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减肥塑身美体金典

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  分類: 图书,时尚,美容,综合,
  品牌: 凰朝工作室

基本信息·出版社:中国纺织出版社

·页码:251 页

·出版日期:2008年

·ISBN:7506452138/9787506452137

·条形码:9787506452137

·包装版本:1版

·装帧:平装

·开本:16

·正文语种:中文

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内容简介瘦身美体不用花大价钱

打造元气满满的健康瘦

饮食减肥——健康不复胖,越吃越苗条

中医按摩——最具智慧的汉方养生法

运动塑身——修炼让他爱不释手的曼妙身材

美容美体——打造让他怦然心动的陶瓷美肌

作者简介耿潇男 生活类图书资深策划人,撰稿人,北京瑞雅文化传播有限公司执行总监

长期效力于生活了图书的策划,撰稿及时尚生活潮流的观察研究

在流行时尚,服饰美容,营养美食,运动健身,亲子孕育,建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解

曾与海内外多家知名建筑设计事务所,礼仪专家,名医等汗液经营成功合作,为读者带来高品质的衣食住行咨询

迷恋文字和图像,愿将美妙的生活搞无转变为图书作品呈现给世人,为读者作跨媒体导游,愿读者每一天的生活都健康,科学,有趣,幸福而优雅

目录

1减肥美体知多少

你对自己的肥胖度了解多少

肥胖:人类健康的“天敌”

体重的标准:理想体重计算法

完美比例:你的身材符合标准吗

减肥的保证:让基础代谢快起来

迅速提高基础代谢的方法

规避坏习惯:让减肥成功进行

减肥需要注意的事项

纤体美容Q&A

2饮食减肥

3运动塑形

4美体总动员

……[看更多目录]

文摘

减肥塑身美体金典

 
 
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