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你的误区:如何摆脱负面思维掌控你的生活

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  分類: 图书,励志与成功(旧类),自我调节,
  品牌: 韦恩·W·戴尔

基本信息·出版社:群言出版社

·页码:210 页

·出版日期:2007年

·ISBN:9787800807121

·条形码:9787800807121

·包装版本:2007年4月第1版

·装帧:平装

·开本:16开

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内容简介《你的误区》自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据你已做出的或未能做出的选择审视一下你的生活;以及从现在做起,这是消除误区、创造幸福的重要步骤。仔细阅读之后,你会很快给自己提出某些过去从未想过的问题;“我现在为什么要自寻烦恼?”“我怎样才能更为有效地利用现在的时光?”从而成为逐步摆脱误区、走向自我依靠和幸福的人。

自我挫败行为及其解脱办法是令人感动头痛的领域。但是“精神愉快”并不是一件复杂折事情,要实现这一点是我们每个人力所能及的。一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身,他便可以真正地生活。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法,每一章都像一次心理询诊,详细论述了一个误区,即一种自我挫败行为,同时对这种行为的事例加以研究。在初步了解每个误区的行为之后,接着分析有些人之所以坚持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了这些原因,你也就根除了自己的误区。每章结尾都论述如何消除这些自我贬低行为的简易方法。

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作者简介韦恩·W·戴尔哲学博士,自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他是28本畅销书的作者,制作了许多广播节目和电视录像,而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书和《灵感》、《展示你的命运》、《时代的智慧》、《每个问题都能从精神层面得到解答》、《成功与内心安宁的10大奥秘》等,都位列《纽约时报》畅销书籍。

戴尔在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位,曾任纽约圣约翰大学教授。

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自我挫败行为及其解脱办法是令人感动头痛的领域。但是“精神愉快”并不是一件复杂折事情,要实现这一点是我们每个人力所能及的。一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身,他便可以真正地生活。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法,每一章都像一次心理询诊,详细论述了一个误区,即一种自我挫败行为,同时对这种行为的事例加以研究。在初步了解每个误区的行为之后,接着分析有些人之所以坚持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了这些原因,你也就根除了自己的误区。每章结尾都论述如何消除这些自我贬低行为的简易方法。

本书自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据你已做出的或未能做出的选择审视一下你的生活;以及从现在做起,这是消除误区、创造幸福的重要步骤。仔细阅读之后,你会很快给自己提出某些过去从未想过的问题;“我现在为什么要自寻烦恼?”“我怎样才能更为有效地利用现在的时光?”从而成为逐步摆脱误区、走向自我依靠和幸福的人。

目录

第1章主宰自己

幸福与智力

选择自己的情感

学会摆脱不愉快——并非轻易之法

选择——你的根本自由

选择健康消除疾病

……[看更多目录]

文摘第1章 主宰自己

伟人之所以伟大,关键在于:当他与别人共处逆境时,别人失去理智,他则下决心实现自己的目标。

每每回首,你都将注意到一个伴侣无时无刻不跟随在自己身旁。由于没有适当的名称,暂且称之为“你的死亡”吧。对于这位伴侣,你或者仅仅感到恐惧,或者利用它来为自己服务。究竟应如何对待它,选择得由你来做出。

生命如此惊人地短暂,而死亡的阴影又总是无时不现,所以你可以扪心自问:“我应当拒绝做我特别想做的事情吗?我应该按照别人的意愿去度过自己的一生吗?”“追求物质享受是那么重要吗?”“拖延时间是一种正确的生活方式吗?”你对这些问题的答复大概可以归纳为几个词:生活、我行我素、享受、爱。

你或者可以为自己的死亡而徒劳无益地担忧,或者可以利用死亡来督促自己学会真正地生活。让我们看看托尔斯泰笔下的伊凡·伊里奇在等待伟大的转折时,是怎样审视他那完全由别人支配的过去的——一种为适应生活环境而放弃自我支配的过去:

……

 
 
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