现代人饮食系列:低油减肥食谱

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  分類: 图书,烹饪美食与酒,养生与美容,养生食谱,
  品牌: 周淑玲

基本信息·出版社:上海科学普及出版社

·页码:119 页

·出版日期:2001年

·ISBN:7542719084

·条形码:9787542719089

·包装版本:2001-03-01

·装帧:平装

·开本:16开

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内容简介“瘦了,真好!”这是所有肥胖者的心愿。但如何在不伤身体、不须节食、花费不多、容易实行,而且还能兼顾饮食乐趣的情况下,轻松快速地减肥?尤其是在体重减轻之后,如何能继续长期地保持减肥成果?则需借助一本制作精良的减肥食谱。

《低油减肥食谱》正兼具了上述的优点。它特别针对国人的生活习惯与饮食口味而设计,内容包含早餐、午餐、晚餐与点心四大单元,做法简单易学。书中附有“材料分量能量表”、“食物分类分量表”以及“饮料、中西式餐点能量表”等珍贵的减肥资料,教你彻底了解食物营养与能量的关系,使你也能像营养专家一样调配出适合自己的减肥餐。

编辑推荐“瘦了,真好!”这是所有肥胖者的心愿。但如何在不伤身体、不须节食、花费不多、容易实行,而且还能兼顾饮食乐趣的情况下,轻松快速地减肥?尤其是在体重减轻之后,如何能继续长期地保持减肥成果?则需借助一本制作精良的减肥食谱。

《低油减肥食谱》正兼具了上述的优点。它特别针对国人的生活习惯与饮食口味而设计,内容包含早餐、午餐、晚餐与点心四大单元,做法简单易学。书中附有“材料分量能量表”、“食物分类分量表”以及“饮料、中西式餐点能量表”等珍贵的减肥资料,教你彻底了解食物营养与能量的关系,使你也能像营养专家一样调配出适合自己的减肥餐。

目录

目录

知识篇

第一章减肥基本知识、

第二章食物分类分量表

第三章减肥饮食守则

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文摘插图

现代人饮食系列:低油减肥食谱

 
 
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