的体操运动员,退役后,运用瑜珈运动成功地使自己的体重得到了控制,下降到合理范围。
作者简介李熙杰,译著有《世界上最简单的十字绣》等。
编辑推荐2003年韩国超级畅销书,从78公斤到51公斤的秘诀,最有效的塑身美颜健康法,瑜珈让你变得更加苗条和漂亮。
想拥有女模特儿曲线型身材吗!现在有许多美丽的女模特儿、女明星热衷的学习瑜珈运动,除了可以修身修型外,更能增进身体健康。瑜珈让你变得更加苗条和漂亮,教你掌握最有效的塑身美颜健康法。瑜珈运动到底有多神奇?会叫人可以从78公斤减到51公斤?《瑜伽美人》(元桢惠著,2003年韩国超级畅销书,从78公斤到51公斤的秘诀)中自有答案。
目录
带给我人生转折的瑜珈
从78公斤到51公斤
坚持不断的瑜珈
家训“吃出健康”
这种身材还学自由体操
不断地进食
哇!简直就是猪嘛
与脂肪的斗争
节食,说干就干
接触瑜珈
过分单纯而愚昧的瘦身
深有体会的反弹现象
如果你能变瘦,我从今以后就倒着走路
78KG,休重像吹鼓的气球一样迅速膨胀
在日本所受的耻辱
悬崖勒马
我开始变了
那个女孩是不是失常了
哇,开始瘦下来了
博士学位考试过程中的神秘现象
瘦身是快乐且简单的事情
身体上奇怪的奶酪味
学会放弃反而会得到更多
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文摘插图1
插图2