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　　分類: 图书,健身与保健,运动健身,太极,
　　品牌: 黎慧琳

基本信息·出版社：大连音像出版社

·页码：89 页

·出版日期：2005年

·ISBN：7883526472

·条形码：9787883526476

·包装版本：2005年9月第1版

·装帧：平装

·开本：24开

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内容简介《杨氏太极基础24式》易有太极是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。杨氏太极拳为河北永年人杨禄禅所创，其架势舒展大方、动作圆润、柔中有刚，后由其孙杨澄甫修润定型，为当今流传最广、习者最众的拳种。杨氏太极24式是在普及传统杨氏太极拳、实现“全身健身”目标的过程中，为适应现代社会的快节奏而创编。在动作编排上基本按传统套路的顺序，其演练风格、动作做法与要领与传统套路一致。24式的最大特点是动作紧凑、由浅入深、由简入繁、循序渐进、易学易练，令初学者也能在短时间内轻松领悟杨氏太极真谛、掌握杨氏太极拳的基本动作。24式最大的优势是打一遍只需数分钟，既符合竞赛与表演需求，又能淋漓尽致地表现出传统套路的动作与风格，达到强身健体、修身养性的目的正宗杨氏太极拳练功堂：杨氏太极24式动作演练、杨式太极24式要领详解、杨氏太极24式秘传歌诀、杨氏太极拳练功要诀、杨氏太极拳养生揭秘、杨氏太极源流轶事。

作者简介中华太极名家黎慧琳女士，传统杨氏太极正宗传人，中国永年国际太极拳联赛传统杨氏太极拳冠军！首届世界太极拳健康大会传统杨氏太极拳金奖，全国杨氏太极拳大赛金奖，现代企业家。

编辑推荐《杨氏太极基础24式》[书+VCD]：同步教学，高清晰度彩图/影像展示，中国最高品质的太极专著。

目录

第一章中华太极魂

一、太极源流

二、太极阴阳图

三、太极与阴阳五行八卦说

四、杨氏太极天地

第二章太极养生说

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文摘插图

 

 

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