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　　分類: 图书,烹饪美食与酒,各式食谱菜谱,综合,
　　品牌: 王安琪

基本信息·出版社：科学出版社

·页码：99 页

·出版日期：2006年

·ISBN：7030177770

·条形码：9787030177773

·包装版本：2006年9月第1版

·装帧：平装

·开本：16开

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内容简介本书为上班一族提供快节奏生活中能够速成的便当，解决一成不变的油腻，高热量的餐点对身体带来的多脂肪负担。操作简单，实用性强，非常适合上班一族参考。

编辑推荐本书为上班一族提供快节奏生活中能够速成的便当，解决一成不变的油腻，高热量的餐点对身体带来的多脂肪负担。操作简单，实用性强，非常适合上班一族参考。

目录

如何使用本书

健康瘦身的低卡饮食原则

快速制作便当的方法

装盛便当菜的好帮手

5种米饭的烹调方法

Part 1不需加热的快速便当

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文摘插图

 

 

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