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　　分類: 图书,医学,大众健康,生活起居卫生,
　　品牌: 孙孝凡

基本信息·出版社：人民军医出版社

·页码：233 页

·出版日期：2007年

·ISBN：9787509110522

·条形码：9787509110522

·包装版本：2007年7月第1版

·装帧：平装

·开本：16开

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内容简介人人都有自己的习惯，有好习惯，也有不好的习惯。习惯的好坏，看似小事，其实是人生的大事，无论是对身体健康，还是对事业的进步都有着重要的影响。本书共分七大部分，即习惯养成与改造对健康的意义，危害身心健康的10大坏习惯，日常诸多坏习惯及危害，现代生活坏习惯及危害，心理坏习惯及危害，改造坏习惯方法和途径，培养良好的生活习惯等。本书内容丰富，资料属实，文字通俗，分析深刻，启迪性和适用性较强，适合各阶层人士阅读。

编辑推荐人人都有自己的习惯，有好习惯，也有不好的习惯。习惯的好坏，看似小事，其实是人生的大事，无论是对身体健康，还是对事业的进步都有着重要的影响。本书共分七大部分，即习惯养成与改造对健康的意义，危害身心健康的10大坏习惯，日常诸多坏习惯及危害，现代生活坏习惯及危害，心理坏习惯及危害，改造坏习惯方法和途径，培养良好的生活习惯等。本书内容丰富，资料属实，文字通俗，分析深刻，启迪性和适用性较强，适合各阶层人士阅读。

目录

第一章 习惯对健康的意义

一、好习惯的养成是对健康的“储蓄”

二、后天摄养强弱取决于自身习惯

三、改造不良习惯是尊重生命，善待自己的需要

四、掌握寿命的钥匙是重在把握自己的习惯

第二章 危害身心健康的10大不良习惯

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