哈佛医学院打败糖尿病
![哈佛医学院打败糖尿病](http://image.wangchao.net.cn/small/product/1247169941403.jpg)
特别声明:本站仅为商品信息简介,并不出售商品,您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品,有任何问题请与具体淘宝商家联系。
參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 图书,医学,内科学,内分泌腺疾病及代谢病,
品牌: 大卫·内森
基本信息·出版社:中国人民大学出版社
·页码:234 页
·出版日期:2008年
·ISBN:9787300089287
·条形码:9787300089287
·包装版本:1版
·装帧:平装
·开本:16
·正文语种:中文
产品信息有问题吗?请帮我们更新产品信息。
内容简介哈佛医学院专家教您如何打败糖尿病:
分辨可能会促糖尿病病发的不健康行为
改变卡路里摄入方式,达到减重和维持政党血糖的目标
增强有氧运动,使年龄和身体状况与生活规律相适应;
跟踪测量胰岛素水平,使其与您的日常饮食相协调
哈佛医学院专家为您提供健康生活建议:
逐步改变卡路里摄入方式,不能急于求成;
以三餐前胰岛素水平来指导日常饮食
为有氧及耐力运动做好规划,及时调整
认真做自我评估,与健康专家交流心得
目录
第1章 什么是糖尿病和前期糖尿病
第2章 体重增加原因:有关肥胖的数学
第3章 美国糖尿病预防计划
第4章 打败糖尿病:改变生活方式
第5章 改变的关键:活动与运动
第6章 如何为改变生活方式做准备
第7章 如何完善生活环境
第8章 如何设定减肥目标
第9章 如何克服减肥困难
第10章 如何坚持新的生活方式
………
附录D 点心计划
附录E 营养计划
……[看更多目录]