青少年体能锻炼
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品牌: 李鸿江
基本信息·出版社：高等教育出版社
·页码：421 页
·出版日期：2007年
·ISBN：9787040215328
·条形码：9787040215328
·包装版本：2007年7月第1版
·装帧：平装
·开本：16开
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内容简介近20年来，中国青少年学生部分体能素质指标呈持续下降趋势．超重和肥胖学生的比例不断增加，视力不良率居高不下，这些问题已经引起党中央、国务院以及社会各界的高度重视。在青少年体质问题受到举国关注的大背景下，我们编写了这本《青少年体能锻炼》教材。本书分为基础篇、实践篇、评价篇和拓展篇，主要内容包括青少年体能锻炼的概念、意义和分类，青少年体能锻炼的生理学、心理学和营养学基础，青少年体能锻炼的特点，不同阶段学生体能锻炼的内容、方法和锻炼计划的制订，青少年体能锻炼的评价标准与方法，运动处方的制订，学校常见体育运动项目体能锻炼的手段与方法，青少年自我锻炼的合理调控等。
本书可以作为高等学校体育院系体育教育专业学生的选修课程教材，还可以作为中小学体育教师的培训教材和业务参考书。
编辑推荐本书内容具体清晰、对象明确、层次鲜明、趣味性强，在讲究科学性的同时，突出了实用性与可操作性。特别是书中设计了与正文内容相关的“小贴士”，使版式生动活泼、图文并茂、内容明了，让读者一看就知道在体能锻炼时“为什么练”、“练什么”、“怎么练”。同时，本书是一部较为适合青少年发展体能、增强体质的好教材。
目录
基础篇
第一章青少年体能锻炼概述
第一节 体能和体能锻炼概念的界定
第二节 体能锻炼的意义
第三节 体能锻炼中的身体素质
第二章青少年体能锻炼的科学基础
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